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あけましておめでとうございます!
サウナ初めは、家族に教えてもらった桜台の銭湯へ！
2日は朝湯で14時まで。昼過ぎ駆け込みで最後までいさせていただく。
今年もマラソン大会に向けての銭湯ラン。

天然温泉もある上に、電気風呂、炭酸泉、洗い場も広くて綺麗で素敵な内装。
これで520円➕550円(サウナ)はすごい。
正月で混雑してたけど、動線もよくてスムーズに入れた感じ。

水風呂が故障中。キンキンの快感はないものの23℃も心地よくて好き。

新年早々、よき銭湯を教えてもらって幸先よさそうです！

ドトールコーヒーショップ 石神井公園駅前店

サンドB

正月料理に飽きていたので！

今年最後の銭湯ラン。
サウナには入らなかったけど、
高温43.5℃風呂→水風呂21℃→通常風呂40℃(半身浴)で休憩を3セット。

電気もマッサージ風呂もお風呂に突出した特徴はないけれど、駅前で、とにかくシンプルに銭湯を楽しめる。

来年もよろしくお願いします。

オープン2日目がレディースデイは嬉しいですね。早速仕事終わりにGO。

工事途中での男性専用に切り替えはショックでしたが、男性のサウナ好きが本当に多いので致し方無いのかも。いつもより混んでたけどやっぱり女性は並ばずに入れるからね。
週一でもチャンスがあるのとないのじゃ大違いなので、定期的なレディースデイは本当にありがたい。

私が入った頃はまだまだ人が少なかったけど、だんだん増えて、帰る頃には30人以上いたかも。
それでも満杯にならないサウナ室。でか！
ずらっと並ぶ黒色インフィニティチェアも女性客には多すぎるくらいかな〜。

動線の悪さは聞いてたので心の準備はしてたものの、ああこういうことかと。
左と右の入り口必要かな？
出入り口は一つにして広くした方がよかったのになーと思われる。
結局はサウナ室から見て右の扉ばかり使うので、ロッカーNo.は95から130辺りがおすすめ。タオルさえとってしまえば、そっちしか使わない。
早くいい流れを見つけたいところ。

シャワーは、自前で持ってくるジャンプー類をどこ置けばいいの！？ってなるので、蛇口にかけられらポーチが必要かも。

女性はROOFTOPのポンチョ着替えになれてるので、全く着替えは気にならなず。
フックに吊るしたまま下から着る技を習得すれば大丈夫。
ボタンの間隔広くて辛いので、フードがあったROOFTOPの前のポンチョの方が好きかな。
サウナマットも好みだろうけど、タオル地の方がいいなぁ。

何せ休憩室との扉が狭い以外はサウナも水風呂も全てが広いのだが、心地よい広さってあるよなと思ったり。デカけりゃいいってもんではない
一度に沢山入れるっていう点では男性客にとってはいいのかもだけど。

サウナの上段で7分が限界の熱さ。
降りるまでの床の熱さで、足の裏を軽く火傷してしまったくらい。流石に熱いサウナと冷たい水風呂だけあって、腕のあまみがすごい。
頭ぶつけるとかレビューもあったけど、背の低い私は上から2段目で、かがまずに普通に立てる笑

ナイアガラロウリュは一瞬なので、15分に一度とはいえなかなか巡りあえない気がした。
思ったよりあっけない！

立地といい広さといいテンションの上がるサウナだけど、1人落ち着くにはやっぱり西荻窪のROOFTOPのがいいかなと思いながら帰宅。無駄がないってすごいことなのよ。

仕事帰りにサウナに行き慣れないので、やっぱり土日祝の休みに行けたらなーと思う。
今後は西荻窪行きながらたまにかなー。

間隔狭すぎるフックとか、物置きが少ないとかは改善されるとよいですね。

今夜もランニングからの銭湯コース。
目指すは改装したばかりの武蔵境、境南浴場。
男湯はサウナ休止中。
女湯もいつ休止になるかわからない？ので、このチャンスに！

サウナはバッグとバスタオルとサウナキーがもらえる。
バスタオルはサウナ内で使うっぽい。(自分でマット持ってったのでバスタオルは体拭くのに使ってしまったけど)

改装したばかりだからかミニマリストなのか、とにかく銭湯によくあるものは何もないのだが困ることは一切ない。
行けばわかる笑


サウナは改装したての新らしい木の香りでリラックスできる。
水風呂ではなく、コールドバスという呼び名なのがよい。
広さはあるので、ととのい用の椅子とか二つくらい置いて欲しいなーと思ったり。
洗い場の椅子と、立ったままととのうという技を使って満足。

また昼間に行ってサ飯を見つけたい。

ヤクルト 中央研究所

ヤクルト1000

駅の自販機にも売ってた

中野の銭湯といえば松本湯かアクア東中野かと思ってたけど、後輩から教えてもらって早速！
1010クーポンもゲットして、100円＋サウナ料330円。


改装しててとても綺麗！
またしてもランニングからのご褒美サウナ。

マッサージ、電気バス(高炭酸泉)、シルクバス、水風呂(15.8℃)
サウナは小さいけど空いてて91℃くらいまで上がっててほぼゾロサウナで満喫。

店番のおとうさんが、気持ちよかったでしょ？なんて声かけてきてくれて、なんかほっこりした。
走ってきた言うたら驚いてくれて嬉しい。

サ飯もたくさんあって東中野はやっぱりいいなぁ。。

絶対また行きたいー！

やきとんてるてる 東中野店

レモンサワー/煮込み全部盛り/串三本

サウナに入ってる時からもつ煮とレモンサワーをイメージしてたら、50mも歩かずにあるし！最高！

久しぶりのなごみの湯。
いつもルーフトップに行ってしまうので、たまにはこちらも。
ランニングの後の疲れた体に最高の癒し。

外気浴場が前よりパワーアップしてたけど、水風呂からが少し遠いから、2回目は浴室内でいいかも。
ただ、つるつる温泉は温度環境共に最高。
サウナは完全なるTV中心の世界で、音量も大きく、好きな人は好きなんだろーけど、やっぱりない方がいいなぁー。
好みが分かれるところですねー。

今度は休憩もしたい。

オロポ&コメダ珈琲のエビカツサンド

隣接のコメダ珈琲からのテイクアウトも頼めるらしい！ ボリューミー。

草加駅から無料バス🚌
せっかくだからとサウナ前にビンゴ11枚買って初参戦！ど平日のビンゴ、超癒される。こんな世界があったとは。これは長生きするよ。。地元の皆さんに混じって楽しませていただきました！ただしこれで1時間💦
ちょっと急いでお風呂MIX3セット。
ビンゴで当たった食事券でサワーと枝豆もいただいた上、ガチャで37ゆびわも当たって超満足です。

超高温サウナとミストサウナ
30人くらい座れるだろうスペースに多くて3人。耐えられず7分で脱出。
#サウナ

ブクブクしてて気持ちいい〜。
これくらいのサイズはちょうどいいかも。
#水風呂

露天風呂スペースは風があって気持ちよく、中は中で扇風機回って気持ちよく。
椅子しかないから横になれるともっとよいなぁ。
#休憩スペース

マッサージ風呂って何だろと思って全身浸かったら電気風呂！
ビリビリは慣れてくると病みつきになりますね。

サワー＋枝豆🫛＋餃子3つ

ビンゴで当たった食事券(サワー450円相当＋枝豆)に餃子を追加。 少し待ったけど焼きたてアツアツ。