12分計見えないマン

2020.02.09

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サフレと朝からイン。

1人用ならではの閉塞感がいい。時計がないため自分で音楽をかけて時間を測る。Corneliusの「サウナ好きすぎ」(4分12秒)で3周。

水風呂は好みの温度で溜める。
最低温度でいれると体感的に15℃くらい。

3セット終えたあとのマッサージチェアで完全に眠ってしまった。至高。

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