めがねハット

朝６時くらいから朝ウナ。

利用者もほとんどおらず静か。
サ室の温度があがってるのではと思いましたが98度、その後も100度で安定してました。温度だけをみると個人的には高めに感じますがしっかひ体の中まで温まります。

外はまだ寒そうだったので水風呂は短めにして外気浴。ホテルの屋上での外気浴では稚内の海をみながらで開放感と自然の風に浸りきれます。

朝から３セット、軽めにでしたが頭と体にしっかりとスイッチ入れられました。

新しい朝はサ活から。
きれいな朝日が差し込むサ室と浴場で気持ちいい！

サ室の大きな窓からは澄んだ朝の横浜。ストーブの正面に座り、とくさしけんごさんの音楽を聴きながらストーンたちと心の会話。しっかり蒸されました。

水風呂のあとは窓際のリクライニングチェアへ。背もたれを少し倒して極上のひととき。

３セットで終わろうかと思ったところ、サ室周りがにわかに活気づいてきました。アロマの香りも漂ってきています。どうやら7時から朝のアウフグースがあるらしい。そんなに混んでなさそうなので締めにアウフグースを受けました。広いサ室でタオルを優雅に回しているのをみると、まさに蒸気の精霊がサ室を飛び回っているかのよう。ここのアウフグースで使われるアロマ水は結構精油が多めですね。とってもいい香りでした。ちなみにユーカリだったかな。

お世話になりました！

初スカイスパ！
ツインストーブの馬力で芯から蒸されました。

夕方から来ましたが、ととのい椅子は満席、アウフグースもすぐ満室で、タイミングずらしからスタート。

下茹で、塩サウナからのサ室です。
窓からの眺めもすばらしいですね。なによりツインストーブによる馬力のあるセッティングに虜になりそう。しっかりと体の芯まで温められて汗も素直な出方。

水風呂も冷たく、人気なのが納得。

ととのいイスに座りながら、「ととのう」ことの意味の深さについて黙想。

夕食は、ヤンニョム豆腐と焼き鳥、オロポ。
寝る前にもう一度入りましょうかね。

朝ウナでスイッチオン。
ガーデンズキャビンの朝もサ活から。

浴場、サ室とも適度な人で快適な朝ウナでした。
２セット目までは、ややドライなセッティングに身を委ねましたが、最後の３セット目は好みの湿度と蒸気の音を求めたくなり、声かけをして壁と床、ストーンに少しのロウリュ。

サウナストーンにはぜるロウリュの音が薄暗いサ室に静かに漂い続けて、ちょっとした瞑想時間になりました。

もう少し蒸されたいと思いつつも脈が上がってきたので終了。

先に出ていた青年が入っている水風呂に、彼の羽衣をなるべく壊さないようにスルリとイン。すると「ロウリュちょうどよく気持ちよかったです。ありがとうございました。」と声をかけてくれたではありませんか。二言三言ことばをかわしてあとにしましたが、朝から体も頭も心もリフレッシュ。

今日も良いスタートで一日を始められました。

一日の終わりに静やかなサ活。

明日の朝からの移動に備えて宿泊で利用。
一度浴場へ出向くも「ただいま混んでいます」表示のため時間をずらしました。

「少し混んでいます」でしたが中に入ってみると数人のもよう。サ室も混んでなく落ち着いていました。

声かけをしてロウリュ、ウォーリュ。
しっかりと３セット、締めの４セット目はやや熱めに。おかげで全身あまみだらけ。

夜もぐっすり寝られそうです。

朝イチでの移動に備えて昨日からカプセルに宿泊。

朝５時から静かに２セット、気持ちよく仕事に向かえました！

最近はゆっくり利用できていないので、時間を気にせず、気のままにサ活したいです。

シューズロッカーは初めて３７番でした！

エレガント渡会さんと組長の熱波をいただいてきました！

31日までポイント５倍！
行くしかない！ということでニコーです。
ポイント５倍ならあかすりも！です(^^)

チェックインしてすぐにあかすりの予約。
お清めをすませて水素風呂であたたまっているとロウリュの案内が。しかも渡会さん！

高速熱波五連！（記憶があいまい）という技も拝見。ありがとうございました！

あかすりもしてもらってめちゃくちゃスッキリ。またまたジャグジーで温まっていると、こんどは組長のロウリュアナウンス。

お客との距離が近い、ベテランロウリュサービスで楽しく終了！

３セット目はゆっくりめにサ室で過ごして仕上げ。休憩してるとお腹がグーグー。遅めの昼食は3階でアジアフェアの五目揚げ麺とオロポセット。五目揚げ麺は中太麺を揚げているので結構食べ応えあります。麺がやや硬めなのでアゴも疲れました笑

さてさて、安定のニコーリフレ。
サ室のセッティングは適度な湿度、水風呂は12.5度でしたね。冷たいです！

ロッカールームでは、マグ万平さんの「万平音頭」がエンドレスで流れてました。ここにくるまでは脳内BGMは大滝詠一の「君は天然色」だったのに、すっかり「万平音頭」に乗っ取られました。

♫ととのって〜ますか〜〜
　ととのって〜ますか〜〜〜

ポイントもたまって「無料招待券」をいただきました！サウナの布教活動に使わせていただきます！

お久しぶりです、オスパ。

最近肩こりと背中の冷えが気になって、体をあたために近所のオスパへ。

ロウリュのできるサ室になれているせいか、カラカラ系のここでは今日は汗の出方がいまひとつ。それでも、おそらくシングルの水風呂にちょっとつかってからの外気浴は1セット目から脳がとろけました。

軽めに3セット、温泉で体をしっかり温めてサ活終了です。

仕事で札幌泊まりなので宿泊で利用。
遅めに浴場へ行くと最後の人波が帰るタイミングだったらしくほぼ貸し切りでのサ活でした。

床と壁にはたっぷり、サウナストーンには少しロウリュしてやや熱めに、でもマイルドに。

３セットしっかり楽しませていただいたあと、仕上げの４セット目では飽き足らず、泣きの５セットで終了！

水風呂も落ち着いていて、聞こえるのは水流と自分の呼吸と拍動。

利用されてる方もマナー良く静かな方ばかり。

ぐっすり寝て、朝ウナが楽しみです。

惜別の朝ウナです。

北海道ホテルにもしばらく来れなくなるので、正真正銘のラストサウナ。

今朝は人も少なく静かなサ活。
朝のサ室は乾燥してることが多いのですが今日はいい感じの湿度。おかげでしっかり蒸されました。

下茹で後から軽めに３セット、粗熱をとるくらいの水風呂に外気浴。昨日のオンライン飲み会でロングブレスの話題があったので呼吸を意識してみたり。

これまで大変お世話になりました。

チェックアウトのフロントでは、帯広出張が今回で一応終わることに触れてくれて、またプライベートでもお越しくださいと言ってもらえました。

また来ますとも！

ここ数日の疲れをサウナで取りたくて、オスパか武蔵亭かここかで迷ってここに。

下茹でをしっかりとしたので、温度低めのサ室もそれなりに快適。

冬は露天に椅子がないので、少しだけ岩に腰掛けて休憩。浴場内の椅子も落ち着けていいですけどね。

軽めに３セットで上がりました。

天国に一番近いサウナ！

念願の白銀荘、一年越しにサフレと札幌から３時間ドライブ。
昨日までの悪天候もおさまって道路も走りやすく、わずかに風がある晴天に恵まれました。
今日のような気持ちの良い晴れはあまりないそうです。
昨日は三笠からの道路で雪崩があって通行止めだったそうなので無事に来られて良かったです。

さて、山の中腹、冬山の静けさのなかに佇む白銀荘でのサ活は自然と一体のぜいたくそのもの。
１００％源泉掛け流しのお湯はほんのり鉄のような香りがして透明度がありやわらかい。

水風呂は１０度ちょっとで、こちらも飲める水風呂。
ペットボトルに汲んできました。

露天で雪ライブしたら、乾いた木のベンチに身を委ねて休憩。
氷点下でもお日様の光と暖かさでなんともいえない心地よさ。風がふいたときには体が粉雪のように舞ってなくなってしまうのかと思えたほど。

３セット目の休憩は男女混浴風呂へ。
サ活でここの雪が新鮮とのことでしたが、行ってみたらなんとまっさらでした。
サフレと一緒にこっちでも雪ダイブして白銀荘を満喫。

天気にも恵まれ、タイミング良くサ室と露天がほぼ貸切ということもあり本当に最高でした。
自分自身のベスト・オブ・サウナです。

3月8日(月)から19日(金)まで休館とのことで、どんなメンテをするのか聞いてみたところ、サ室は「水をかけられるように」なるとのことです。セルフロウリュできるようになるのかな・・・と想像します。メンテナンスでどのように進化するのか楽しみです。

帰り道では「サ道」のサントラを。
白銀荘の余韻に浸りながら帰路につきました。

チェックアウト日の朝ウナ。
月曜日の朝は浴場利用者も少なめですが、サウナは貸切になることがほとんどなく北海道ホテル利用者のサウナ好き度合いが垣間見れます。

朝ウナの魅力のひとつが静かさ。
サ活の一連のながれにもどこか落ち着きというか穏やかさがあります。

しっかりと水分補給をして汗を流し、水風呂と外気浴で朝の体と頭と心のスイッチをオンに切り替え。

今日もいい一日を始められそうです。

１セット目は軽め、２セット目はしっかり、3セット目はサ室で体を温めて短い水風呂で終わりました。

モール温泉入るの忘れてました。

連泊二日目サ活。

朝は７時から軽めの３セット、夜はしかっり３セット。
今日も気持ちの良いサウナに感謝です。

ランチはインデアンでカツカレー。

サ室ー水風呂ー休憩
朝　①７分ー３０秒ー５分
　　②８分ー３０秒ー５分
　　③１０分ー４５秒
夜　①５分ー３０秒ー４分
　　②８分ー３０秒ー５分
　　③９分ー３０秒

外気温マイナス20度はさすがに寒かった！

朝6時からの朝ウナ。同志も多いような(^^)
お清めを済ませてサ室へ。体が十分に温まっていなかったのか一応12分で切り上げて露天へ直行するも2分くらいで再びサ室へ。
マイナス20度での外気浴だとしっかり体が温まっていないと気持ちよくないですね（笑）

ということで、2セット目はしっかりと温まって汗を出してからお外へ。
1セット目は休憩イスに直接座りましたが、今回はバスタオルをイスに敷きました。
快適で気持ちいい！　けど、少し経つとちょっと寒い。

若干心残りな朝ウナですけど、今日はこれから仕事もあるので、モール温泉で体を軽く温め直してから上がりました。

・・・若者らしき二人組が、浴場、露天、脱衣所、どこでもガシガシおしゃべりしてたのが気になりました。

連泊2日目、今日も氷点下の外気浴が気持ちよかった！

土曜日の午後ということもあってか人はやや多め。
それでも休憩イスに座れないこともなく、タイミング良くサ活できました。

サ室→水風呂15〜30秒→氷点下の外気浴　というコースなら水風呂を出て軽く体を拭いて、露天のイスに座ってから約2分前後で脳がやや浮き、それが1分くらい続いて極楽。

サ室→外気浴直行と混ぜながら、8セットくらいくりかえしてしまいました！

脱衣所にフィンランドのロンケロのポスターが貼ってあっておいしそうだったので、意気揚々とショップに行ってみたのですが、在庫なしで入荷予定が3月上旬とか！
だったら品切れ中とかポスターに書いてよ〜って思いましたね。イオンウォーターでがまんしました。

写真はホテルから徒歩7分くらいのところにある「たんた家」さんの「年明けうどん」とミニ天丼セット。ここのうどん、なかなかおいしくて時々来ます。カレーうどんと鍋焼きうどんが人気メニューのようですよ。