ろ

ようやく来ることができました、ここ最近で一番来たかったサウナ施設です。仕事終わりにさくっと2時間、18:30頃in。祝日夜なのもあり大盛況。サウナーが多いっていうよりは友達と一緒に来た若い方が多いイメージ。

KUU→深水→不感
19時コースケさんアウフ→シングル→外気浴
KUU→シングル→外気浴
KUU→シングル→外気浴

全て上段
深水は19.6℃、シングルは10.7℃

サ室に入った瞬間から伝わってくるクオリティの高さ。とりあえず上段に座ってみると熱さの中に丁度いい湿度。開始2分で心拍数140半ばまで上がり口角も上がる。5分程で出て深水水風呂へ。全身冷やされるので体感は19.6℃よりは冷たく感じる。からの不感水風呂でとろける。そうこうしてると19時のアウフに向けてサ室前に並びが出来そうな雰囲気だったので、すぐに並び始める。

19時コースケさんアウフ
サ室上段に8分前ぐらいから入ってたので開始直後から既に心拍数150超え。これは完走無理だと悟る。ととのい椅子を取るため、と、アウフというよりは熱波だったので完走は断念。2セット目の撹拌を終えた辺りで退室。ここからシングル(シングルじゃない)で締めて外気浴へ。
サ室のクオリティが高すぎて、前橋の毎日サウナ以来のととのい具合。

露天風呂は"クールダウン露天風呂"と称し、30℃くらいの温度で外気浴後に入るととても気持ちが良い。屋上に自販機があるのも珍しく、ラストセット終わりには思わずマッチを購入。

品川エリアにこのクラスの泊まれるサウナ施設は待望であったので、空港を利用する際は是非カプセルも利用したいと思います。近いうちにまた来たい施設です。

前回のルーフトップと同じ系列のモンスターサウナへと新規開拓。ルーフトップと同じラインアカウントで入場できるので、スムーズにチェックイン。15:30のみーちゃんさんのアウフ目当てで14:15in。

4段目→水風呂→内気浴
5段目(ﾅｲｱｶﾞﾗﾛｳﾘｭ)→水風呂→内気浴→水風呂
15:30みーちゃんさんアウフ(4段目)
みーちゃんさんと東京熱波會のお二人のサポートで計3人でのアウフ。みーちゃんさん、一人ひとり扇ぐも次の曲が始まってしまう。それほどキャパが多い。2,3,4段目は満員御礼、5段目にはチラホラといった具合。そして東京熱波會のお二人のタオル捌きがかなり上手い。途中でナイアガラロウリュも加わり、サ室はかなりの熱さへ。4段目だったのでなんとか完走し水風呂へ。キャパがデカいのはいいが、15-17℃なので15℃に人が集まる。そこからポンチョを着用し、ととのいスペースへ。

噂には聞いていたが、水風呂→休憩の間にポンチョを着るというなんとも煩わしい手間が加わり、動線が崩れととのい具合も半減というより大幅減。実際に経験することに意味があったかなといった感想です。最上段(5段目)のナイアガラロウリュの際の熱さには大満足でした。

今月初サウナは新規開拓のルーフトップ。
「空、足りてる？」のキャッチフレーズでおなじみ。
天気が良かったので、屋上外気浴がたまらないだろうということでこちらの施設へ。

身体を清めてまずは17℃の水風呂へ。
とても居心地のいいサウナ室。10分以上まったりと入った後、15℃の1人用のバスにて水風呂を満喫し、いざ外気浴。
夕方の風に揺られながらの外気浴はとても趣があった。

夏は特に浴槽のない"サウナ屋さん"を攻めていきたい。

日曜日のサウナ東京へ。日曜日に行くことはほぼないのだが今日は違う。16時のマグナム洋平さんがお目当て。13:00にinして4時間コース。
まずは地下でラーメンを食べて腹を満たす。初めて地下に降りたが、とても快適に過ごせそうなので長時間で入って体験してみたい。

14時サDukeさんアウフ(下段)
90's UKの曲を流しながらまったりと。
→冷水風呂→内気浴
→戸棚蒸気風呂(ほうじ茶)
蒸喜乱舞(勇者)→冷水風呂→内気浴
15時スタッフロウリュ(上段)→冷水風呂→内気浴
蒸喜乱舞AL(勇者)→冷水風呂→涼水風呂→冷水風呂

16時マグナム洋平「AKC健康センター」(下段)
万全の準備(草加スタイル)をしていざ赤坂健康センターの演目を受ける。入場早々インパクトがものすごい。初めて受ける方が9割？と結構多い印象。アロマはイランイラン。ブロックごとに手持ちブロワー二刀流で蒸気を落としていく。お客さんに絡みながらのトークはさすがで場が和む。後半は待ってました、"Rusty Nail"。イントロ聴いた瞬間の安心感がとてつもない。そしてサウナ東京の音質で聴けてることに感動。石洗いを彷彿とさせる一杯目をかけた後の拍手。特大ブロワーで上段を倒しにかかる。騒ぎ出すサウナ室。5分水通しかつ下段かつ万全装備だったので、その様子を客観的に見てこれがエンタメだと感銘を受ける。

次は準備をした上で上段にチャレンジします。早く回数券を買わないと、、、

特製ラーメン

やって来ましたSKC。個人のコンディションは△。絶賛イベント中なのもあり大盛況。ラッコバスに揺られて8:45in。

静寂(中段)→水風呂→内気浴
氷掛け(中段)→水風呂→内気浴→炭酸泉
元桶(上段→中段)→水風呂→内気浴
かつ桶(上段)→水風呂→内気浴
石洗い(中段)→水風呂→炭酸泉

大盛況っぷりもあり、最初のアロマには間に合わず。
元桶はかなりのアツアツ。上段しか空いてなかったので最初耐えてたが、すぐに下山。
かつ桶は元桶よりマイルド目だったので、上段で完走。
石洗いは中段が空いてたのでそこでまったりと。

前日飲み終わりのコンディションとはいえ最後のムーブまでしっかり楽しみました。水風呂→炭酸泉ムーブを教えていただき初めて実践したが、かなりとろけて最高でした。

ラッコ飯

野菜マシ 背脂

リニューアル後お初のサウナ東京。
鮭山未菜美さんのアウフグースをお目当てに来ました。18時回を受けるべく15:40in。4時間想定で19時のハーデスさんまで。SKCがホームの自分としては実はハーデスさんもかなり楽しみにしていた。

16時サDukeさんアウフ"ちょい熱クラシック"
まったりな曲を2曲かけながらまったりと。タオル技やセットの合間で自然と拍手が起こり、なかなかもらえるものではないとのことで最後熱くします、と。1セット目なのもあり、下段マスクなしでサ慣らし。

→冷水風呂→内気浴
→戸棚蒸気風呂
前よりも視界が良く落ち着いてる印象。如何せん湯船が34℃なので蒸された後湯船に入ると少し冷たくて気持ち良い。
→瞑想
前よりパワーアップした？10分足らずで心拍数150になり長時間リラックスするのは困難に。
→涼水風呂

17時ほえ〜さんアウフ
無音ショートアウフの予定だったが、次がゲストなので1曲藤井風を流しながらのまったりアウフ。最後桶を全部かけて退出。ゆっくり降りてくる蒸気をお楽しみください、と。上段でも居残りしてまったり。

→冷水風呂→内気浴
→炭酸泉
→手酌→冷水風呂

18時鮭山未菜美さんアウフ"夏曲メドレー"
・渚にまつわるエトセトラ
・夏祭り
・上海ハニー
の3本立てでサ室に爆音で響き渡る。やはり鮭山さんのタオル捌きは華麗すぎて見とれてしまう。上段で完走→居残り。

→冷水風呂→内気浴
→炭酸泉
→手酌→冷水風呂

19時ハーデスさん"冥王降臨"
とんでもブロワーエンタメ回。
入室そうそう"なんか今日ぬるくない？寒いよ"と言葉を吐いてロウリュを始めるハーデスさん。ほえ〜さんの攪拌もあり、ブロワーでやるとあっという間に降りてくる。BGMも切り替わり、ストーブにはキューゲルと氷が。その直後見事に刺してくる。乱れ狂うサ室。各所から叫び声の嵐。ミニブロワーの長さも拡張し、二刀流で個人攻撃がスタート。水通し不十分だったのもあり、あ、無理だと悟る。個人攻撃は1秒で×マークを示して逃れる。草加の爆風と違い何周も回ってくる。上段で10分耐えてギブアップ。自分が立ち上がったときに終了。個人攻撃は1秒でギブアップだったので完走とは言えない。
→冷水風呂→内気浴

ハーデスさん、トークも面白くてKMR劇場が好きな自分にはぶっ刺さりでした。次こそはマグナム洋平さんを受けたいです。

ひとりしゃぶしゃぶ七代目松五郎

満腹ランチ

翌日に所用がある為本日はこちらにて宿泊。
新小岩はお初にお目にかかります。労働後18:00in。

高音サウナ(中段)→水風呂→内気浴
高音サウナ(中段)→水風呂→冷やし湯→内気浴
高音サウナ(上段)→水風呂→冷やし湯→内気浴
高音サウナ(上段)→水風呂→内気浴→水風呂
スタッフロウリュ(上段)→水風呂→内気浴
の計5セット。

まずはサ慣らしで中段へ。しっかり熱くて湿度も高い。ストーンの位置が奥上段横にあり、なんとも珍しい配置。水風呂・休憩への動線は完璧。アディロンダックがあるのがとても嬉しいポイント。
2セット目には、水風呂の後に冷やし湯へ。24度のバイブラに誰も居なければ足を伸ばして浮遊できる。そしてここでとろける。
スタッフロウリュではどのくらいの時間でどのくらいの人が入るか読めなかったので水通しは断念。絶対に下段がいいわけではないので様子を見る。ある程度人が入り切っても上段は空いていたのでこのタイミングで水風呂30秒。入室して19:55。団扇とタオルの2人体制。攪拌した後に1人3回ずつ扇ぎ、それを2セット。114℃というそもそものポテンシャルが高いためロウリュした後刺さる。さすがの上段は脱落者が続出するくらいには熱い。2セット目を終えておかわり希望でもう一度扇いでもらい無事に完走。心拍数は驚異の180超え。

おすすめサ飯の豚丼を食し、カプセルにてゆっくり就寝。
とても満足度の高い施設でした。新小岩にはよく来るのでまた立ち寄ってみたいと思います。

豚丼

セット(小鉢・味噌汁)

当方3週間ぶりのサ活となってしまいました。
サンデー熱波を受けにオリ1へ。
本日はテルマー湯西麻布に所属されていたゆりんこさんのアウフグースを受けに来ました。
13:45in。

14時スマイリートンさんロウリュ
団扇とブロワーを使った激熱ロウリュでした。1セット目なのもあり水通しなし中段が丁度いい。
→水風呂→内気浴

上段→水風呂
上段(AL)→水風呂

15時ゆりんこさんアウフ(中段)
七夕テイストの曲を流しながらのゆったりアウフ。
→水風呂→内気浴

上段→水風呂→内気浴→水風呂

16時ゆりんこさんアウフ(上段)
15時回まったりだったので、ある程度水風呂通しをして上段へ。AKBのovertureからのヘビロテではタオルではなくマイクを持ってパフォーマンス。サ室内は大変盛り上がっていました。上段でじっくり堪能した後は後輩さんとバトンタッチしておかわり。おかわりを終えてもまだ足りなかったので挙手して追加希望。さすがにこのタイミングの追加2杯はかなり刺さりました。ラスト1人贅沢に5カウント頂きました。

本日の水風呂は少し高めだったかな？最初は18℃台だったが最後には20℃越えに。お陰様で長めに入れてとろけました。

久々にオリ2も行きたくなりましたが、ビールが待ってるので断念。また来ます。

煮干ソバと米 今日の1番

かけ背脂煮干しソバ

マグロユッケ丼

今月はお初になってしまったSKC。いつも通りラッコバスに揺られて到着。8:30in。

静寂(中段)→水風呂→外気浴
氷掛け(中段)→水風呂→外気浴
静寂(上段)→水風呂
元桶(中段)→水風呂
かつ桶(中段)→水風呂
石洗い(上段)→水風呂→外気浴
→炭酸泉→水風呂

元桶
back numberの高嶺の花子さん。サビにブロワーを浴びせてくるのだが、やけに長い。
"この曲サビが長いんですよ"とKMR氏。
万全装備かつ中段だったのでなんとか完走。

かつ桶
"皆さんサウナは気持ち良くなる為に来るんですよ。闘う為じゃないですからね！"とスタート。
無音で氷を掛け、久石譲のアシタカせっ記が流れる。指揮者になりきってブロワーをぶん回す。
こちらも中段で完走。"本日の静寂終了でーす"と退室した後も居残りしていたが、"終わったって言いましたよね？"と再度焼かれる。

石洗い
本日のコンディションからして上段にチャレンジ。やはり激アツとなり、いのちの名前の2番終わりで退室。しかし満足度が非常に高い。

と安定の先行静寂ムーブ。本日は石洗い後に炭酸泉に入ることができたので15分程とろける。水風呂で汗腺を締めて〆。

他の施設に浮気してた中での訪問、ホームの凄さを再確認させられた回でした。
また来ます。

回鍋肉

定食セット

本日は有料イベントである箸休めサトシさんのアウフグースを受けにゆいるへ。剣持さんアウフが14時からあったので迷わず受ける為に13:30in。

14時剣持さんアウフ
"箸休めサトシさんがいるということでエンタメ系やります"ということで演目は宇宙ツアー。アロマもスカイスパにちなんだブラックフォレスト。水通しなしで中段に座る。この演目は受けたことがあったので完走のイメージが湧く。が、今回はダースベイダーのお面なし。"忘れました"とのこと。入口前でしゃがんでお面被ってるのかなと思ったら被ってなくてびっくり。13分と長いが無事に地球(特大キューゲル)に帰還。
→水風呂→内気浴→ヴィヒタ炭酸泉
アウフ後のヴィヒタ炭酸泉がかなり気持ち良くてとろける。

高温→水風呂

15時箸休めサトシさんアウフ
アロマはブラッドオレンジ、シナモン、アクアシトラス。クラシカル？洋風な曲と共に広がるオレンジの香り。ガツンとくるシナモン。アクアシトラスは爽やかでしたが激アツにていたので、さほど感じず。大胆なタオル捌きで両手技は圧巻。流石に世界の風でした。
→高温サウナ→水風呂→外気浴→ヴィヒタ炭酸泉

高温→水風呂

16時太陽さんアウフ
卒業して残念だと思っていましたが、ご縁がありこれは受けるしかないと。途中で氷を貰いインターバルを挟んでなんとか完走。ロウリュサウナなので激アツでした。
→水風呂→内気浴

安定と化してきているゆいる。
個人的に剣持さんがお気に入りギーサーかなと。金城さん笹森さんを受けてみたいのでまた来ます。

家系総本山 吉村家

ラーメン

固め ライス 玉ねぎ チャーシューまぶし

近くで早朝から所用があった為に訪問。どうせなら泊まるか！と念願の宿泊。とはいえ滞在時間はかなりタイト。仕事終わりに本八幡0:00着。龍月のリミットが迫ってたので先に食べて0:30in。

身体を清めて上段で7分1セット。1:00なのもあり、サ室には1人。個人的に好きな湿度でとても居心地の良い室内。上段はロウリュしなくても満足度の高い温度でアチアチ。からの17℃の水風呂にしばらく居座る。からの不感にダイブ。ここでとろける。
睡眠時間を確保する為にこれ以上は断念し渾身の1セット。

カプセルにて少しゆっくり過ごし就寝。
脅威の2時間半睡眠で退館。
まだまだ満喫し足りないのでまたリベンジしに来ます。

龍月

純煮干しラーメン(小)

卵かけチャーシュー丼

今宵も新規開拓へとオリ赤に来ました。
お目当ては鮭山未菜美さんアウフ。17:30in。

あつ湯→ｷﾞｬﾗｸｼｰﾛｳﾘｭ→水風呂→内気浴
あつ湯→通常→水風呂→内気浴
整理券並び
通常→水風呂
19時回鮭山さんアウフ→シルキー→内気浴
通常→水風呂→内気浴

まずは18時のギャラクシーロウリュから受ける。あつ湯に入ってから入ったので、早めにそそくさと退散。湿度高めで非常に好きなタイプのサ室で居心地がいい。
整理券配布まで少し時間があったので余裕ぶっこいてもう1セット。なんだかんだ並び始めたのは3分前くらいだったが無事7番の整理券を獲得。
19時鮭山未菜美さんアウフ
上段になってもいいように水通しをする。も、ひよって下段へ。下段ラス1の誘惑に負ける。
ライオンキング回で世界観を忠実に再現したアロマで癒される。とはいえリラックスしてタオル捌きに見とれてたのも束の間。3セット目以降は灼熱に。"換気されたので追加しまーす"とさらにもう1杯。下段で受けた感触からして上段だと耐えきれなかった気がします。余裕ぶっこいてマスクはしていなかったが、最後の最後は流石に耐えきれずにマスク着用で耐える。足にダイレクトに来る痛みでふくらはぎ取れました。下段で追っ鮭の皆様となんとか完走してサービス✊サービス✊

オリ赤には初めて来ましたが、丁度いい湿度のサウナ室、横の15℃の水風呂、アディロンダックまでの動線。ここまでの流れは完璧でした。(シルキーはちょっと遠いかな)クーラーボックスあり、冷水・レモン水ありでとても充実していてかなり満足度高いですね。整理券取得の流れも把握したので、またアウフ受けに来ます。

カツ丼は人を幸せにする 赤坂店

とじないカツ丼

並盛

やってきましたウィルキンソンコラボの文化浴泉。ずっと来ては見たかった文化浴泉。ノベルティを貰えるというきっかけでようやく来れる機会ができた。前日の情報も出ていたのと最終日なのもあり7:20頃並び始める。も既に2,30人並んでいる。早めに人数に達したのか7:45配布開始。8時を前にして引換券は配布終了。配布開始告知上は8時。(あれ、？)とまあ引換券はゲットできたので問題ない。近くのスタバで時間を潰し9:45あたりから開店凸並び。既に20人くらいは並んでた。サウナは人数制限されることなくin。無事ステッカー・ノベルティを貰えました。

定員が14人なので、サ室並びからの下段スタート登山ムーブ。湿度高め、ALで上段では満足できるくらいの熱さ、水風呂13℃バイブラありで非常にクオリティが高い。内気浴スペースは非常に暗く、光が少し漏れているなんともオシャレ空間。まさかの休憩室並びも発生する程の混雑。15席程あり半分はアディロンダック、半分は整い椅子。タイミングもありアディロンダックには座れず。混雑と昼飯を考慮して3セットして離脱。11:30~はサ室にも空席できる程には空いてた。

渋谷に移動し、たかおにて天ぷらを食べて帰宅。
行きやすい立地なのでまた空いてる平日にALで蒸されたいと思いました。

博多 天ぷらたかお 渋谷パルコ店

肉天定食

本日はなかなか来る機会がなく来れていなかったあの北欧へ。15:00in。

旧サウナ室→水風呂→外気浴
新サウナ室→水風呂→外気浴
旧サウナ室→水風呂→外気浴

まずはとりあえず3セットしてリクライニングで休憩。

17:30白樺タケルさんアウフ
最初はヒーリングミュージックをバックにお香を嗅いでコシ・チャイムでリラックスしたところで限界が来て一旦退室。というのも水通しをしようと15分前から入室しており、ギリギリを攻めたところ出たら入れない状況にまでサ室は早めに満員状態になったので滞在することに。流石に30分サ室に居れないので水風呂経由で戻ってくる。よってタオルパフォーマンス序盤は見逃す。タケルさんの曲をバックに1曲やったところで1分の休憩タイム。ここで出て戻るムーブが正解かと学んだ。2曲目ではかなりの激熱に。桶ごとアロマ水を丸々投入。ここでもう1つ失敗をしており、水通しに向けたセットを想定していたのでマスクを置いてきた。久々のマスクなしアウフ、顔面が強烈に痛い。マスクのありがたみを痛感した。

そんなこんなでリクライニングで20:30まで休憩。(ここで延長課金確定)

20:30白樺タケルさんアウフ
17:30と同じリチュアル回。前回の教訓もあり、事前に水通し済み。念の為下段にいたが水通しをした為上段で良かったと後悔。これもまた勉強。夜なのもあり露天の電気を消灯しプラネタリウム的なものを投影。外気浴スペースにヒーリングミュージックもかかり、外気浴した後の炭酸泉までも最高でした。

完全予約制であることから勝手にハードルを上げていた部分はあるのですが、こんなにも居心地が良いことを知りハードルはだいぶ下がりました。すぐにでもまた行きたい施設が増えて良かったです。

北欧特製カレー

草加を後にして訪れた施設がこちら。
よもぎユナさんのラストアウフは仕事で行けないので本日のオリ1へ。

水風呂→
15時回(クラシックリラックスアウフ)(8分)
タイタニック
青いイナズマ
→水風呂→内気浴

上段→水風呂→内気浴
上段→水風呂

16時回(ホロライブセトリ激熱回)(10分)
ビビデバ
ブライダルドリーム
びしょパイ
この回は激熱回にしますと事前に告知があったので入念に水通しをして参戦。そのせいで並びは14番目に、、、とはいえお目当てのストーブ側中段を無事確保。アウフない時に上段に行ったが、アウフ(激熱回)ともなれば恐らく上段完走は無理だろうと踏み中段にて完走を目指す。お目当て通りホロライブメドレーがくる。"みなさん知らないと思いますが、"との前置きこそありましたが全部大丈夫でした。特に最近のビビデバが個人的には熱かった。2曲目はブライダルドリーム。お客さんにもコールを煽る。ここまではタオルパフォーマンス。問題は最後のびしょパイ。草加静寂爆風クラスのmakitaのブロワーをオンのまま固定(ここで理解が追い付かない)。よもぎユナさんは小型ブロワーでしゃがんだまま客を炙る()。ラスサビ前あたりで3~6杯くらいロウリュしその時点で蒸気の量がすごい。それを一気にブロワーで落とし込み脱落者続出。ぶっちゃけこれは水通ししてなかったら自分でも無理だと思う。KMR劇場の経験を生かしなんとか中段で完走。最後は中段1人下段5人程までに陥落するくらいの熱さ。途中まで上段にいた恐らく常連さんには頭が上がらない。あの回の上段は相当熱い。
→水風呂→内気浴→温浴→水風呂

今日の激熱回が〆で良かったです。あのブロワーは実家()を思い出しました。今日受けてきたばかりですが。

ラーメン鷹の目 川口店

冷やし明太とろろまぜそば

TP全部

2週間ぶりの先行。乗り換えダッシュ→ラッコバスまでもダッシュでなんとかギリギリ乗車でin。

静寂(中段)→水風呂→外気浴
氷掛け(中段)→水風呂→外気浴
静寂(中段)→水風呂
元桶(中段)→水風呂
かつ桶(中段)→水風呂
石洗い(中段)→水風呂→外気浴
バイブラ→水風呂

KMR氏"ははっ、(温度計を見ると110℃を示している)もうロウリュしなくていいじゃん"と一言目で言った後すぐに"それではロウリュしまーす"と始まった先行静寂。うん、確かに入った瞬間から熱ッと声出るくらいには既に熱かった。

かつ桶ではミントオンリーで死を覚悟。下山シュミレーションをしながら浜崎あゆみのevolutionサビでのKMR氏の猛攻に耐える。KMR氏も"熱い！！"と吠える。中段でなんとか完走。

石洗いも中段でまったりいのちの名前まで完走。

パワーアップ豚焼き(生姜)を定食セットで頂きノンアルコールで〆。ビール行きたいところではあるがグッと我慢。その理由は後ほど。

パワーアップ豚焼き(生姜)

定食セット ウーロン茶

半年ぶりにやってきましたゆいる。鋼管循環に揺られて13:40in。本日のお目当ては16時有料回のねっぱやしさんアウフ。

まず水風呂に入る。
14時剣持さん(中段)(高温)
ピアノ曲2曲少し盛り上がるBGM1曲でまったりとリラックスアウフグース。3セット予定も残ってる人が多かったので追加でもう1セット。15分もやってたのでバキバキに整いました。心拍数は驚異の199をマーク。
→水風呂→内気浴
炭酸泉で〆て屋上で休憩。天気が良かったのでこれがまた心地良い。

高温(中段)→水風呂→内気浴→水風呂

16時ねっぱやしさん(中段)(アウフ)
演目は"バトルギーサー！爆蒸熱斗"
1話,37話,50話を無事完走。
"3,2,1、ローリュウ！(ベイブレード風)"の掛け声でロウリュをしライバルを倒していく。
オリ曲、高音がキツそうで面白かったな。
→水風呂→外気浴

高温(上段)→水風呂→内気浴→水風呂

17時遥風さん(中段)(高温)
ミセス3曲ほど。初めてお目にかかる方で気になっていたのですが、思ったよりもパワフルで力強すぎてとても満足度の高いアウフでした。
→水風呂→内気浴→炭酸泉

高温AL(上段)→水風呂→内気浴→水風呂

18時剣持さん(上段)(アウフ)
ディズニー曲を3曲。まったりと進んでいくも、剣持さんはキツそうでインターバル多め。その時間の長さもあり上段でヘトヘトに。残っていると更に1曲。アントニオ猪木のテーマ曲が流れる。"ディズニーなんて夢の国は終わりです。サウナ室は熱くてなんぼ！"と更に追い討ちをかける。
→水風呂→内気浴

剣持さんのアウフがやはり安定して良く、また受けたいなと。ねっぱやしさんのシュールさはさすがでした。

炭火焼肉食道園

プルコギ重

安定の先行静寂。日曜日in。
今日もラッコバスに揺られて無事到着。

静寂(中段)→水風呂→外気浴
氷掛け(中段)→水風呂→外気浴
静寂(上段)→水風呂
元桶(中段)→水風呂
かつ桶(中段)→水風呂
石洗い(中段)→水風呂→外気浴

本日は中段でまったり目に。

"人間にはエゴがあります。サウナ室を新しくして寒い日には暖まらずにぬるい、と。暑くなってくると熱すぎる、とクレームが入りました。どっちやねん！！"との口上でスタートした日曜先行静寂。

今日はいつもとロウリュのやり方を変えます。とのことで9:40の元桶まではまったり目。換気口を空けてまったりと進んでいく。

9:55のかつ桶では、サービスタイムは終わったのでその反動で熱くします。とのことで上段はさすがにまばらに。中段でもかなり熱かったので満足度は高めです。BGMは紅。KMR氏も熱すぎたのかロングverイントロではブロワーをセッティングした状態で屈んでいる。からのAメロで大荒れ。体感は瞬間的だったので、KMR氏も再登場。前回の上段からの中段なのでまったり。水風呂入口から背を向けてブロワーから逃げていたところKMR氏"残念ながら逃げられないんですよ、はい、鼻つまんで！"と無事に食らって昇天。

バイブラで休んで水風呂で〆
ご無沙汰のオムライスを食べて爆睡。ここまでがセットの先行静寂。もちろん先行静寂のみで11時には食堂凸。立派なKMR推しですね。
また帰ります。

ふわとろオムライス

2年半ぶりにやってきました、改良湯。というのもたまたま仕事の現場が徒歩10分程だったため、直帰して直行。初めて行ったときはまだ外気浴がなかった時代。とても懐かしいですね。一人ひとりに配られてたサウナ扉に引っ掛けるプラスチックのバンドも廃止され、サウナ利用者には専用のラバーバンドが配られる。内気浴スペースだったところに水風呂が。サウナ室もそんなに人入ったっけ？壁ごとレイアウトが変わってるっぽい。水風呂から外気浴スペースのアディロンダックまでの動線はかなり良い。

AL→水風呂→外気浴
AL→水風呂→外気浴
アウフ→水風呂→内気浴
アウフ→水風呂→内気浴

身体を清めて20分ごとのALに合わせてin。
多湿なので途中身体を拭きながら10分ほどまったり。心拍数も160後半になったところで水風呂へ。水風呂が12℃とかなりキンキンなので一気に締められる。あいにくの雨が功を奏し気温が少し低めだったので外気浴がかなり気持ちいいという好条件。15:20頃に入った為16時過ぎあたりまではサウナ室にも人がまばらでかなり空いてて快適に過ごせました。並びこそはなかったが16:30~17:00になるともうサ室は満員御礼状態。スタッフアウフがゲリラで全く読めなかったので、中途半端な状態で受けるのもなとなり即退室し水風呂経由サ室行き。16:20頃にはタオル×ブロワーという珍しいアウフで焼かれました。17:40あたりでは男性スタッフの力強いパフォーマンス。5分くらいずっと全力で扇いでたのではないかと圧巻されました。

アウフ受けも込みでまったり4セットして恵比寿で4年ぶりに人麺を食べて帰宅。
近くに用事あったら是非また来たい施設ですね。

人類みな麺類 東京本店

らーめんmacro

焼豚1枚厚 煮玉子トッピング 豚丼

連日の先行。祭日の月曜日先行。
ラッコバスに揺られて8:30着。
身体を清めたらすぐに静寂が始まる。

静寂(上段)→水風呂→外気浴
氷掛け(上段)→水風呂→外気浴
静寂(上段)→水風呂
元桶(上段)→水風呂
かつ桶(上段→中段)→水風呂
石洗い(中段)→水風呂→外気浴
ジェットバス→水風呂

昨日の経験を生かし、初っ端から上段へ。
"GW休みな好機な皆様に特別なロウリュをします。300円ビンゴやる方ー？そちらの方には優しくします。"との口上でスタート。
いつも通りピアノ曲が流れ始めるも、途中で止まる。不具合か？と一瞬凍りつくも、紅蓮の弓矢が流れ始める。嘘だろ？！と思う間にKMR氏入場。バシャバシャとおもむろにかけまくる。いきなりサービス精神旺盛。
元桶はGet Wild。上段となると痛すぎて声が出る。熱い熱い騒ぎながら耐える。
かつ桶。KMR氏"勇者側が足りないなー"上段は真ん中より入口側にしか人がいない。ロウリュし退室直前"大丈夫、ミントしか入ってないから"と一言。あっ、これはマジでダメなやつだと思い退路をシュミレーション。ラブファントムのイントロが流れ始めたところで下山。ここで上段から人が消える。降りたタイミングが遅く、奥の勇者側の中段へ。それでも昨日の上段以上に刺さる。ミントはよくない。
石洗いは最初からまったり中段で〆。

今日のかつ桶はトラウマになるレベルの熱さでした。

パワーアップ肉つけうどん(並)

GW限定