サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
今日も朝活サウナへ行ってきました。
『サウナ道場』
90分コース 3セット
1.サウナ 10分、水風呂9℃1分、休憩10分
2.サウナ 10分、水風呂9℃1分、休憩10分
3.サウナ 10分、水風呂9℃1分、休憩10分
本日は概ね3セットとも同じ時間にて蒸されてきました。気持ち良く、脈拍数もあまり高まらずに経過していました。水風呂も気持ち良く、焦らずにじっくり休憩をとったこともあり、点数が高かったように思います。
今までで一番の最高得点でした。
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