みもまあや

2021.08.27

66回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:適宜
合計:3セット

一言:ここ最近偶然とかタイミングとかのレベルではないくらいオートロウリュに当たってなかったのですが、多分1週間ぶりにあたりました。
入り方変えて体感も変わったのかもしれませんが、今週はわりかし湿度がある気がする気がします。
さすがにサウナ施設が分かってないわけがないと思うので、自分の身体がおかしいだけだとは思うのですが、身体を芯から温める名目で温度を下げて湿度を上げるのは完全に逆だと思ったので少し気になりました。
そうする事で体感温度が変わらない分サウナに入っていられる時間は変わらず、汗だけ出ることにより身体の内外共にあまり温まらないというのを他所の施設で経験して来ましたので。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.6℃
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