ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
本日は午後休みをとって、行って来ましたよ。
天候を楽しめる 『ROOF TOP sauna』
本日6セット！
1.サウナ7分(白樺ロウリュ)、水風呂15度60秒、休憩10分
2. サウナ7分、水風呂15度60秒、休憩15分
3.サウナ7分、水風呂15℃60秒、休憩3分
4. サウナ7分(サボンロウリュ)、水風呂15度60秒、休憩15分
5. サウナ8分、水風呂60秒、休憩15分
6.サウナ9分、水風呂60秒、休憩3分
天気が曇り、小雨、雨と時間の経過とともに変化して、休憩の時に楽しめました。
サウナはロウリュに合わせて入りました。様々なアロマの香りが楽しめるのでリラックス効果が高まりますね。
サウナでリラックスした後はやはりタンパク質豊富なお魚を食べてきました。
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