沖縄

2023.09.18

28回目の訪問

サウナ8~10分、水風呂1.5分、外気浴6~7分を4セット。
今週はさくらの湯でサ室は86度とやや低め。ただ、じんわりと身体が温まる感じで心地よい。今日は風もあり、外は涼しく外気浴は最高のコンディション。今週は4日間なので頑張って乗り切りたい。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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