朋樹

仕事終わりに友達と気になっていた龍城さうなに訪問
大正時代からあった銭湯を改装したお店でどこかレトロな要素も感じる外観と店内

【サウナ】
会話OKな動サウナと会話NGでセルフロウリュ可能の静サウナの2種類

どちらも良かったけど個人的にはセルフロウリュ出来てTV無しの静サウナが好み🧖‍♂️

【水風呂】
温度は14度でサウナで火照った体が秒でクールダウン
いつもなら1分入るけどその後の外気浴が寒かったから
2セット目以降は30秒で済ます🫠

【外気浴】
整いすが充実していて自分達が来た時は人も2〜3人程度しか居なかったからほぼ選び放題(笑)
個人的には2階にある畳スペースがお気に入り

【サ飯】
もう一つの目的でもあるまんぷく屋に来店
23時以降なのにめっちゃ並んでいたな😅
注文したのは特製ラーメンと半ライス
スープがめっちゃ濃くてやみつきになるのとお店オススメの家系ライスも悪魔的な美味しさだった🍜

横浜とんこつラーメン まんぷく家 井田248店

特製ラーメン 醤油

麺硬め 味濃いめ 脂多め

疲れた身体を癒すため近所のスーパー銭湯へ♨️
外気浴は寒いから全て内気浴で済ます

【1セット目】
高温サウナ 7分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
フィンランドサウナ＋ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
フィンランドサウナ＋ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【4セット目】
高温サウナ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

連休明けからいきなり6連勤とハードな週だったから
今月2回目のホームサウナでリフレッシュ🧖‍♂️

天気や気温を気にせず休憩できるからやっぱりここは最高😇

【1セット目】
個室サウナ（令和ストロング）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
個室サウナ（ザ・スタンダード）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
大部屋サウナ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【4セット目】
個室サウナ（ザ・フィンランド）10分
水風呂 1分
休憩 10分

2025年1発目の大垣サウナ
そこまで混んでなくて良かった😌

仕事の怪我により約1ヶ月ぶりのサウナ

2年連続で元旦は弟と新岐阜サウナで過ごすのも恒例になってきたのと小池支配人の激アツ熱波強烈だった🔥

飛騨牛すき焼きユッケ丼

安定の美味さ👍️

次の週の仕事に向け朝から英気を養う

【1セット目】
高温サウナ 5分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
フィンランドサウナ+ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
フィンランドサウナ+ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

【4セット目】
高温サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

神馬の湯を後にして、新岐阜サウナに訪問
大阪から遊びに来たサウナー仲間とサウナセッション後
玉宮通りにある藤澤肉店で肉を爆食い(笑)

次の日は朝サウナ後にオシャレなカフェでブランチ☕

11/3 （PM21時）
個室サウナ（令和ストロング）6分
水風呂 1分
休憩 10分

11/4（AM8時）
【1セット目】
大部屋サウナ（ロウリュ・アウフグース）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
大部屋サウナ 5分
水風呂 1分
休憩 5分

【3セット目】
個室サウナ （ザ・フィンランド）5分
水風呂 1分
休憩 5分

CAFE re:verb/ カフェ リバーブ

バニラアイス・カフェオレ

朝サウナからのカフェでブランチ 我ながら優雅な休日だ😇

露天風呂から見える夜景が最高すぎる✨️

サウナ 6分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 6分×3セット

1年ぶりのぬくもりの郷♨️

サウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 6分×3セット

110度の空間の中、ストーブ横と上段でストイックに堪能🧖

サウナ 10分×4セット
水風呂 1分 ×4セット
休憩 10分×4セット

無料の駐車場スペースが珍しく3台分空いていて
今日は神懸ってると確信した(笑)

【1セット目】
大部屋サウナ 10分
（奈良健康ランドのコンヤさんによるアウフグース）
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
個室サウナ ザ・スタンダード 10分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
薬草サウナ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【4セット目】
個室サウナ 令和ストロング 10分
水風呂 1分
休憩 10分

4セット堪能した後、4階のソファーベッドで余韻に浸る。

仕事終わりに渾身の4セット🔥

この時期の外気浴と冷冷交代浴は気持ち良すぎる😇

大浴場のサウナと今年4月から出来たヒーリングサウナを堪能

初の三重サウナとても大満足😇

ひやむぎ

5連休初日はホームサウナで整う🧖‍♂

【1セット目】
大部屋サウナ（ロウリュのみ）6分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
個室サウナ（令和ストロング）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
大部屋サウナ（ロウリュ・アウフグース）12分
水風呂 1分
休憩 10分

個室サウナ（令和ストロング）→瞬冷水風呂→スタンダード水風呂の組み合わせは間違いなく整うので超オススメ🧖‍♂

オロポ

想像以上に人が多くて外気浴出来る場所探すのも一苦労😅

サウナ 6分×4セット
水風呂 1分×4セット
外気浴 10分×4セット

レモンかき氷

こんな暑い日はかき氷にかぎる🍧

ボーナス入ったからサウナ後に前から気になっていたマッサージを受ける

来週は土曜出勤もあるから英気を養う。

休日出勤終わりにサクッと3 セット🧖‍♂

【1セット目】
ザ・フィンランド 7分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
大部屋サウナ 7分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
大部屋サウナ（アウフグース付き）12分
水風呂 1分
休憩 10分

【4セット目】
ザ・令和ストロング 10分
水風呂 1分
休憩 10分