朋樹

今年初の大垣サウナ🧖‍♂

グルマンヴィタル パンの森 垂井本店

ちくわパン コロッケパン メロンパン クロワッサン

職場の先輩が絶賛してたちくわパンがめっちゃ美味かった😋

数ヶ月ぶりに来たらフィンランドサウナ＋がリニューアルされてた

ドアの開閉が改善されたのと、サウナストーブの火力が上がって90度前後とめちゃくちゃ良くなった！

【1セット目】
高温サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
フィンランドサウナ＋ 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
フィンランドサウナ＋ 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

【4セット目】
高温サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

暖かくなってきたし、またちょくちょく行こう😁

遂にmyアロマオイルを購入（香りはラベンダー）

久しぶりに、平日訪問したらめっちゃ空いてるし
個室サウナでラベンダーの香りを堪能しまくった😁

友達と9時過ぎに訪問
平日の午前中なのにそこそこ人が多かった😯

【サウナ】
40人位入れるフィンランドサウナでこの日の温度は110度と
超高温🔥 10分毎にオートロウリュと熱風が行われライム&ミントのアロマがいい香り。

塩サウナは70度程で10分以上余裕で入れる熱さ
塩を身体に塗り込むことで肌がスベスベに🧂

【水風呂】
水深2mの炭酸水風呂はサウナから出た後すぐに潜ると全身がクールダウン

全長6mの水風呂も潜れるし、泳ぐこともできてほぼプール

浴室内には1人用の五右衛門水風呂が3つあり塩サウナからでた後にオススメ👍

【外気浴】
インフィニティチェアやガーデンチェアが多数あって
難民なる心配は無いし、個人的には寝転がることが出来る畳スペースがお気に入り

9時半〜
【1セット目】
フィンランドサウナ 12分
外の水風呂2つ 1分
外気浴 8分

【2セット目】
塩サウナ 10分
五右衛門水風呂 1分
外気浴 7分

【3セット目】
フィンランドサウナ 10分
外の水風呂2つ 1分
外気浴 8分

昼食と休憩スペースで仮眠🛏

13時40分〜
フィンランドサウナ 8分×3
外の水風呂2つ 1分×3
外気浴 8分×3

初めて訪問したけど、他の施設には無いのが充実していて
とても良かった!
今回はお風呂とサウナのみですが岩盤浴ではテントサウナがあるらしいし、いつか挑戦してみたいな✨

ニンニクチャーハン・豚ニラ炒め

サウナ上がりにガッツリ濃い味が最高すぎる！

【16時〜17時】

大部屋サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
内気浴 10分×3

4階のソファーベッドで2時間仮眠🛌

【19時〜20時】

大部屋サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
内気浴 10分×3

この日は個室サウナが満席で19時には10人ぐらいが
浴場で全裸待機していた（笑）

20時からはアウフギーサー しもさんによる落語とアウフグースを融合したイベントロウリュウで中々斬新だった🪭

ウェルビー今池に宿泊した翌日
次に向かったのはリニューアルした
サウナイーグル🦅

速攻満席になったからロウリュウイベントに
参加出来なかったけど、サウナも水風呂もとても良かった🧖

【1セット目】
サウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分

【2セット目】
サウナ 8分
水風呂 40秒
内気浴 7分

【3セット目】
サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 8分

また機会があれば行きたいな

イーグルコンディションラーメン

生まれて初めてベトコン食べたけど パンチがあって旨すぎる笑

関西から遊びに来た友達とウェルビー今池店に訪問

【1セット目 】
至宝サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 8分

【2セット目】
森のサウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分

【3セット目】
からふろ 10分
水風呂 30秒
外気浴 7分

外気浴出来るとか最高かよ😇

焼肉 栄ホルモン 名古屋名物味噌とんちゃん屋

国産牛カルビ

安くて旨い!

約半年ぶりの訪問

薄暗いサ室と赤いカーペットがかなり自分好み☺

15時〜
【1セット目】
the sauna 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
dome sauna 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
dome sauna 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

２階のレフトスペースで1時間休憩

17時半
【1セット目】
dome sauna 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
dome sauna 12 分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
the sauna 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

20日ぶりのサ活🧖‍♂

サウナ初め

前日に新岐阜サウナに泊まって朝風呂とサウナをサクッと済ませて お洒落なカフェでモーニング☕

2023年サウナ納め完了
来年も元旦から新岐阜サウナにお世話になります🫡

Beringei cafe(ベリンゲイカフェ)

ベリカフェプレートモーニング

サウナ上がりに塩気の効いたサンドとシーザーサラダが身に沁みる😁

大阪から遊びに来た友達とサ活🧖‍♂

サウナ入って
チゲ鍋食べて
シーシャ吸って
楽しかった😁

裏路地27

海鮮チゲ鍋

具沢山でピリ辛のスープが美味すぎる!

【1 セット目】
高温サウナ 6分
水風呂 1分
休憩 10分
【2セット目】
フィンランドサウナ＋ 10分
水風呂 1分
休憩 10分
【3セット目】
高温サウナ 8分
水風呂 1分
休憩 10分
【4セット目】
高温サウナ 10分
水風呂 1分
休憩 10分

【16時〜】
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 10分×3

【19時〜】
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 10分×3

夜の外気浴は流石に寒いね（笑）

15時〜
（1セット目）
大部屋サウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分
（2セット目）
個室サウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分
（3セット目）
大部屋サウナ（ロウリュ・アウフグース）12分
水風呂 1分
内気浴 10分

4階の休憩所で2時間仮眠💤

19時〜
（1セット目）
個室サウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分
（2セット目）
大部屋サウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 10分
（3セット目）
薬草サウナ 12分
水風呂 1分
内気浴 10分

20時のイベントロウリュに参加したかったが
受付用紙の前に20人以上が全裸待機しているのを目の当たりにし、無理と悟って断念（笑）

【サ飯】
3階の蘭丸でミルフィーユ串カツを注文
ホンマはビールかハイボールが飲みたいけど
車で来たからコーラで我慢。

木曜から兵庫に帰省し祖父母オススメのサウナがあると聞いて弟と一緒に来店

【1セット目】
サウナ 7分
水風呂 40秒
外気浴 10分

【2セット目】
サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 10分

【サ飯】
サウナの1時間前にキャロットハウスっていう
喫茶店でランチ☕

ここのプリン美味しかった🍮

仕事終わりに20年近く付き合いの長い友人と
サ活🧖

【1セット目】
高温サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
高温サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3セット目】
フィンランドサウナ＋
水風呂 1分
外気浴 10分

【サ飯】
みのりから車で5分の焼肉屋 一柳商店でサ飯
70分食べ放題で2728円って安すぎる😳
タンとかビビンバとか色々注文したけど
中でも国産牛のすき焼きカルビがめっちゃ良かった😋

普段外食とかあまりしないけどたまにはイイネ👍

18時チェックイン

【1セット目】
高温サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分

【2セット目】
フィンランドサウナ＋ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

【3 セット目】
高温サウナ 7分
水風呂 1分
外気浴 10分

【4セット目】
フィンランドサウナ＋ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分

ゴールデンウィーク以来の訪問
15時半頃は結構人がいたけど
19時以降は人が少なくなったから
サ室も水風呂も伸び伸び出来た☺

【サウナ室】
110度前後で高温カラカラの昭和ストロング
下段でも十分熱さを堪能出来るくらい
パワフルだ🔥

【水風呂】
14度の地下水掛け流しで肌ざわりがとても良い
サウナと水風呂は温度差がかなりあった方がいいと聞くが大垣サウナはまさにそれを体現してるなと思った🧖‍♀

【休憩】
館内着に着替えて玄関前で外気浴をするのが
風が心地よくて個人的にオススメ。
他にはロビーにあるソファーに座ると真上に
空調があって風がダイレクトに来るからこれもオススメ。

15時半〜
サウナ 7分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

2階のリクライニングチェアで90分仮眠💤

19時〜
サウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 10分×3セット

3週間ぶりのサ活
今回は家から車で5分のみのりに訪問

【高温サウナ】
温度は98度で1分置きにオートロウリュがあるのと、熱が逃げないよう扉が二重構造になっていて常にアツアツ🔥

【フィンランドサウナ＋】
温度は90度でこちらも高めだがTV無しで
静かにサウナを楽しみたい人にいいかも
またセルフロウリュが可能でうまく再現されている。

【水風呂】
三種類あり、浴室内に12℃と20℃の2つ
露天エリアに15℃のバイブラ付きがある
個人的には高温サウナの場合は12℃→15℃の冷冷交代浴でフィンランドサウナの場合は15℃のバイブラ付きがオススメ。

【休憩】
露天エリアに整いイスが多数あるが土日だと空いてないなんてケースもよくあるが
浴室内にもベンチや整いイスがあるので難民になる心配はない。

1セット目
高温サウナ 6分
水風呂 12℃→15℃ 1分
内気浴 10分

2セット目
フィンランドサウナ＋ 10分
水風呂 15℃ 1分
外気浴 10分

3セット目
高温サウナ 6分
水風呂 12℃→15℃ 1分
外気浴 10分

4セット目
高温サウナ 8分
水風呂 12℃→15℃ 1分
外気浴 10分

大垣サウナや新岐阜サウナみたいな専門店も
勿論良いけど、コスパを重視するなら
圧倒的にここだと思った🧖‍♀