かたつむり

2023.08.29

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ7分×水風呂50秒
を4セット
いつも2セット目から汗出るの遅くなるのですが、今日は4セット目まで滝汗でした

その後、給料でたので
マッサージも40分受けに😌
結構力強めで痛かった、、
あとベットの顔はめるとこのタオルが硬すぎて、顔にタオルの跡めっちゃつきます。とにかく顔のタオルが痛かった

鶏肉と野菜の黒酢あん定食

この前蕎麦たべて微妙だったので今回は定食にしてみました!定食は結構美味しかったです!!!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,92℃,84℃
  • 水風呂温度 15.6℃,16.8℃
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