ちゃんたつ

2021.10.07

29回目の訪問

【季節の変わり目で溶々脳】
暑かったり寒かったり変な日々が続きます。

そんな時はサウナでバッチリ自律神経溶々脳えましょう。

コロナ禍で生活が一変してしまった小生。色々と悩むことはあるがそんな時もサウナ。

本日は7の日でやや混んでいるも、うまく立ち回り3セット。外気浴もできました。

  • サウナ温度 60℃,95℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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