maya

台風で予定がなくなってしまい、急遽いけたサ活。
当日朝に調べたらめちゃくちゃ空きが出てたので飛び込んでみた。（当日キャンセル多いんだなあ）

8分×4
せっかくならと100℃のCルームを選択。
天井がドーム型になっているので、セルフロウリュでゆっくり下りてくる熱さがぐっとくる。
大きな窓から見える東京ドームが開放感と優越感を与えてくれる。
水風呂の湯船は小さめ。
整いスペースは自分がもっとも休める空間にできるのも個室サウナの魅力。

〈おまけ〉
100分の利用時間にプラスして、パウダールームやラウンジは2時間利用可能なので、計220分楽しめると思っても過言ではない。
ドライヤーやメイクを慌てずにできるのも女性にとってはかなり魅力的なポイント。
絶対リピします。

多忙に多忙を重ねて、遠征先で久しぶりのサ活。
改めてサウナの良さを実感した日。

7分、8分×2
水風呂の目の前にゆったり椅子が設置されていて、更に完璧な導線になっていた。
室内温度もしっかり熱があり、水風呂も声が漏れるくらい冷たい。
サウナ室の扉の閉まりが悪いままだったので、意識的に閉めないとうっすら開いていることも。（室内温度にはそこまで影響なし）

〈おまけ〉
郡山の夏祭りのうねめ祭りで外は賑わう中、女湯は人が少なくゆったりと過ごせた。
梅湯の時もそうだが、サウナに入ると気持ちが晴れて週末の試合に臨めるので、必須項目かもしれない。

夜鳴きそば

ドーミーインといえば夜鳴きそば。

朝ランからのジムサウナで始まる休日。

5分×2、6分
ちょうど人の入れ替わりのタイミングでサウナを独占できた◎
ランニング後は芯から身体が温まっているのもあり、すぐに玉汗が出てきて5分でも十分なほど。

〈おまけ〉
朝ランとサウナからスタートする休日は活動的な気持ちになれるので、家事も一気に済ませて好きなことに打ち込めるのが最高。

翌日の大会に備えて心も身体もリフレッシュする予定が、最高すぎたのでトロトロに溶けてしまった話。

6分×5
こぢんまりとした室内は壁の模様がおしゃれで清潔感があり、なんとも居心地の良い空間。
浴場の高い屋根から室内まで差し込む陽の光が開放感を生んでいて、12〜16時が最高かも。
水風呂は井戸水だそうで、優しく包まれて長く入れちゃう肌触りと、上がったときのハッカのようなスーッとする感覚を味わってもらいたい。
そしてライオンかわいい。
いつも通り3セットかな〜と思っていたのに、どうしてもおかわりしたくなって5セットも堪能してしまった。

浴場も素敵だったので。
まずは身体を清めて…っと、目の前の鏡に周辺のお店などの広告があってどれも可愛い。
湯船はどれも深めで私でも立つと腰くらいまであり、出るときは縁を掴んで身体を引き上げるのがおすすめ。
壁に掲示されているスタッフ作の手書き新聞が素敵で、理想のお弁当の絵なんかもあってふふっとしちゃう。
そしてなんと言っても、女湯は湯が湧き出るくらげが癒やし。
よく眺めていると強くなったり弱くなったりしていて、これ一生見ていられる。
ゆったりとした時間が流れていてすべてに癒やされた。

〈おまけ〉
週末の試合に対して、仕事が忙しく最近調子が上がらずな気持ちだったが、梅湯の時間があって気持ちが晴れて試合に臨めたので、本当に良い時間を過ごせて感謝である。
古き良き銭湯のノスタルジーを感じられて、グッズもたくさん購入した。
脱衣場に入る前に、番台前でスーツケースの中身を出していたら、財布と靴の鍵を置きっぱなしにしてしまったのは恥ずかしかったな…

かき谷

ビール

小さな飲み屋。料理が美味しくてあたたかいところ。

旅疲れと仕事疲れを癒やしに、平日から高尾山の温泉へ。

6分、8分×3
大きなバイブラ風呂の独占から始まり、いつもよりゆったりと各種露天風呂を堪能して、ポカポカに温まった状態でサウナへ。
広々とした明るいサウナ室内、テレビ音は大きめ。
サウナ室前に給水器があって導線が最高。
水風呂は17〜18℃でぬるいかと思いきや、キンと冷える感じで良き。

〈おまけ〉
週末は旅行、からの週明けすぐ他部署の合宿兼長時間会議で心も体も疲れていたので、絶対にサウナに入るぞ！の気持ちでチョイス。
月曜で雨の高尾山、やっぱり人が全然いなくてとても落ち着いて休むことができました。

冷やしとろろそば

細麺の蕎麦に程良く絡むとろろが美味すぎる。（写真を取り忘れてしまったのでメニューより）

運動プログラム後のサクッとジムサウナ！

6分×2セット
90分会員だと、運動後にサウナに入るにはかなり時間が足りない。
入る時間を短くするか、髪を乾かすのを諦めるか。
トライしてみたが、やっぱりバタバタでととのいタイムをつくれなかった。
これを機に正会員になろうと思う。

緊張の初のジムサウナ！

6分×3セット
4〜5名でパンパンになるくらいの狭い室内。
2段目一番奥がプライベート空間になっていて特等席っぽい。
そんなに熱くないようにも感じるが、6分でもじんわり玉汗をかいていた◎
最初は入るのに勇気がなく、入会してから1ヶ月後の今日にやっと入ることができた。

〈おまけ〉
3人のマダムたちがやってきて終始談話室状態に。
タイミングによってはずーっと喋り声を聞きながらのサウナタイムになるので、人によっては割り切りが必要かも。
地域の憩いの場になるんだろうなあ。

海から臨む日の出は絶景！
サーファーたちが輝いて見える良い朝。

クリスタルサウナ：10分
岩盤浴：15分
塩サウナ：10分
高温サウナ：8分
すべてのサウナを堪能すべく、それぞれ入ってみた。
クリスタルサウナはスチームサウナで、窓が2箇所で開放感があり、浴場入ってすぐで中も見えるし誰でも入りやすい◎
岩盤浴は暗いリラックス空間があって、バスタオルとタオルケットが入口にあるため、衛生的でほっと一息つける。（あぶないけど寝てる人絶対いる）
塩サウナは熱さもしっかりあって、すぐに塩が溶けてゆく。開放感があって明るくて良い◎
仕上げの高温サウナで整ってフィニッシュ！

〈おまけ〉
チェックアウトぎりぎりだと思って焦って入ったが、時間を見間違えて1時間余裕があったのが悔しい…。
まだゆっくりはいることができたのになぁ…トホホ…。

海ぼうず アスティ東館店

優勝おでん定食

帰り際の静岡駅でおでん定食を。卵が半熟卵で美味しい◎

海側のお部屋で絶景くつろぎタイム！
当日キャンセルが出て飛び込みで入れたお部屋が最高すぎた。

20分×2セット、8分×2セット
寝ながら入れる薬草サウナは岩盤浴よりはちょいアチな中温で、じっくり汗を流すことができる。
20分間しっかり蒸されたあとは高温サウナへ。
リニューアルしてめちゃくちゃ綺麗で広い。
位置も奥まったところにあるため、冷たい外気が入り込む隙を与えない造りなのがまたいい◎

〈おまけ〉
初めてアカスリに挑戦！
思ったよりも弱い…というかただ身体を洗われてるだけ？ってくらいの強さで、効果があったのか謎だった。
当たり外れがあるようで、また別のところで是非トライしたい気持ちである。

まぜそば

まぜそばに目がない私だが、施設内の食堂とあなどることなかれでなかなかに美味い。

静岡おでんを堪能した後は念願の聖地へ！
薬草の香りでいっぱいの浴場はリラックスできて、しきじ天然水の湯で肌も髪もつやつやになれる。

8分×3セット
まずは薬草蒸しサウナでしっかり蒸される。踏み台になる足置き場があるくらい段が高めなので、上段に上がる際は要注意。
ドライサウナは、アツアツ好きさんは2段目奥に熱が滞留してるのでおすすめ。
どちらも室内は小さめながらも天井が高く、大きな窓で圧迫感がない◎
薬草蒸しサウナとドライサウナは向かい合っていて、大きなガラス窓でお互いの様子がよく見えるのが面白い造りでなんか良い◎


〈おまけ〉
静岡駅前で、赤ちょうちんの小さなお店でおばあちゃんが一人で回してる静岡おでんを堪能。マイペースでスローな時間がほっこりした。
帰りのタクシーは、迎車途中で人を轢きそうになったと興奮冷めやらないおじいちゃん運ちゃんの大声愚痴をひたすら聞いた。
どちらの時間も非日常感あって面白かった。

ききょう

静岡おでん

ダシがしっかりきいていてとても美味い。しみしみのじゃがいもと羅臼産の昆布がオススメ◎

朝サウナと朝定食で1日をスタートできる最高の日！
宿泊したら夜も朝もマストで入っちゃいますよね。

6分、8分×2セット
昨夜(といっても4時間前)はオートアウフグースに敗北したため、長めの水通しと1段目待機でバッチリ対策して、ラストまで楽しみきることができた。
たまにスタッフの方がきて、霧吹きしてくれるのだが、最初はよくわからず、されるがままだったのが悔やまれる。

〈おまけ〉
宿泊する場合は朝食を付けるのがおすすめ。
名古屋名物のモーニングも捨てがたいが、アペゼの朝食を館内着で是非楽しんでもらいたい。
（写真はまたもやフロント前）

まぜ納豆朝定食

アペゼに来たときは絶対これ。サウナからの納豆は健康そのもの。

リニューアルしてバージョンアップ！
女性がサ活で名古屋にきたら絶対に泊まりたいサウナ付きカプセルホテル。

6分、8分、8分、5分
リニューアルしてサウナ室内が綺麗になり、内気浴スペースが拡大し、浴場の白樺がなんともいい味を出している。
1時間毎にオートロウリュ＆アウフグース、仕上げの4セット目で時間を合わせて体験したが、肌が灼ける感じ…！1分どころか30秒で断念。

〈おまけ〉
名古屋市内で用事を済ませて、味仙を食してからの深夜サウナイン。
ほぼ常連の方で人が少なく、まったり入れる良い時間だった。
一緒に入ってた年配の方、10セットくらい入っていた上に熱波を身体全体で受け止めていてかっこよかった。
（写真はフロント前）

味仙 今池本店

台湾ラーメン（アメリカン）

サウナ後に食べたかったが時間的にサウナ前に。辛いものが苦手だが味仙は好きな私はいつもアメリカン。

遠征の地でもご当地グルメと湯に癒される！
露天風呂は一つの大きな岩風呂に深さが普通・浅め・寝湯と仕切られていて、全体が広く感じる。また、天井がないのも開放感があって◎

6分×2セット
10分×1セット
1時間毎のオートロウリュは5分ほど噴射し続けていて湿度がぐんぐん上がる！
ミストサウナになっちゃうんじゃないのかというくらいで一人笑ってしまった。
サウナタオルが使い放題なのもありがたい。

〈おまけ〉
今回は、遠征で仙台にきたので、ホテルの近くのサンピアの湯へ。
牛タン食べて、漫画読みながらゴロゴロして、ゆっくり湯に浸かってサウナ堪能して、と良い休日だった！

牛タン御膳

厚みがあって柔らかい！スープもしっかりした味なのにアッサリしていて、どんどん箸が進んでしまう！

仕事の疲れは連休前に湯で流す！
良い意味で銭湯みを感じさせない改良湯、22時頃の到着なのに若者男子たちが溢れて待ち状態。

6分、8分(くらい)、6分　計3セット
私でも足がつかない高い段、広々な奥行、自分に集中できる暗さ、が特徴的で良い。
たまたま本日最終のアウフグースも体験できてラッキーだった！
小柄なえるさん、へろへろになりそうだけど一生懸命扇ぐ姿に頭が下がった。

〈おまけ〉
終電もありかなりクイックにサウナと湯に入り、最短の1時間入浴を記録。
どうしてもこののれんタオルのバスタオルverが欲しかったのだ。（添付画像参照）
クイックでも十分良かったが、次はゆっくり入浴しにいきたいと思います！

北の聖地、雪と白樺と雪山は絶景！
温泉はすべて深めで、スーパー高身長の私が座っても肩まで浸かるくらいなのが良き。

8分(くらい)×3セット

2セット目は独占状態だったので、セルフロウリュを贅沢に2杯。
すぐに汗が玉のように吹き出てきて◎！

夢の雪ダイブ、1セット目は恥ずかしさからスルー。
いやいや北の聖地に来たのだからダイブしないなんて失礼だよなと反省して、勇気を出して2,3セット目にダイブ！
なかなかできない体験だから恥ずかしさは忘れるべし。

観光地化してるのか海外の方が常に6割くらいいて、温泉なのに日本にいる感じがしないのもワクワクする経験だった。

〈おまけ〉
新千歳空港から一人レンタカーを走らせて片道2時間半以上。
白銀荘に近付くほど雪でハンドル取られて、東京生まれ東京育ちの私にとって何度も生きた心地がしなかったので次はバス使います。。

雪を見ながらの湯は風情がある！
ジャグジーから広く内湯と外湯と景色を眺められるのがなんとも良かった。

8分×3セット
1時間毎に、3回に分け出るオートロウリュはじんわり湿度が上がる感じが最高。
あとミストサウナ、足首までの足湯をしながら入れるのが新体験で心躍った。

〈おまけ〉
今回は、仕事で札幌市内にきたので、空港着いてそのまま小金湯へ。
空港からの直行バスはなくなっていた、残念。
急行ライナー、地下鉄、バスと乗り継いで空港から2時間半。
行きはバスが満員で雪のガタガタ道を立ちっぱなしで耐えたが(笑)、帰りは送迎バスで真駒内駅まで快適だった！

ねばとろ（そば）

毎日自家製で製麺されてる蕎麦は、コシがあって食べ応え抜群！