宮本 泰嵩

2025年度ラストサ活🧖
引率終わりに一旦帰宅してから、レッツゴー🚗
悩んだけど、やっぱさやの湯だなと…人いっぱい🈵

とりあえずいつものサウナを最上段確保で、どっぷり汗を流せました。

8分➡️10分➡️10分

さて帰宅してからエナジー補給しましょう🍺

療養明けのリフレッシュサ活🧖
完全に風邪症状で3連休グロッキー…仕事はいったけど倦怠感🤧やっと回復の兆しがあったので、これはもうサウナで完全回復だ、とえごた湯さんに♨️

あまり騒がしくないところをと目論んで、えごた湯さん正解👍ゆったりできた😊

7分下段➡️7分上段➡️9分上段➡️12分下段

3月も残りわずか、春休みは部活三昧だから帰って英気を養おう🍺

3月7日はサウナの日、やっぱりサウナに行っちゃいますね🧖池袋の用がてら、レスタさんに。

なんか無性にのんびりしたくなったからちょっと長めの滞在。

9分➡️12分➡️休憩➡️12分➡️アウフグース参加

風の強さと気温低下で外気浴はきっちり冷えたけど、サウナでしっかり整いました♪

あー、さっぱりした😊

今日は早めに仕事あがって、そのままさやの湯へGOサウナ🧖
なんだかんだで久しぶり…平日昼間なのに駐車場満車…だと💧どんだけ〜

無事に入館、久しぶりの温泉とサウナを満喫😊

9分➡️10分くらい？➡️12分くらい？
スタートの時間を見忘れたから大体で

リフレッシュ♪

3月のスタート🌸
今日はしごおわで絶対サ活するぞと、帰り際の久松湯♨️

9分✖️3 いつもの🧖

安定の久松湯、ほっと一息つけました😊

なんだかんだ２月初のサ活🧖
極楽に行ってきました。

炎岩サウナ➕バレル12分➡️炎岩サウナ10分➡️アウフグースイベント12分くらい

白樺タケルさんのタオル捌きが素晴らしいかった、ほんとエンタメの一つですよね✨

さて帰ってからの🍺が楽しみ♪

初・来訪🧖
前の職場の近くでリニューアルの情報は得ていたが、今回は部活指導で戻ったのでついでにサ活♨️

オートロウリュつきサウナ、天然温泉は今回は男湯じゃない方になっていたのかな。
5分➡️8分➡️8分

90分制限なので、ここでFin😊
月毎で浴室が入れ替えなようだから、また来月来てみましょかな。

レスタで贅沢サ活🧖
今週の疲れをここで癒そう！せっかくだからアカスリもして🧼

アカスリ40分の後…
交互浴11分➡️ちょっと休憩➡️アウフグース➡️交互浴11分

最後に炭酸泉でFin😊
よし、これで来週は仕事と闘えるぞ！！

予定外のサ活🧖
飛行機が2時間遅れ…待つには長すぎる💧
サウナ行くしかない！ということで、新千歳空港温泉へ♨️

んー時間測ってないけどじんわり汗を湧いてくる感じ✖️3セット
外気浴はさすが寒すぎなので軽めに。

さっぱりしてから飛行機乗りましょう✈️
だけど…まだまだ待機です。

初来訪🧖
1・2・3・4、セン、チュリ、オン！

うん…なかなかの熱さ💦
初来訪なため、アウフグースのための準備や位置取りをミスった。最上段は暑すぎた😅
それでも気持ちいいくらいの滝汗でさっぱり😊

①アウフグース
初のブロアーでのアウフグース、一旦出るも再入場が許されたので、そのままブロアーを受ける。白樺の香りが良かった♪

②セルフロウリュ
たぶん8分くらいかな、ちょっと自分で団扇煽ってみた。

③アウフグース
今度は梅のロウリュ、様々な香りが楽しめるのは良き♪

うん、満足！！さて、飲みに行くか…って、近くの行きたかった居酒屋行ったら超満員💦
断念😭

今回のサ活旅は満足、また新しいところを見つけて訪れてみたいです🧖

1月3…ウナ日🧖
第3弾はこちらにてサ活。

ここの浴場までの入り方は、なにか秘密基地に入るような、ワクワク感があるから良き😊

フィンランドサウナにて
6分➡️6分➡️7分➡️8分　Fin

ちょっと人が増えてきたから程よいところで帰りましょ🏠…ちょっとだけビールでも引っ掛けて行くかな🍺

箱根駅伝観終わったので、早速サ活へ🧖
1、2、サウナー…でお馴染みリフレさんへGO

到着して15時のロウリュ一発、サイレントロウリュで滝汗を流す🧖
せっかくだからと遅めの昼食でサ飯をいただくことに。ダイナマイトロウリュ麺でまたまた滝汗流し🍜
最後に17時のロウリュ、気持ちよく「1、2、サウナー」とサウナ室での一体感を味わい、帰宅。

気持ち良いリフレTimeを過ごしました♪
さて、雪の中帰りましょ☃️

ダイナマイトロウリュ麺

辛い、美味い😋

明けましておめでとうごサウナ〜🧖
昨年はなかなか行けない時期がありましたが、本年は無理のない範囲で適度に活動をしていきたいと思います🧖

さて、本年は帰省という名の札幌サ活旅を年始にして行きたいと思い…元旦はサ活旅レギュラーのお馴染みのココにて。雪が降る中で安定の熱さで心からホカホカ😊

高温にて8分➡️10分➡️中温にて12分➡️高温12分
finish！

とりあえずこの期間に必ずリフレにはいきたいと思います。

冬至だから、柚子湯&サウナ🧖
…ということで、久松湯へlet's go♨️

柚子湯メインで、サウナはちょっと控えめに。

6分➡️9分　いつもの
最初と最後に柚子湯でFin

心からほっこりと暖まりました😊
さて、帰ってぎょうビーだな🥟🍺

お疲れサウナ〜🧖
午前は部活指導で汗を流し、そのまま仕事して疲労たっぷり…そのまま王様へGO♨️
埼玉入ってすぐだから、行きやすいですね🚗

ロウリュサウナ8分➡️蒸しサウナ➡️ロウリュサウナ10分

外気浴で整って、最後は温泉に浸かってFin😊

明日は、ゆっくり休んで師走(教"師"が奔"走"する意)に備えます。

お疲れサ活🧖久しぶりのさやの湯さんへ

相変わらず人は多いけど、今日はそこまで騒がしくなく落ち着いていましたね😊

8分➡️9分✖️2
外気浴が心地良かった♪

ポイントカードがweb化して、さっそく登録しました👍

また１ヶ月空いてしまった…久しぶりのサ活🧖
仕事の出先から近い、りゅーせんじのゆにて♨️
何年か前、兄と来たような記憶が。そん時はサ活ブームも来ていない時だったかな〜、今日はゆったりと。

バズーカロウリュ7分➡️セルフロウリュ12分➡️セルフ6分➕バズーカ6分　Fin😊

サウナ2種とも好みのタイプで良き、人は多かったけど騒がしくなくゆったりできました♪
また気温も下がってきたから外気浴も気持ち良き！

ここはまた来たいですね👍

行けそうでなかなか行けず、１ヶ月ぶりくらいのサ活🧖
無性にロウリュだなと、サ欲不満解消のために極楽へ♨️

バレル5分＋爆熱4分くらい　3セット

このドライヤーを全身かけられているくらいの爆風で、一気に滝汗が流れると共に癒されました😊

また定期的に活動できるようにしよ！

台風一過の暑い中、外で虫に喰われなが門番頑張ったからご褒美サ活🧖で、帰路途中の久松湯へ♨️

温泉と炭酸泉で身体を温めて、いつもの交互浴へ

6分➡️8分➡️8分➡️6分

あとは…
隣の餃子屋で焼き餃子買って、あとは🍺

あーさっぱりした😊

初来サ、「king of bath」ことおふろの王様にてサ活🧖
王様は多摩百草店によく行き、当時は岩盤浴にハマっていたなぁ。
リニューアルしたようで、綺麗な建物で施設も充実していますね✨くつろぎスペースは有料…また今度にしますか。

ロウリュウサウナ6分最上段➡️同じところ8分➡️スチームサウナ➕セルフアウフグース5分くらい➡️ロウリュウサウナ➕オートロウリュウ最上段8分くらい

finish😊

セルフアウフグースという名の団扇が用意されていましたが、侮ってはいけないですね。めっちゃ発汗が促され、滝汗でしたね🥵笑

ここはMyお気に入りサウナにランクインですね、また来ましょう♪