gaaaaaaaaaachan

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ごはんをすき家で食べてから
胃痛でくたばってましたが
どおにかして、行ってきました♨️

北の聖地🙌
セルフロウリュウ最高～
水風呂冷たかった～🚰
何度だったんだろう🤔
もっと入りたかったけど
本調子じゃないので3セットで
またいつかの機会に😤

タオルをお土産に買いました✨
帰りにキツネ見た～🦊

運転できずごめんね🙏
明日は運転します🚘️

サウナがメインな旅🗾
安定のドーミーイン🏨
大浴場にサウナあるので夜ご飯食べてから
行ってきました♨️
湿度低めなので代謝悪いから
発汗少なかった。
森のスパ行ったし1セットで終わり🔚

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いってきましたー♨️
80度にいかないくらい。
ロウリュウで汗めっちゃでた☺️
モール温泉とらやですべすべ～♨️
なかなか行けない北海道🗾
サウナ旅になってます～♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早番だけど出勤前に朝サウナ♨️
仕事頑張れまーす😼

久々に水曜サ活♨️
もちろんイオンウォーター🥤

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
合計：3セット

朝起きれずハレニワ行けず😭
出勤前に爆速サウナ♨️
アンパンマン久しぶりに見た📺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初🆕土曜の朝サウナ♨️
やっぱり人さすがに多かった💦
仕事前に行ったら仕事頑張れてます☺️
朝マックで昼マック🍟
夜は健康メシにしよ…🍚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット目の休憩で爆睡かましてしまった🤪
朝風呂回数券購入～👏
調子こいて2セット買った。期限あるの知らんかった…
朝サウナいっぱい行かなければ♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
合計：3セット

爆速で水曜サ活♨️
#ポカリスエット#イオンウォーター#水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝サウナ♨️
女湯も1時間に2回ロウリュウがいいな♨️
朝マック買って帰ろう～🍔

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

男女サウナ浴室入れ替えでした♨️
目が悪いのもあるけど
温度計まじで見えなかった🌡️w

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝サウナに行けず…
昼行ってきた♨️

外気浴…花粉🤧

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝サウナ♨️
良きスタート♨️
朝マック🍟

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝サウナにハレニワ♨️のつもりが
起きたら7時…😭
昼間にテルマー行きましたとさ♨️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

朝サウナ♨️
朝マック🍟
帰ったらマフィンが
1つ多かったです。
ありがとう🍔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雪の為に送迎しなきゃで
5、6時台に行けなかった…
7時半から朝サウナ♨️
平日の朝は人が少なくて良き♨️

オートロウリュウのおかげで
滝汗かけた～💦
代謝悪すぎて湿度ないとあせうっすら😭

朝ごはんはマックでした🍟

まだ雪降ってる…☃️
朝凍ってほしくないよ…🥶
雪でも仕事に行かなきゃなのダルすぎる。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅番前にスピードサウナ♨️
貸切サウナだったー

ジェットバス20分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
琵琶湖の湯(翔んで埼玉🐥)5分

朝サウナ～♨️
朝ごはんセブンイレブン🏪
雨だから人多かったかな🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外があまりにも強風で
そんなにゆっくりできなかったかな…
顔がパリパリw