サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
午後に半休を取って、行って来ましたよ。サウナ&カプセルホテル北欧。
最近、寒くなり、外気浴が寒いかと気になっていましたが、風も強くなく、気持ちよく過ごせました。
午後の早い時間は比較的空いていたので、2つあるサウナ室も選べていたのですが夕方にもなると混んできて、広めのサウナ室は並んでいる光景も見られました。
今回、サウナを堪能したい気持ちが高まり、時間を長めに過ごそうと3セット後に帰らず、１時間位休憩した後、さらに3セットしちゃいました。
さらにサウナウォッチも活用して科学的にととのうについて心拍数との関係を見ながら過ごしました。
点数はトータル4〜6セット目の時のデータで80点以上でしたが私自身の感覚で最高に気持ち良かったのがトータル2セット目のサウナ、水風呂、休憩でした。数値に出ない気持ちともいうべきでしょうか。
サウナに多く入れば、気分も上々となり、レストランでカレーライスや枝豆などを食べながら、ビールを飲んでしまいました。
サウナに入れれば、充実した最高の1日の締めくくりになりました。
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