朋樹

オープンと同時に入店

身を清め、湯通して大部屋からスタート
オープン直後もあって最上段は100℃
1セット目からバチバチ🔥

2セット目はスタッフ堀さんの熱波を受け、3セット目は個室サウナ（令和ストロング）で🍊と🪻をミックスしたアロマ水でセルフロウリュをして前半戦は終了

13時過ぎに蘭丸で唐揚げとポテサラときゅうりとハイボールで優勝していく😎
今回は車じゃなく電車だから心置きなく酒が飲める(笑)

完食後、4階で永眠して17時過ぎに再び浴室に降り後半戦へ

個室サウナが満席だからスチームサウナで肩慣らしして
小池支配人の激熱熱波を受ける
今回は2段目ってこともあり無事に完走✌

個室サウナで🍊と🪻のアロマロウリュを堪能して
窪田さん、辻さんのユニット「neo heat titans」によるショーアウフグース

ショーをテーマにした寸劇を混ぜた熱波は観ていて飽きなく
余裕で完走することが出来た👏

夕食及び晩酌は昨日ppv購入したRIZINのアーカイブを観たいので20時過ぎで退店

久しぶりに午前から夜まで滞在し非常に有意義なサ活でした

手作り唐揚げ ハイボール等

たまには昼飲みもいいね👍️

GW料金になる前に入店（GW中も多分来るけど😏）
いつも通り身を清め、15時からの熱波からスタート
2段目でも十分な熱さだった(笑)
その後大部屋、令和ストロングとマイペースに3セットこなして蘭丸で軽く食べて4階で永眠💤

18時過ぎに起きて個室サウナ（スタンダード）で肩慣らしして、19時の小池支配人による激熱熱波

最上段以外は満席でやむを得ず最上段に座る
チルイ曲に合わせてコーヒーロウリュで熱波したと思ったら、ラストでパルプ・フィクションのテーマソングで氷をぶち込む激熱ロウリュ🔥
あまりの熱さに退散したがシングルの水風呂がいつも以上に気持ち良かった😇

最後は令和ストロングでオレンジのアロマオイルでロウリュしてシングル→スタンダード→ゼログラの冷冷冷交代浴でフィニッシュ

マイペースにサウナを楽しむってやっぱイイよね👍️

手作り唐揚げ オロポ

ホントはハイボールが良いんだけど、 車だから今回はオロポ

土曜出勤終わりにみのりで疲れを癒しに🧖

フィンランド 1セット
高温 2セットの計3セット

チラー水風呂からの露天水風呂での冷冷交代浴はスッキリしてイイね👍️

新岐阜サウナに通い始めて2年以上になるが名物の一つである朝熱波を体験してないなと気づき、久しぶりに朝から来店

1セット目はスチームサウナで肩慣らしして、2セット目は個室サウナでギアを上げていく🔥

中の様子を覗きこんだおじさんと目が合ってびっくりした(笑)

3セット目はお目当ての紋次郎さんによる朝熱波☀
自分含めて全員1〜2段で上段は誰も座ってなかった(笑)

紋次郎さんの熱波は他の熱波師とは違い口上長めでちょっとした小技もありジワジワ熱くなるスタイルで2回目ロウリュの途中で脱落😇

それでも今日も有意義なサ活だった🧖

Youtubeでサ道 off rord観て無性に大垣サウナに行きたくなったから初めて朝から来店

7時前に着いたら駐車場が結構埋まっていたが浴室は6人程度と意外に少なめ（みんな2階で寝ているのかな🤔）

人の出入りが少ないのもあってサウナ室は120℃とかなりの激熱でものの2、3分で背中から大量の汗💦

その後の水風呂と内気浴も最高で今まで昼や夕方でしか来たことなかったが朝も最高だなと改めて思った🧖

サウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
内気浴 10分×3セット

祝日に特に予定なかったから
大親友と2月にオープンしたSAUNA MONKEYに朝から訪問

スタイリッシュな店内と高クオリティなサウナ
ただただ感無量🧖

煙力 岐阜茜部店

煙力とろタン

友達と急遽神馬の湯でサ活🧖
サウナや水風呂はとても良いんだけど
春休みだからか学生さんが多く民度はあまり良くないな😅

サウナ 8分×3セット
水風呂 30秒×3セット
休憩 10分×3セット

盛華 桑名店

トンテキ

濃い目の味付けだから合間にキャベツで口をリセット

仕事終わりに友達からいきなりサウナ行こって言われて
急遽サ活へ🧖‍♂️

少しづつだけど外気浴しやすい季節になってきた。

餃子の王将 岐南店

餃子（両面焼き） 生中

前から気になっていた無限熱波を受けに仕事終わりに訪問
普段は土日で来るから平日の夕方はかなり新鮮。

待望の無限熱波はB'zのメドレーに合わせて行われてたが
あまりの灼熱で3回目の熱波で無念のリタイア(笑)
次受ける際は中段じゃなく下段で受けることを誓った🤔

【1セット目】
大部屋サウナ（無限熱波）10分
水風呂 （冷冷交代浴）1分
休憩 10分

【2セット目】
個室サウナ（ザ・スタンダード） 10分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
個室サウナ（令和ストロング）12分
水風呂（冷冷冷交代浴）1分
休憩 10分

サウナイーグルで憶えた冷冷冷交代浴を新岐阜サウナでも実践したがやはりとても良かった😇

サウナイーグルを後にして次に向かったのが
キャナルリゾート⛵️

高温サウナや泳げる水風呂を楽しみダラダラと満喫
その後名駅近くの新時代で少し早めの夕食

新時代 名駅柳橋店

伝串 生中

22日にそのまま泊まり
朝風呂でサクッと2セット🧖‍♂️

瀬里奈

ベーコンエッグ和定食

約1年振りのサウナイーグル🦅
初めてイベントロウリュに参加したが噂通りに灼熱だったのとその後のシングル→水風呂→シルキー水風呂の冷冷冷交代浴もとても良かった😇

【1セット目】
オートロウリュサウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分

【2セット目】
イベントロウリュ（オロポロウリュ）10分
水風呂 （冷冷冷交代浴）1分
内気浴 10分

【3セット目】
メインサウナ 10分
水風呂 （冷冷冷交代浴 ）1分
内気浴 10分

イーグルコンディションラーメン スタミナからあげ

味の濃い料理とキンキン冷えたビール 合わない訳がない

仕事終わりに友達と気になっていた龍城さうなに訪問
大正時代からあった銭湯を改装したお店でどこかレトロな要素も感じる外観と店内

【サウナ】
会話OKな動サウナと会話NGでセルフロウリュ可能の静サウナの2種類

どちらも良かったけど個人的にはセルフロウリュ出来てTV無しの静サウナが好み🧖‍♂️

【水風呂】
温度は14度でサウナで火照った体が秒でクールダウン
いつもなら1分入るけどその後の外気浴が寒かったから
2セット目以降は30秒で済ます🫠

【外気浴】
整いすが充実していて自分達が来た時は人も2〜3人程度しか居なかったからほぼ選び放題(笑)
個人的には2階にある畳スペースがお気に入り

【サ飯】
もう一つの目的でもあるまんぷく屋に来店
23時以降なのにめっちゃ並んでいたな😅
注文したのは特製ラーメンと半ライス
スープがめっちゃ濃くてやみつきになるのとお店オススメの家系ライスも悪魔的な美味しさだった🍜

横浜とんこつラーメン まんぷく家 井田248店

特製ラーメン 醤油

麺硬め 味濃いめ 脂多め

疲れた身体を癒すため近所のスーパー銭湯へ♨️
外気浴は寒いから全て内気浴で済ます

【1セット目】
高温サウナ 7分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
フィンランドサウナ＋ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
フィンランドサウナ＋ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【4セット目】
高温サウナ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

連休明けからいきなり6連勤とハードな週だったから
今月2回目のホームサウナでリフレッシュ🧖‍♂️

天気や気温を気にせず休憩できるからやっぱりここは最高😇

【1セット目】
個室サウナ（令和ストロング）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
個室サウナ（ザ・スタンダード）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【3セット目】
大部屋サウナ 12分
水風呂 1分
休憩 10分

【4セット目】
個室サウナ（ザ・フィンランド）10分
水風呂 1分
休憩 10分

2025年1発目の大垣サウナ
そこまで混んでなくて良かった😌

仕事の怪我により約1ヶ月ぶりのサウナ

2年連続で元旦は弟と新岐阜サウナで過ごすのも恒例になってきたのと小池支配人の激アツ熱波強烈だった🔥

飛騨牛すき焼きユッケ丼

安定の美味さ👍️

次の週の仕事に向け朝から英気を養う

【1セット目】
高温サウナ 5分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
フィンランドサウナ+ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
フィンランドサウナ+ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

【4セット目】
高温サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

神馬の湯を後にして、新岐阜サウナに訪問
大阪から遊びに来たサウナー仲間とサウナセッション後
玉宮通りにある藤澤肉店で肉を爆食い(笑)

次の日は朝サウナ後にオシャレなカフェでブランチ☕

11/3 （PM21時）
個室サウナ（令和ストロング）6分
水風呂 1分
休憩 10分

11/4（AM8時）
【1セット目】
大部屋サウナ（ロウリュ・アウフグース）10分
水風呂 1分
休憩 10分

【2セット目】
大部屋サウナ 5分
水風呂 1分
休憩 5分

【3セット目】
個室サウナ （ザ・フィンランド）5分
水風呂 1分
休憩 5分

CAFE re:verb/ カフェ リバーブ

バニラアイス・カフェオレ

朝サウナからのカフェでブランチ 我ながら優雅な休日だ😇

露天風呂から見える夜景が最高すぎる✨️

サウナ 6分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 6分×3セット