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サウナ　ゼロハリ

2024.09.22

25回目の訪問

今日は午後からサウナです

昨日は遠出して疲れたので身体のメンテナンスデイ

サウナ10分✖️4セット
水風呂30秒✖️4セット
外気浴15分✖️4セット

今日の外気浴はベッドでぐっすり
強い日差しもなく気持ちよかったです！

〆は炭酸風呂30分

たっぷりリラックスできました！

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