おてて

2024/04/14Total
合計 3"セット
サウナ 31m59s
水風呂 5m53s
休憩 17m30s
合計 55m22s
発汗量 805ml

スイム2,000m→サウナ3セット

2024/03/31Total
合計 3"セット
サウナ 30m52s
水風呂 7m10s
休憩 16m34s
合計 54m36s
発汗量 776ml

まがり鶏

醤油そば

2024/03/27Total
合計 3"セット
サウナ 32m8s
水風呂 5m51s
休憩 17m42s
合計 55m41s
発汗量 808ml

2024/03/25Total
合計 3"セット
サウナ 34m51s
水風呂 6m51s
休憩 16m5s
合計 57m47s
発汗量 876ml

2024/03/16Total
合計 2"セット
サウナ 19m13s
水風呂 4m21s
休憩 11m20s
合計 34m54s
発汗量 484ml

2024/03/10Total
合計 3"セット
サウナ 33m39s
水風呂 6m2s
休憩 13m4s
合計 52m45s
発汗量 846ml

2024/03/03Total
合計 2"セット
サウナ 24m36s
水風呂 4m26s
休憩 9m40s
合計 38m42s
発汗量 619ml

2024/03/02Total
合計 3"セット
サウナ 34m50s
水風呂 6m30s
休憩 19m59s
合計 1h2m
発汗量 874ml

2024/02/26Total
合計 2"セット
サウナ 24m48s
水風呂 3m46s
休憩 9m25s
合計 37m59s
発汗量 624ml

2024/02/24Total
合計 3"セット
サウナ 36m7s
水風呂 6m32s
休憩 16m9s
合計 58m48s
発汗量 908ml

2024/02/17Total
合計 3"セット
サウナ 35m34s
水風呂 6m35s
休憩 18m0s
合計 1h0m
発汗量 894ml

2024/02/14Total
合計 3"セット
サウナ 34m50s
水風呂 6m30s
休憩 19m59s
合計 1h2m
発汗量 874ml

2024/02/12Total
合計 3"セット
サウナ 27m17s
水風呂 5m1s
休憩 14m21s
合計 46m39s
発汗量 686ml

スイム1時間(2,000m)→サウナ

2024/02/10Total
合計 2"セット
サウナ 21m52s
水風呂 4m32s
休憩 10m45s
合計 37m9s
発汗量 550ml
時間なくて2s

2024/02/06Total
合計 4"セット
サウナ 46m38s
水風呂 5m40s
休憩 19m49s
合計 1h6m
発汗量 1.3L
1週間ぶり、あまみ大量

2024/01/30Total
合計 3"セット
サウナ 33m23s
水風呂 5m40s
休憩 19m49s
合計 58m52s
発汗量 839ml

2024/01/24Total
合計 3"セット
サウナ 36m5s
水風呂 6m12s
休憩 20m12s
合計 1h2m
発汗量 852ml

2024/01/14Total
合計 4"セット
サウナ 33m5s
水風呂 8m12s
休憩 21m12s
合計 1h2m
発汗量 832ml

2024/01/08Total
合計 3"セット
サウナ 40m30s
水風呂 5m24s
休憩 12m33s
合計 58m27s
発汗量 1.0L

One of the stoves was issue, the temperature was 75 degrees.

2024/01/07Total
合計 3"セット
サウナ 32m55s
水風呂 6m51s
休憩 17m31s
合計 57m17s
発汗量 828ml