沖縄

サウナ6～7分、水風呂1.5分、外気浴6～7分×4セット。
初めて20時過ぎに利用。19時からサービス価格になるためか思ったよりんも混雑。サ室は92度で2～3分で汗が噴き出るほど。水風呂も水温計の故障で不明ではあるが、17～18度で適度は冷たさ。外はまだまだ暑く、帰ると汗をかいてしまうので早く涼しくなってもらいたい。

サウナ6～7分、水風呂1.5分、外気浴6〜7分を4セット。
ユーカリの湯なので、サ室90度越えで暑め。おかげで「あまみ」が出るほど、しっかりと整えた。原油、ガス、電気の高騰で２回の値上がりがあったが、混雑度には大きな影響はない感じ。これほどの高騰だとやむを得ないとの判断になると思う。

サウナ7〜9分、水風呂1.5分、外気浴6〜10分を4セット。
２週間振りのホームサウナ。慣れもあり気持ち良く整えた。プール併設しているので、夏休みは混雑。今日は大丈夫かと思ったが、割と混んでいて、整い椅子には2回も座れず。もう2、3個は設置できそうなので、設置を強く希望します！

初めての朝ウナ。
寝起きなので、発汗とかはどうかなと思ったけど、いつもと変わらず。外気浴も気持ち良かったが、この後、仕事だと思うと、少しブルー。この点だけが少し残念かなあ。ただ、朝ウナを経験できた事は収穫。

サウナ8分、水風呂1.5分、外気浴5分を3セット。
サウナレベルが高いと噂のドーミーに宿泊。噂通り、サ室は清潔感があり、ヒノキの香りがして暑さも96度と申し分なし。水風呂も11度とキンキン。ホテルにもかかわらず外気浴もでき、サウナ施設としても十分なレベル。これならわざわざサウナ人気店に行く必要ないと思いました。

サウナ8分、水風呂1.5分、整い5分×3セット。たまたま早く帰れたので、仕事帰りのサウナ。こういう時に１時間のショートがあるとありがたい。計画的に行動するとピッタリ1時間で3セットはいける。ここのサウナは狭いけど、匂いもよくオートローリューもありしっかり整える。また仕事帰りに行こうと思う。

サウナ6～8分、水風呂1.5分、外気浴5～7分を4セット。
約一週間ぶりのホームのアクアユーカリ。サ室は90度と高温ではないものの、あまみが出るほど整いは良かった。やはり慣れているサウナはいいなあ。
サ室で最上段の床敷タオルがない部分しか空いてなく、しかたなくタオルなし部分に座ろうとしたら、隣の常連さんが詰めてくれたのは嬉しかった。

サウナ6〜8分、水風呂1.5分、外気浴5分を3セット。
久々の菜々の湯。22時過ぎではあったが、大学生なのか結構混んでいた。サ室はそれなりに暑かったし、水風呂も15度と整う条件は揃っている感じはしたが、なぜか整いは弱い。
ホームのアクアユーカリの湿度の違いなのか？

ついに聖地のサウナしきじを経験。9:30頃には到着したが、やはり混雑。初めてだったが入館などはわかりやすく落ち着いて入れた。

肝心のサウナは２つあり、フィンランドサウナと薬草サウナ。フィンランドは温度は高いがそれ程暑さを感じない。薬草サウナは、これは凄い。蒸気タイムになると久しぶりに暑さに負けて脱出したくらい。

水風呂は噂のとおりで、なめらか。水も飲むことができるので、ポカリはいらないかも。施設の古さはあるが、サ室の尻の下に敷くタオルは毎回交換、清潔感も問題なし。外気浴はないが、緑の整い椅子は形状がとても良い。結局、５回整ったところで終了。

芸能人もたくさんきていて人気がでるのもわかる気がした。また、いつか来たいと思った。

サウナ6～8分、水風呂1.5分、外気浴5～6分×4セット。
今日から夏休み。初日は猛暑の中、いつものアクアユーカリへ。サ室では常連さんたちが、「暑いね」「どっち？外のこと、サウナのこと？」みたいな会話が聞かれた。特にユーカリの湯のサ室は90度越えで、水風呂も17度（水温計故障で推測値）で、気持ちよく整った。せっかくの夏休みなので、できるだけサウナイキタイ（笑）。

サウナ7～9分、水風呂1.5分、外気浴5～6分を4セット。
プール併設の当施設は完全に夏休みモード。プールの後に家族で風呂に入って、の流れだと思うが、水風呂をプール替わりに入る子供や、遊び半分でサウナに入る子供もいれ、子供は悪気はないがそれを注意しない親が情けない。
子供は親を見てマナーを覚えると思うので、残念な気持ちになった。

サウナ6〜8分、水風呂1.5分、外気浴5〜6分を4セット。
今日も暑かったが、外気浴の時に、涼しく風が吹いて気持ち良かった。
夏休みもうすぐ。どこか行ったことがないサウナに行くことを計画中。

暑い中、久々にウォーキングでアクアユーカリへ。やはり通常よりも脈拍の上がり方は早い。ただ、今日も４回整った。

サウナ7分、水風呂1.5分、整い5分×2セット。しずくは2回目の利用。60分800円に挑戦してみたが、やはり2セットが限界。また、サ室が狭く待ちが発生するので、オロポ頼んだら30分サービス、または、３時間がオススメ。ただ、施設はキレイでスタッフの対応も良く、また利用したい。

サウナ6～8分、水風呂1.5分、外気浴5～6分×5set。
水分補給のイオンウォーターがとてもおいしい。サ活を初めて10か月程度ではあるが、その間で体感したサウナ効果の中では、眠りが深くなることと食事がおいしいことは本当に良かったと思う。今日も帰りに買ったさぼてんのとんかつ弁当が今までに以上、美味しかったなぁ。

今週はユーカリの湯。やはりさくらの湯とはサ室の温度はワンランク上でガツンとくる感じがする。真夏日だったが外気浴では風が涼しく気持ち良かった。体重が落ちているかなぁ。

夏バージョンなのか、水風呂がいつもよりやや冷たく、気持ちよかった。今日感じたのはサウナマットな便利さ。もちろんサ室でつかうのは当たり前だが、整い椅子に敷いたり、寝転べるスペースの枕がわりにもなる。いろんな人がいるから衛生的にも重宝しています。

サウナに入りたくて浮かんだのが、おふろの王様和光店。理由は店員さんの対応、清潔感、オートローリュ付、整いソファと椅子の多さ、外気浴スペースの広さ、1,000円という安さ、など。さらに今日はアロマローリュもやっていてとても心地よかった。他の場所でも出店してほしいなあ。

今日も暑かったがしっかりと四回整った。昨年の秋からサウナーデビューしたが、サウナを知るにつれ、悪事が目に付く。今日も、自分の汗をペチャクチャして汗を飛ばすおじさん、身体も洗わずサ室に入ってくるおじさん、タオルで拭いた自分の汗をサ室で絞るおじさん・・・。もう少し勉強してと思う今日この頃です。

暑くなってきたので今日から水分補給はイオンウォーターを水筒に入れて持参。やっぱり冷たくて美味しい。今日思ったのは外気が暑くなると、サウナーだけでなく、普通に入浴しているかたも整い椅子に座ることが増え、椅子の争奪戦が激しくなる。今日はサ室は混雑していないのに、椅子に座れなかった。椅子の追加を希望しますー笑。