宮本 泰嵩

木曜サ活🧖
久しぶりの久松湯にて、平日だからそこまで混んでいなく、ゆったりと出来ました😊

上段7分20秒→上段10分→上段から下段12分

外気浴もでき、温泉も入れる銭湯…最高。

新年初のホームサウナ、さやの湯🧖
人いっぱいだわ😫まぁでもサウナ、そんなに待たずに座れました。

下段10分→最下段と下段、計測忘れ(たぶん12分)→最上段12分

最後に炭酸泉でフィニッシュ😊

初湯、初サウナ🧖
サウナ初めはレスタにて。

中段10分→休憩→中段&上段12分→アウフグース→中段12分→上段6分

フィニッシュ！整ったー😊
新年一発目は良いサウナでした。ついでにサウナハットも新調🧢

今年も程よく整いに行きますか！

サウナ納め🧖

今回は贅沢にアカスリしてから、整いに。

下段12分→最上段12分→上段12分

しっかりと納められました😊

水曜サ活🧖
外気浴がキンキンに冷える、最高😊

12分下段→12分最上段✖️2
今日は蒸しはなし

帰ってビール飲もう🍺

水曜サ活🧖
ホームサウナにて、平日でも混んでますね😅

8分最上段→12分上段→12分上段
今日は蒸しサウナも

昨日今日と仕事が早めに終われているからな、ゆったりとした時間が取れている😊今年度締めサウナはどこにするかな？

1週間の疲れをデトックス🧖
平日さやの湯も人いっぱい🈵まぁ納得の施設だからね。

10分下段→12分上段→12分上段

今回は蒸しは無しで

これで明日の仕事と頑張れますね😊

そうだ、整おう🧖
LOOPでえごた湯♨️

8分→12分→10分

かなり混み出したからフィニッシュ😊

本日は安定のさやの湯にてサ活🧖

下段10分→上段12分→蒸し→最上段10分

明日雨予報なので、今日行けて正解かも😊

久しぶりの1日休み🎌…となったらサウナ行くしかないよね🧖今日はレスタで贅沢。

サウナ10分上段→休憩がてら全日本剣道をTV観戦→再びサウナ12分中段→サウナ8分上段

アウフグースは遅くなっちゃうから今日は断念…

落ち着いて過ごせるレスタは、心落ち着きます😊

ハッピーサカツウィン🎃🧖
本日はえごた湯♨️LOOPサ活での頻度高め。

6分上段→10分下段→13分下段(5分➕8分)

ラベンダー湯も香り良く、癒されました♪

今週は順調、サ活🧖
どこ行くか悩んでからの…本日は熱めのサウナ欲でえごた湯

計測忘れ笑→7分上段✖️2→10分
4セット

ほんとサウナ最高😊

仕事疲れすぎた…ヘトヘト😓
帰宅の勢いで、そのままサ活🧖

…癒し😌

平日だけど人は多いね。だけど、まあ待つことなく入れました🧖
7分下段→10分✖️2(上段と最上段)
塩蒸し15分くらい

LOOPサ活が気に入った🧖本日はえごた湯に♨️
さすが日曜日、少し待ったがスムーズにサウナに。

8分下段→10分下段と上段→10分上段

今月中盤から良いペースでのサウナ、しっかり整いながら頑張りますか😊
さてLOOPで帰ってからの🍺

LOOPに乗って五色湯に🧖
…って、久々の入湯待ち…さすが人気サウナ😅

高温風呂からの…
下段8分→上段8分→下段10分
間に外気浴

外気が心地良くなってきたから、良い感じに整いました😊

やっと気持ちの余裕ができて、久しぶりのさやの湯🧖

3セット
9分→9分→10分
塩サウナ

人が多かったので、そこまで室温高くなかった感じ。その分、じっくりじわじわと汗を流しました😊

ふらっと秩父旅の最終目的地にてサ活🧖
たくさん歩いてかいた汗を流してから帰ります🚗

7分→8分→12分のいつもの。
雨降って、外気浴がちょっと残念でした😢

今日は駐車場が満車で、近くのイオンに駐車🚗
サウナも人はいましたが、待たなくて良いくらいの混雑具合🧖

8分✖️3セットの交互と蒸しサウナ
いつものルーティンですね。

さて、今日は何をアテにして飲もうかな🍺