みーちん＼\\٩( 'ω' )و //／

沖縄でフル走ってるお二方へエール贈る意味も込めて朝ラン10キロ🏃‍♂️

電車で行こうか迷ったけどチャリ30分漕いで到着したよ🚴

前回きたのが６年前。あのとき初めて井上さんの熱波うけたんだ。鹿児島から来た紳士に拍手をって言われたのが思い出👏

今日のサ活にもどって。。
イズネスを最上階角席で。あちちち🔥🔥🔥
水落ち3回かな。照明消える前いたけど水風呂のあとのあまみやばい。

大西一郎＆DJキンメのなんちゃらショー🎤
モー娘。抱いてホールドオンミーが最高でした！

てんちよさん＆みどりさん熱波受けてきたよ🔥加湿スプレーで蒸し蒸しにしてからの2人交互仰ぎ〜からの熱石ロウリュであちあちになってからのダブル仰ぎ。楽しませてもらいました！

G１観戦は脱衣所で。
わいの本名ウィルソンテソーロ。
惜しかった。3着馬勝ってないなら見事にガミリましたとサ。

帰りに多摩川大橋から夕陽と富士山みえて最高だったね！

唐揚げ定食

うみゃよ٩( 'ω' )و

東口はあまり行ってなかったけど中々ええな。

てなことで３時間コースでイン。
土日1800円＋館内着200円。

中央に広いお風呂♨️

軽く下茹でしてからサへ。

高温サとセルフロウリュサの２つ。

まずは高温サへ。
おっと広いサなのに誰もいない。床があちあち久しぶりの昭和ストロングスタイルだね！

続いてロウリュサ。
15分計すぎてもだれもロウリュしない。ならワイがしよう。こりゃええな。

水風呂は2段階式。
16度から28度に移動で爆きもちええ。

あまり風のこない巨大扇風機２つでととのいの向こう側へ。

あまみちゃんめっちゃでてたし。

お風呂にウォータークーラー無いのがおしいね。

お風呂上がり休憩ゾーンもいっぱいあってすごくいいサですね。

サめしは駅前の七輪焼肉安安。

名前に惹かれて入ったけどだいぶまずかった。久しぶりに残した。もういかない。

ガーデンサウナはまたいくよ🤗

七輪焼肉 安安 蒲田店

焼肉

まずいよ🤭

昨日はちょいと呑みすぎました😅

今月ラストってことでLKさんにいただいたコナスポ無料券の期限切れる前に近場の施設へ。

それにしても天気いいね〜☀️

走ろうかと思ったけど坂道ウォーキング2キロと筋トレちょろっとしておしまーい。

ほんでサウナ。

なるへそ。。

湯船ないパターンだね。。

立シャワーが10つ。

サウナはコナスポでよくあるタイプのストーン式2段6人くらい。92度。テレビなし。無音無臭。マットなし。

うん至って普通ですね。。

水風呂は。。

もちろんなし。。

水シャワーが冷たいよ🚿

せめてお風呂入りたかったね。

みーちん的コナスポランキング

１位　岐阜
２位　心斎橋
３位　川崎
４位　長崎
５位　岸和田
６位　北浜
７位　茨木　
８位　大阪ステーション
９位　西宮本店
10位　大垣
11位　茶屋町
12位　福岡城南
13位　西宮アネックス
14位　京橋
15位　新大阪
16位　蒲田←ここ
17位　神戸

野郎めし 蒲田東口店

しょうが焼き

うみゃよ🐽

2回目の蒲田温泉♨️

使い勝手がわかりスムーズな流れで。

黒低➡︎サ➡︎水➡︎休ル

電気➡︎サ➡︎水➡︎休ル

ぶくぶく➡︎サ➡︎水➡︎休ル

黒熱➡︎水➡︎黒熱➡︎水でおしま〜い

ちゃり乗りながら夜風が気持ちええ。

バチンとキマったあとで日高屋でちゅーかドーン😗

今夜も良きサ活だったのだ。

日高屋 京急蒲田駅前店

中華丼🍚

うみゃよ٩( 'ω' )و

いい風呂の日だってよ

残業しごおわから。。
湯〜シティいこうかとおもたが「ゆ」のネオンが電気ついてない。。
うーん定休日だった。

諦めて帰ろうとしたが鳥万ってとこ気になったのでいってみよ。

すげえいいお店。

鳥すき鍋は550円。安い！！

お店を出ると大雨☔️

ふと向かいを見ると温泉ホテルあるじゃん。
日帰りできるじゃん。
まぁ知ってたけど。

歩いて10秒で到着。

平日だし60分コース。
えっと。。

1580円。ちと高い。。
けど受付まできたし行ってみるか。

サウナ
3段ストーン式。92度。壁にもハロゲンヒーターみたいなやつ4つある。少しお高いふかふかのマット。壁などの雰囲気もよい。温度も居心地いい感じだね。

水風呂
おひとりさま専用。17度。まぁ混んでないし普通に良かった。

蒲田の黒湯
内湯の主浴、露天風呂、源泉黒湯の水風呂もある。特に露天の湯気が出る感じが温泉にきたーって感じでめっちゃ良かった。

お風呂のレベルはかなり高いのだがホテルサウナだけにちょい高め。1時間コースもう少し安かったらいいのだが。

鳥万 本店

鳥すき鍋

これ550円。 めっちゃうみゃよ٩( 'ω' )و

アウフさんbluesさんと10時イン。
LINEのサウナ無料券が尽きて2年ぶりくらいに正規料金でサウナ入ったかも🤭

とはいえ特典の貸バスタオル、貸タオルはちゃんとご利用させていただきました。

サ室の板が全部つるつるのキレイなやつに変わってたね。相変わらずの蒸し蒸しプシャー。

屋上外気浴でぶっとんだね。

炭酸泉のパワーも前より強くなってた気がしたよ。

３セットでおいとま〜🤗

さーてと。

1件目
まつい。
どてが大阪１うみゃよ٩( 'ω' )و

2件目
13Diner
がもよんフェスで時間調整でちょろっと呑み。

3件目
MORUDELIC
今日のメインイベント
我らがDJミーのカーのステージに行ってきたよ。今まで見たことない才能だ。めっちゃカッケかったよ笑

4件目
ガモヨンスマイル
醤油ラーメンうみゃよ🤭

5件目
京橋ホール
赤星サいこう🤩

６件目
リンカーン食堂
これまた赤星サいこうだね🤩

7件目
ジャンボ酒場
どんだけ呑み喰うねん🤣笑

ぴちょんくんみてからサよならしたよ٩( 'ω' )و

セブン-イレブン ハートインＪＲ新大阪駅１階店

カールアーモンド

うみゃよ٩( 'ω' )و

7階泊はリニュ後2回目かな。
隣りの方のいびきが気にならないくらい寝れた😴

0640起きからの〜
ヒノキ風呂➡︎変態部屋➡︎延寿湯➡︎森でアウト

なごみ亭でJC予想しながらあサめし〜

ポイント貯まったのでまた来る理由ができたね！

爆トントゥついてた🤗

モーニングトースト

うみゃよ🤗

今日はなにけんだョ！全員集合！！

早起きして新幹線で出発🚅

途中信号トラブルで1時間遅れ。

そっから帰りの切符を調達して道頓堀動物園でかるくあそんでから〜

正宗屋でちょい呑みしようかとおもいきや行列10人。うぁー！

素直に到着🦫

ちゃちゃっと体洗ってランボーさんのやつを途中入場。その後もイツメンがちらほらと。

なごみ亭で軽くドーピングした後でさくらちゃんのアウフグース。2ヶ月とは思えないくらいうまいね。タオルを2枚持ってくればいいのかも。

本日のメイン。全員集合へ。
今年で4回目。わたしは3回目の参加。いつものひとも、久しぶりのひとも、はじめてのひともすぐに打ち解ける。サけがススムくんだね٩( 'ω' )و

なごみ亭に移動していのっちぼっちショーをみよう。レパートリー多いな。ここでも爆盛り上がり。生で聴けたSoul Loveもかっこよかったね。

今年の参加者は58名。

幹事のやまP監督、ミーのカーさん、なにけんさんありがとうございました！

数日前まで来るか迷ってたけど参加してよかったね！

2100回目のサ活は素晴らしい1日でした٩( 'ω' )و

栗ごはん

うみゃよ🤗

４日振りなのサ。

ここ数日寒すぎて寄り道したくなかったってのが本音。

寒さも天気も少し落ち着いたのでしごおわ途中下車で大井町。

品サはまた今度ってことで〜
今夜はしずくちゃん💧

60分コースで800円。貸タオル、バスタオルがついてる。アメニティもだいたい揃ってるから手ぶらで来れちゃうね。

お風呂はよくあるホテルサウナの一枚湯。露天は無し。

サウナ。
オートロウリュ付きストーン式。2段6人まで。ビートマットあり^_^温度計見忘れたけど100度くらいかな。体感温度高めで10分に一度くらい落ちてくるオートロウリュが3セットタイミング良くてたまらんね。

水風呂
2人。15度表記。よく冷えてて良き٩( 'ω' )و

よくきまるしトータル的にすごく良かった。

比較的静かなのもいいね。

一応気になるところ。
60分のあいだ店員さんが見回りなし。
ととのいイスが少ないので休憩難民になりがち。
ドライヤーあたりの他人の落ちてる毛が目立つ。

サめしは出てすぐ隣の肉のまえかわ
串で喰うタイプの珍しい立呑み屋さん。
うみゃよ٩( 'ω' )و

肉のまえかわ

いろいろ

うみゃよ🤗

東のＧＳを退館したあとまっすぐやってきました

錦糸町動物園にやってきました🤗

普通に座れるじゃん！

おなかぺこりんしてきたんでニューウイングの方に歩いてると行列のできてる餃子やさん発見👀

ここにしよっと。

浜松餃子に近い感じでうみゃよ☺️(もやしとか)

はーいマイルCSのお時間です🐴

わいは〜

13ソウルラッシュから

結果は。。

ちょい勝ち٩( 'ω' )و

しかし買い方がへたっぴすぎた。

白熱したレース疲れを癒しに楽天地スパへ♨️

どーせメシ喰いいくからちょろく60分コースで1300円。

ここにも蒲田黒湯っぽいモール泉が出てるんだ😮

サウナはコ字型2段フィン式サウナ。
〜90度くらいで入りやすい設定。

1700ロウリュ。
テレビではちょうど相撲やってたけどサ室も超満員御礼🈵
担当2名体制でタオルと団扇を巧みに使い分けてめっちゃ良き☺️

水風呂広めで15度くらい。
カルキ臭しないし、こりゃいいや！

足をのっけてととのいサいこうだね🤗

従業員さんの接客もめちゃいいし気分よく帰れましたね。

中華麺店 喜楽

チャーシュワンタン麺

はらぱーん

あサは8時前起き。12時アウトだからダラダラできて良いね。

ちょろく2セット。トゴールの湯でゆっくり熱戻しが気持ち良い。

あサめしくーて🐴新聞みてリクライニングでだらっとしようかなとおもったが満席。

なのでカプセルでギリまで滞在(カプセル10時まで)

テレビ付きを頼んだのにつかねぇ。まぁいっか。

サ〜てどこいこっかや。

和定食🍚

うみゃよ٩( 'ω' )و

今夜は東のＧＳだよ🤗

毎日呑み会続きでお腹気になる今日この頃。

ラン日和にはもうちょい涼しくなってほしいのだが。まぁいっかってことで朝ラン12キロちょい。

2週間ぶりだと足がとまる。

かりー喰うてプラマイゼロ。
身支度してだらだらと出発🚃

楽天もじゃらんも予約取れないから諦めてたが一応電話すると奇跡的にキャンセル空きがあった！

船橋とうちゃこ。施設のまえに着いたがまだ明るい。通りがかりにハッピーアワーがなんちゃらって聴こえてくる。こりゃ行かなきゃ。

てことで赤星おいてそうな増やまってとこに潜入。

おひとりさまでも入りやすくてうみゃよ🤭

なんだここ。キンミヤボトルのキープ1300円ってバグってる。1カ月だけど。赤星がましたので次回昼呑みかますかな。

ほんでチェックイン。

お風呂は想像してたより狭め。

サウナはストーン式でＪ字型2段。体感95度ちょいかな。座面深めだから足伸ばせてよき。無音テレビでサムライＪＰＮ観てたよ〜

水風呂は体感15〜16度。3人くらい。地下水で蛇口フルマックスなのがいいね！

めしは豚バラ1人焼肉定食🐽
赤星がススムくん。うみゃよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

チェックイン後に2時間昼寝しちゃったからあまり眠くない。明日のマイルCSでも予想しますかな。

豚バラ1人焼肉定食🐽

うみゃよ🐽

ちゃりんこ10分🚲

京急蒲田らへんはお初。
まあまあ栄えとる〜
今度飲み歩くかな。

ちょいと住宅地にひっそり佇む老舗の銭湯♨️

おもての看板は照明がつくタイプじゃないから通り過ぎるとこだった。

昭和レトロというか年季が入っとるというかまあまあ時代を感じる。

設備は古いけど清掃は行き届いてる。

天井高めでいいね👍

まず目につくのは富士山と大正湯を描いた銭湯絵。

湯船が２つ、湿式サが１つとこじんまり造り。

お風呂は湯温ちょうどええ♨️

ちょろく温まりサへ。

ナニワ工務店でよく見かけるシャワー熱式のやつ。

水風呂は。。。ない。

まぁサウナもそんなに熱くないのでカランの水を被れば問題なっしぃング。

大田区銭湯制覇もまだ先は長いね。

そーいえばとんかつくーたけど微妙だった🐽

とんかつ かわい

ぶひぶひ🐽

朝ももちろん地下2階のゆらりにいってきたよ♨️

夜は照明を巧みにつかった演出だったけど、朝は森林浴からの木漏れ日が最高の癒しですね。

最上階で金泉に入ったのでここでは銀泉メインで。

サウナは1セット。無音なので誰もいない時がいいかもね。

朝から最高すぎた。

神戸飯店

ちゅーか

うみゃよ😊

6時20分起き〜

あサうなは最上階の雲海へ

お天気良し。

昨日とちがうストーブ横の座面で。。
うん素晴らしい眺望だね👍

あサから金泉に入れる贅沢な時間。

あサめしはサいこうにうみゃよ😊

お宿のあサめし

うみゃよ🍚

お宿の地下2階にある大浴場♨️

上よりひとまわり小さめ。趣がある造り。
寝る前にいったよ。

森林浴できる露天は最高です✨

サウナ
ボナ80度。2段。じんわり温まる。したほうがサ室はキレイ。ぬるめかなと思ってたけどそれなりに湿度あるのかのんびり温まれる感じだね。

水風呂
露天にあって20度。　　

こちらも金泉、銀泉あってのんびりできたよ。22時半までなんてご注意だね。

宿のめし

うみゃよ🤭

3回目の有馬。

いつかいってみたかったお宿。

ばんメシのまえにライドオン。

最上階にある大浴場♨️

内湯がかなり広くてガラス越しに見晴らしいい。

サウナ
ストーン式2段90度。10人くらい入れるのかな。熱圧はやさしめ。ここからもガラス越しに有馬温泉街を眺望できる。素晴らしい景色でゆっくり温まれる。

水風呂
3、4人くらい入れる。体感20度で常温。

露天にイス２つ。
露天の金泉、銀泉に入りながらのんびり景色を眺めるのもまたよき。

朝から移動だったり歩き疲れてたのでかなり癒されたね。

六甲ガーデンテラス

味噌ラーメン

うみゃよ🤭

急に冷え込んできてちと寒くなった夜

ほんとは銭湯かなっておもったが一度帰宅すると出たくない。駅近でと考えてたらここになった。

到着すると外にサ行列が7〜8人。店員のお姉さんに30分くらい？と聞くとそんなにかからないと。実際5分だけ外で待っただけだった。

回転早いんだね。

KUU➡︎ZEN➡︎KUU➡︎ZENの4セットで露天で温まって55分でおしま〜い。

平日はこれでちょうどいい。

アウフグースもやってない時間だったしロウリュも一度もしてない。

だがそれがいい。

ここは混んでても比較的静寂なのがぼっちサウナマンにはとってもいいのサ

55分で退館。

近場でラー＆餃喰うて帰ったよ٩( 'ω' )و

永楽

ラーメン

うみゃよ🤭

３連休の〆にいってきたよ♨️


19時から10キロ走ったあとで帰宅シャワー浴びてたがやっぱり銭湯いこっとなりました。

チャリで10分ちょい🚲

名前はきいたことあるとこだ。

サ活多いときは料金、営業時間以外の事前情報は敢えて入れず。

ヌーがいるのか😮

いるわけねーだろ笑

サウナ込みで入浴料850円。貸バスタオル、貸タオル付き。

浴室に入ると目につくのは蒲田名物の黒湯♨️

もちろん最初に入る。ここのやつも同じ泉質で真っ黒でとろみあって良き。

サウナ
遠赤ガス式で2段と1段の向かい合わせ。90度くらいか。湿度高めでべりーぐっど👍

水風呂
3人まで。15度でバイブラつき。キーンと冷えてて気持ち良き🥴

露天に少しだけ外気浴ゾーンあり。先客いたので露天風呂に足だけつけて休憩。露天も黒湯ですごく良き。

2階は追加料金いるみたいだけまたのお楽しみで〜😏

帰りに安定のトリキの貴族焼むね(塩＆スパイス)で🐣

ほんでとり白湯めんで〆。これがめちゃんこうみゃよ🤭

のみほしちゃった笑

鳥貴族 蒲田西口店

とり白湯めん

めちゃんこうみゃよ🐥

石原駅でSL目撃したあとで〜🚂

大宮で乗り換えて一駅。

うん。鉄道博物館行ってみたい。ちょうど17時すぎで入れない。。

歩いて10分ちょい。

おサれな雰囲気だ。土日60分コースで650円。90分コースで850円。安いのかも。

お風呂の入口がちとわかりにくいかな。

おっサんはカップルのあいだを突き抜ける。
奥の方にあった♨️

サメインかと思いきやお風呂いっぱいあってよい。

サウナは２つ
まずはサウナ小屋。2段になってて5分経てばセルフロウリュ可能。雰囲気は良いがロウリュ後も熱はかなりやさしめかな。

メインサウナ。2段イズネス。白樺とかあってこちらも雰囲気いい。オートは時間わからず受けてないけど入った時が直後だったかも。

お初にたま助ちゃんのアウフ受けたよ。チケットの受け取りが受付とか最近入るときに教えてくれるシステムじゃないと気づかないよ。優しい店員さんに聞いたらとってきてくれた。

アウフグース
スタッフさん宅で栽培された生ヴィヒタじゃなくて。。ハーブをサ室でチョキチョキ。色々と手が込んでる。小柄なのにうちわからタオル2種類を使いこなすのスゴ。

水風呂
15度くらい。サ室の規模からしたら小さめだね。まぁちょろく入ればよい。

うちからは距離あるけどいつかあらけんくんのアウフグース受けに泊まりでこようかな。

ローソン 大宮アルシェ店

悪魔のおにぎり👿

悪魔的うみゃさだよ