2023.12.17

12回目の訪問

サウナ飯

やってまいりました、個人的に今年ラストの先行です。

炭酸泉→静寂→水風呂
氷掛け→水風呂→外気浴
バイブラ→元桶→水風呂→外気浴
かつ桶→水風呂→外気浴
石洗い→水風呂→外気浴→薬湯→バイブラ

の計5セット。(全て中段)

KMRさん「こんばんわ(?)。今日はたくさんの方がいらしてるので150℃設定で」

9:15氷掛け
前回学んだこととして氷は背中をぶっ刺しに来るので、タオルを肩に掛けることで防御。中段で声が出る程の痛さ。

9:40元桶
ジョウロで掛けるアロマを掛けブロワー使用。
ブロワーで攪拌はやはり痛すぎる、、、

9:55
氷からのブロワー攪拌。ぶっ刺さり。
中段でも声が出る。となると上段勢は、、、とんでもサ室と化す。

食べ納めはオムライスで〆

今年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします!!

ろさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

オムライス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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