こうじ

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうも午後から北欧に参戦です。

13時のサ室はそこそこ混んでます。終始上段をキープできてよかったです。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は15度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうも午後から北欧に参戦です。

13時のサ室はそこそこ混んでます。終始上段をキープできてよかったです。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は15度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうも午後から北欧に参戦です。

13時のサ室はそこそこ混んでます。終始上段をキープできてよかったです。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は15度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうも午後から北欧に参戦です。

13時のサ室はそこそこ混んでます。終始上段をキープできてよかったです。温度は105度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は15度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

サウナ：14分 × 3
水風呂：6分 × 3

きょうは開店からマルシンに参戦です。

10時のサウナはサ室はわずか3人。すばらしい。来るのは午前中がいいですね。
サ室は95度を指し、かなりいいセッティングです。セルフロウリュをするとドバッと汗が出ます。さすが誰かが軽自動車にF1のエンジンを積んでいるとはよく言ったものです。
水風呂は18度で思っていたより冷たかったです。マルシンの水風呂は温いイメージがあったので。
90分コースだと3セット、洗体、身支度、オロポでギリギリです。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうは始発で北欧に参戦です。

6時半のサ室はがらがらでしたが、8時頃から混んでしました。終始上段をキープできてよかったです。
温度は110度で湿度はからからで1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間5セットでした。

サウナ：14分 × 3
水風呂：6分 × 3

きょうは開店からマルシンに参戦です。

10時のサウナはサ室はわずか3人。すばらしい。来るのは午前中がいいですね。
マルシンデイではないのですが、サ室は110度を指し、かなりいいセッティングです。セルフロウリュをするとドバッと汗が出ます。さすが誰かが軽自動車にF1のエンジンを積んでいるとはよく言ったものです。
水風呂は17度で思っていたより冷たかったです。マルシンの水風呂は温いイメージがあったので。
90分コースだと3セット、洗体、身支度、オロポでギリギリです。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうは始発で北欧に参戦です。

6時半のサ室はがらがらでしたが、8時頃から混んでしました。終始上段をキープできてよかったです。
温度は110度で湿度はからからで1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間5セットでした。

サウナ：12分 × 8
水風呂：6分 × 8

長く入っていたいので、サウセンに参戦です。

7時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えきれず、10分で出てしまいました不覚。
水風呂は15度でかなり締まります。13度は貴重です。そしてサ室が熱かったので冷たくでたまらないです。ありがとうチラー。ありがとうサウセン。
サ室は清掃時間前でテレビも見れます。
きょうのサウナ計画午前中に4セット、13時から4セット、休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。

昼食は燻製カレーです。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうは始発で北欧に参戦です。

6時半のサ室はがらがらでしたが、8時頃から混んでしました。終始上段をキープできてよかったです。
温度は110度で湿度はからからで1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間5セットでした。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

きょうも午後から北欧に参戦です。

14時のサ室はそこそこ混んでます。終始上段をキープできてよかったです。温度は110度で湿度も高く1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間6セットでした。

サウナ：14分 × 3
水風呂：6分 × 3

きょうは開店からマルシンに参戦です。

10時のサウナはサ室はわずか3人。すばらしい。来るのは午前中がいいですね。
マルシンデイでサ室は110度を指し、かなりいいセッティングです。セルフロウリュをするとドバッと汗が出ます。さすが誰かが軽自動車にF1のエンジンを積んでいるとはよく言ったものです。
水風呂は18度で思っていたより冷たかったです。マルシンの水風呂は温いイメージがあったので。
90分コースだと3セット、洗体、身支度、オロポでギリギリです。

サウナ：14分 × 6
水風呂：7分 × 6

100回目のきょうは始発で北欧に参戦です。

6時半のサ室はそこそこの混みかたです。きょうは撮影で9時までの利用なので、そこまで混んでいません。終始上段をキープできてよかったです。
温度は110度で湿度はからからで1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間5セットでした。

サウナ：14分 × 3
水風呂：6分 × 3

こんな暑い日は90分コースで参戦です。

14時のサウナはサ室はやはり混んでますが、すばらしい。
サ室は100度を指し、やはりいいセッティングです。セルフロウリュをするとドバッと汗が出ます。さすが誰かが軽自動車にF1のエンジンを積んでいるとはよく言ったものです。
水風呂は17度で思っていたより冷たかったです。マルシンの水風呂は温いイメージがあったので。
90分コースだと3セット、洗体、身支度、オロポでギリギリです。

サウナ：12分 × 8
水風呂：6分 × 8

長く入っていたいので、サウセンに参戦です。

7時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えきれず、10分で出てしまいました不覚。
水風呂は13度でかなり締まります。13度は貴重です。そしてサ室が熱かったので冷たくでたまらないです。ありがとうチラー。ありがとうサウセン。
サ室は清掃時間前でテレビも見れます。
きょうのサウナ計画午前中に4セット、13時から4セット、休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。

昼食はサウナラーメンです。

サウナ：14分 × 5
水風呂：7分 × 5

きょうは早朝から北欧に参戦です。

6時半のサ室はそこそこの混みかたです。8時半頃から激混みになってきました。立見もでましたが、終始上段をキープできてよかったです。
温度は110度で湿度はからからで1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間5セットでした。

サウナ：14分 × 3
水風呂：6分 × 3

きょうは開店からマルシンに参戦です。

10時のサウナはサ室はわずか3人。すばらしい。来るのは午前中がいいですね。
サ室は105度を指し、やはりいいセッティングです。セルフロウリュをするとドバッと汗が出ます。さすが誰かが軽自動車にF1のエンジンを積んでいるとはよく言ったものです。
水風呂は16度で思っていたより冷たかったです。マルシンの水風呂は温いイメージがあったので。
90分コースだと3セット、洗体、身支度、オロポでギリギリです。

サウナ：14分 × 5
水風呂：7分 × 5

きょうは早朝から北欧に参戦です。

6時半のサ室はそこそこの混みかたです。8時半頃から激混みになってきました。立見もでましたが、終始上段をキープできてよかったです。
温度は110度で湿度はからからで1分もかからず発汗し異常なしです。1セット目は14分耐えられず10分で退散です。
やっぱり北欧のサウナの強さは最強ですね。これこそ"ジ・安定したセッティング"です。
水風呂は13度になっていました。がんばっているね、チラー、ありがとう北欧。やはり北欧はいいです。外気浴を軽くきめ、トゴールの湯で身体を温めます。極楽です。満足の北欧の3時間5セットでした。

サウナ：12分 × 8
水風呂：6分 × 8
休憩：3分 × 8

お風呂の日なので、サウセンに参戦です。ドリンク券もらいました。やった。

7時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えきれず、10分で出てしまいました不覚。
水風呂は13度でかなり締まります。13度は貴重です。そしてサ室が熱かったので冷たくでたまらないです。ありがとうチラー。ありがとうサウセン。
サ室は清掃時間前でテレビも見れます。
きょうのサウナ計画午前中に4セット、13時から4セット、休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。

昼食はサウナラーメンとソーセージエッグです。

サウナ：12分 × 8(うち1アウフグース)
水風呂：6分 × 8
休憩：3分 × 8

長く入っていたいので、サウセンに参戦です。

9時半のサウナは相変わらずすばらしいです。
サ室は高温中湿のセッティングです。ジリジリと熱く14分耐えきれず、10分で出てしまいました不覚。
水風呂は13度でかなり締まります。13度は貴重です。そしてサ室が熱かったので冷たくでたまらないです。ありがとうチラー。ありがとうサウセン。
サ室は清掃時間ギリギリなのでほとんど独り占めでした。
きょうのサウナ計画は9時半に1セット、11時に3セット、15時から4セット、最後はもちろんアウフグースで締めます。休憩明けの1セット目はサウナがキツくてその後の水風呂がたまらない。ととのえます。17時のアウフグースが楽しみです。

きょうはサウナラーメンとウインナー炒めです。安定の味です。