宮本 泰嵩

1週間の疲れをデトックス🧖
平日さやの湯も人いっぱい🈵まぁ納得の施設だからね。

10分下段→12分上段→12分上段

今回は蒸しは無しで

これで明日の仕事と頑張れますね😊

そうだ、整おう🧖
LOOPでえごた湯♨️

8分→12分→10分

かなり混み出したからフィニッシュ😊

本日は安定のさやの湯にてサ活🧖

下段10分→上段12分→蒸し→最上段10分

明日雨予報なので、今日行けて正解かも😊

久しぶりの1日休み🎌…となったらサウナ行くしかないよね🧖今日はレスタで贅沢。

サウナ10分上段→休憩がてら全日本剣道をTV観戦→再びサウナ12分中段→サウナ8分上段

アウフグースは遅くなっちゃうから今日は断念…

落ち着いて過ごせるレスタは、心落ち着きます😊

ハッピーサカツウィン🎃🧖
本日はえごた湯♨️LOOPサ活での頻度高め。

6分上段→10分下段→13分下段(5分➕8分)

ラベンダー湯も香り良く、癒されました♪

今週は順調、サ活🧖
どこ行くか悩んでからの…本日は熱めのサウナ欲でえごた湯

計測忘れ笑→7分上段✖️2→10分
4セット

ほんとサウナ最高😊

仕事疲れすぎた…ヘトヘト😓
帰宅の勢いで、そのままサ活🧖

…癒し😌

平日だけど人は多いね。だけど、まあ待つことなく入れました🧖
7分下段→10分✖️2(上段と最上段)
塩蒸し15分くらい

LOOPサ活が気に入った🧖本日はえごた湯に♨️
さすが日曜日、少し待ったがスムーズにサウナに。

8分下段→10分下段と上段→10分上段

今月中盤から良いペースでのサウナ、しっかり整いながら頑張りますか😊
さてLOOPで帰ってからの🍺

LOOPに乗って五色湯に🧖
…って、久々の入湯待ち…さすが人気サウナ😅

高温風呂からの…
下段8分→上段8分→下段10分
間に外気浴

外気が心地良くなってきたから、良い感じに整いました😊

やっと気持ちの余裕ができて、久しぶりのさやの湯🧖

3セット
9分→9分→10分
塩サウナ

人が多かったので、そこまで室温高くなかった感じ。その分、じっくりじわじわと汗を流しました😊

ふらっと秩父旅の最終目的地にてサ活🧖
たくさん歩いてかいた汗を流してから帰ります🚗

7分→8分→12分のいつもの。
雨降って、外気浴がちょっと残念でした😢

今日は駐車場が満車で、近くのイオンに駐車🚗
サウナも人はいましたが、待たなくて良いくらいの混雑具合🧖

8分✖️3セットの交互と蒸しサウナ
いつものルーティンですね。

さて、今日は何をアテにして飲もうかな🍺

部活指導→食事🍺→サ活🧖

帰宅の流れで行ったが、マジでサウナハットの大事さを感じた💧

6分→8分✖️3のいつもの。

ほっ😊

平日サウナはのんびりできます🧖

8分→10分→8分
塩サウナ8分

はぁ〜癒された😊

久しぶりのえごた湯にて🧖
初LOOPの試乗も兼ねて

6分→7分→8分→9分の交互でfin

とりあえず合宿とかで疲れた身体は少し癒されたよ😊

安定のホームサウナ🧖

今日は下段6分から2段目8分、3段目9分の交互浴でフィニッシュ😊

最後に一度水風呂で身体を締めて、帰宅します。
あー癒された♪

贅沢サ活の日🧖

アカスリで肌を整えて…からの、冷やし中華食べて…からの

いつもの6〜8分
アウフグース

フィニッシュ😊