daiki

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ上がりはオロポ！！だっしゃ！

オロポ

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：レモン水置いてあった🍋

前半
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
後半
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
内気浴：5分 × 5
合計：5セット

一言 : 日曜は熱い日で短時間で汗かけます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝からWBC見ながら何回も入りました。
日本優勝!!良かった！

サウナ 10分×5セット
水風呂 1分×5セット
内気浴、外気浴 ×5セット

サウナ 7分×3セット
水風呂 3セット
内気浴2 外気浴1セット

サウナ 6分×1セット
9分×1セット
水風呂
外気浴

サウナ 5セット

サウナ 6分×5セット
水風呂 1分×5セット
休憩 ×5セット

サウナ 10分×1セット
5分→ロウリュ7分
8分×1セット
水風呂 1分×3セット
休憩×3セット

初投稿は那須山♨️ ここはお気に入りの温泉
自然に囲まれてて景色がいい
サウナ 12分×4セット
水シャワー ×2
水風呂 ×2
外気浴 ×2
内気浴 ×2