大塚昇

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：短縮閉店2時間前にチェックイン。人数が多かったからか、水風呂は以前よりぬるく感じた。二つサウナはどちらもしっかり汗が滲んできますね。外にある薬湯もよもぎの良い香りでポカポカになりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サ欲の高まりを抑えられず歩いていける近所の辰巳湯に駆け込んだ。
サウナにハマりたての頃に一回訪れたことがあったが、その当時はスーパー銭湯至上主義に傾倒しており、広々とした近代的な施設ばかりを礼賛していて、すっかり足が遠のいていた。
だが、久しぶりに訪れて見ると街中にあるローカルの銭湯の良さを再発見できた。
浅めの水風呂も、寝湯として使ってみればなんとも心地よい。
小さいながらもゆったり浸かれる露天風呂と、その奥にある小屋型の休憩スペースが非常に落ち着ける。
しかも休憩スペースには漫画が常備してあり、ととのいながら漫画を読むこともできる。
福本伸行「銀と金」が置かれていたことから、この湯のセンスが一目で気に入った。

次からは定期的に訪れたい、お気に入りの一つとなった。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ室は広めに常に循環する16度の水風呂。休憩スペースや食事処、ロウリュにオートロウリュもあり。これで540円は相当コスパ良いです。
サウナ室が広いためか、ロウリュの熱波はややマイルドかなと思いました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：3セット

一言：久しぶりに行きました。
思いっきり泳いだ後の、伸びきった全身の筋肉をさらにサウナと水風呂で整えるのは格別です。週の半ばにこれを取り入れることでダレることなく平日を乗り切ることができます。

一言：‪今宵も楽天地のロウリュは強烈だったぜ…5杯目のアロマをイキストーブに注いだあたりから熱波が暑過ぎて身体中の汗腺が歓喜した。‬

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：久々に錦糸町で平日１時間コース。ここのサウナ室は常時湿度が高い上に毎時0分のロウリュが強烈だということをあらためて思いました。おかげで体がぽっかぽか。整いの持続力がすごい。都内で一番コスパよく熱波の威力を味わえる施設だと思います。

サウナ：7分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：下北沢に期間限定でオープンしたとってもおしゃれな屋外テントサウナ。高架下のケージには無数のドリームキャッチャーが飾られ、ドーム型のテントサウナ内に響くBGMもいい感じで落ち着けます。
サウナ客も店員に混じってアロマ水をストーブにかけたり、お互いにうちわで仰ぎあったりとサウナ室内も終始和やかな雰囲気で好感触。
あったまってから外に出ると、真冬の外気にさらされた水風呂は水温8度と別世界の様相を呈していました。痛みに耐えながら浸かる水風呂もまた一興。

最後はコロナビールを飲みつつ併設のカフェで仲間と団欒。非常に楽しいひと時を過ごせました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：10秒 × 5
休憩：3分 × 4
合計：4セット

​一言：飯田橋の法政大学で行われたカンファレンスに参加した帰り、一っ風呂浴びようと神楽坂にあるこちらの銭湯に初上陸しました。お風呂もサウナ室も小綺麗でかつ露天風呂もあり好感触。炭酸泉も大変心地よくととのいました。ただ、サウナ後の休憩スペースがないのだけはちょっと残念。近所にあれば通いたいレベルでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：マシンジム40分、水泳40分、風呂40分の２時間コースだとちょうど良さげ。
慣れてきたら各々10分ずつ伸ばしたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：有名すぎて逆に行ってなかった施設。発汗力のあるアウフグースと水深の深い水風呂、そして竹を編んだイスの肌触りの良さが合わさって意識とぶぐらいととのえました。リクライニングチェアの角度が変えられるのはととのいポイント高い。個人的に都内ベスト3には確実に入ると思いました。ただしお値段も高め。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：Tokyo Sauna Work Design Weekのイベントついでに2回目の訪問。サウナ室あまり温度高くないですね。それだけにじっくり汗を書くことができるのでそのあとの水風呂がより深くしみます。整いました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水泳に防水イヤホンを導入。いい感じに集中できました。

一言：上野は良いですね。やはり新幹線の発着駅だからか、名古屋と同じカプセルホテル系統のサウナが発展しているように思います。入ってすぐに汗がでるぐらい蒸し暑いサウナとキンキンに冷えた深い水風呂、そして屋外にある休憩スペースでの外気浴。最高ですね。

サウナ：6分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
を2回にかけて実施

一言：PC持ち込みで休憩スペースでひたすらオンライン講座を受講。集中できていいですね。地下には電源付きカウンターテーブルなどもあり、都内でノマドサウナーするにはここで決まりと言えそう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

を2回行った。

一言：相変わらず綺麗な施設とゆっくり休める休憩スペース。
サウナの温度も水風呂の水深も申し分ないんだけど、この日は今ひとつ整いが浅かったです。諦めて体をほぐすことに集中しました。

初テントサウナ。普通のサウナ室とは異なり、狭いテントの中ではロウリュの蒸気も満遍なく拡散して、非常に熱気がすごい。
プロ熱波師の気合い入ったアウフグースやプールを使った水風呂も良かったです。
おかげさまで大変良い汗かかせていただきました。
運営の方々、ありがとうございました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：定期水泳でコナミへ。少し泳ぎ足りなかったかもしれない。
それにしても泳ぎ終わりに食べる蕎麦は美味い。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：平日夜の１時間コースでサクッとサウニング。ぬるめの炭酸性がちょうど良い温度でずっと入っていられる。外気浴と合わせてゆったりリラックスするのにうってつけだと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本当にここは整いやすいですね。サウナ室のちょうど良い狭さといつでもかけられるセルフロウリュ、水風呂の深さと温度がちょうど良いのでしょうか。
整いすぎて、持って行った本の読書が全く進まなかった。
あと、チャーシュー押しで美味しいんだけど一人では食べ余るので三種盛りメニューがあると酒のおつまみにちょうど良いと思います。

会社の後輩と12時ごろから入館しました。昼飯食べてまずサウナ、ここは外気浴できる屋外スペースとそこにあるつぼ湯が本当に気持ちいい。その後地下の休憩室へ。
リクライニングチェアも大量にあり、漫画コーナーもいい感じにダラダラできるつくり。
持ち込んだMacBook Proで数時間ほど趣味プログラミングしてました。
ほんと最高ですね、コスパ良いので有給使って何度でも通いたい施設です。
アウフグースがあればさらにいいです。