しゅが（サ湯）

本日2件目は花景の湯
2度目ましてで1年ぶり
毎日サウナのおんちゃんさんのアウフに
八王子からのハシゴです

まずはレストランで腹ごしらえから
カツ丼とざるそばハーフに天ぷらで

サウナは相変わらず高温多湿♨️
小刻みなオートロウリュでしっかり熱い
7〜8分のサ室、水風呂、外気浴
で5セットあまみたっぷり♨️

岩盤浴着にに着替えて初岩盤浴エリア
火窯の間は空間全体がポカポカしてる
横になったら寝そうw

白樺の間は温度は高くなくても
湿度たっぷりの本格サウナで
アウフグースが楽しみです

初めてなので大判タオルしか持ってこなかったですが
皆さん普通にサウナハット持ってくるんですねw

おんちゃんさんのアウフグースは
ミュージックアウフグース🎼
洋楽で2セットでしたが
キューゲルがカチンコチンだったようで🧊
溶けきらなかったので3セット目追加で♨️

クールルームでクールダウン
おんちゃんさんのクールスイングもいただきました♨️

ざるそばハーフと天ぷら

天ぷらサクサクでした アイスコーヒーと一緒に

サウナの日振りの毎サ八王子
サウナの日に買った回数券初利用
そして、年始振りのちみさんのアウフ♨️

例の如く1時間半のドライブで訪八
受付は今日も常連さんで賑わってます
9:35チェックイン

シャワーを浴びて
まずは正面で薪ストーブと対峙♨️
輻射熱と薪の香りを存分に味わう
無に近い境地で7〜8分
たっぷりの汗で蒸されました

水風呂→休憩で9:45、6
10分前にはサ室に入ろうか？
それとももう1〜2分粘ろうか？
なんて考えているうちに
9:50を過ぎたのでサ室へ
もう1段目は満席w
皆さん早いwww

2段目上手の奥で
ちみさんのミュージックアウフグース
演目はちゃんちみ、前々日にライブに行ったという
ちゃんみなの3曲のセトリでノリノリアツアツ
男前なタオル捌きでカッコよかった！
もちろんバチバチととのいました♨️

シングルで締めて外気浴で休憩

3セット目は再びストーブ正面
4セット目は1段目上手真ん中で
薪ストーブをじっくり堪能しました♨️

10:55にはサ室は満席、待機列ができていました
大人気のアタランドさんですが
今日はアタ活は無しで♨️

よみランへ移動します🚗

美食ノ極

親子丼ハーフ

今日は花景の湯とハシゴ

北千住で打合せ
駅から20分歩いた場所
北に30分行くと堀田湯♨️
行かないわけにいきません！

カレーメシコラボを逃してしまったので
今日は雨の外気浴とハーブ湯を堪能♨️

1セット目は上段で蒸され
2セット目はスタッフロウリュ後の上段アチアチ
3セット目は下段でスタッフロウリュ
4セット目はオートロウリュ、やかんの近くは
熱湯が飛んでくるんですねw

雨の中で水風呂→外気浴→露天ハーブ湯も
気持ちよくととのいました♨️

桜暖簾🌸も雨の中
春の訪れを告げていました♨️

サンマルクカフェ パサージオ西新井店

プレミアムICHIGOチョコクロ

ちょっと贅沢なデザート 写真は公式からいただきました

出張帰りは品サがいい♨️
ということで京急を青物横丁で下車し
徒歩で向かいます！

離陸前にインスタで香盤表を見ると
17:00のコタローさんが今週で卒業と！
せっかくこれから推そうかという時に！

というわけで16:40イン！
洗体後にZENで暖気♨️
奥の個室が空いていたので
じっくりゆっくりクナイプしながら

気がつくと10分以上経っていて
アウフに合わせるために
シングルをかけ水して
不感湯で調整

準備万端でコタローさんアウフ
2段目の角で完走を目指します

が、1セット目から汗だくに
コタローさんのタオル捌き見とれ
たまの笑顔が女子だったら
ヤバいレベルです♨️

2セット目が終わったところで
長めのインターバルということで
一旦退席し水分補給と水浴び
3セット目は2段目ストーブ横

華麗なタオル捌きから繰り出される熱波と
イケメンっぷりに圧倒されまくり

最終4セット目の前にも水分補給でして
1段目にスタンバイ

壊れかけのRadioに合わせた
優雅な熱波でRadioが壊れる前に
離脱してしまいましたが
すっかりととのいました♨️

シングルで締めて
外気浴はブレインスリープ
コタローさんのクールスイングもいただいて
出張の疲れもスッキリととのいました♨️

コタローさんの次が決まったら
ぜひアウフ受けたいです♨️

モスバーガー阪急大井町店

チーズベーコンテリヤキバーガー

新しいソースはデミっぽい

出張サウナ@米子
行き先は松江だけど米子
で、GOOD BLESS GARDEN
安定の定宿です

19:00チェックイン
仕事の残りを片付けて19:30にサウナへ
洗体し今日は登別という湯船で下茹で

相変わらずの高温多湿のサ室
じっくり、と思いつつ6分で汗だく
7〜8分で瀧汗💦

水風呂→ととのいルームのルーティンで
4セットととのって、一息つこうとレストランへ行くと
山陰熱波衆の親方さんとMayuさんがアウフグース準備中
時間的に21:00だろうということでUターン
サ室て耐性をととのえていると
ゲリラ熱波とのこと

一旦水分補給と水シャワーを浴びて
臨戦耐性♨️

トンカミの時とは違う
おふたりのアウフグースをしっかり受けて
ばっちりととのいました♨️

明日は朝ウナ♨️

ホルモン丼ハーフとととのいサラダ

ホルモン丼はハーフでもガッツリ。サラダは冬野菜とグリルチキン。オロポを添えて。

1ヶ月ぶりのsaunahouse
蒸されずにはいられなくなってしまったので
智楓さんと武内祐美さんのウィスキングプログラム
「もう蒸されずにはいられない。」
を受けに川崎へ

16:30に到着して18:45のプログラムなので
3時間でギリギリかなぁと思いながらチェックイン
イベントまではオートロウリュをハシゴします

40分のサウナ1、00分のサウナ4、サウナ5でセルフ
30分と50分のサウナ3、00分のサウナ4、20分のサウナ1
と合計7セットで冷冷交代浴外気浴で
ととのって準備は万端♨️

メインの「もう蒸されずにはいられない。」
スタートが30分ではなく45分でしたが
おふたりのウィスキングから始まり
今日は桜の香りのスクラブで春っぽさ満開
はちみつレモン水をいただきスコールを浴び
今日もあっという間の30分

ばっちりリフレッシュしてととのいました♨️

銀だこハイボール酒場 自由が丘店

明太チーズたこ焼き

銀だこのたこ焼き🐙

今日はしごおわ改良湯♨️
改良湯には新橋からバスがいい
と聞いてからなかなかタイミングがなかったですが
いよいよ！満を持して！

とはいえ久しぶりの長い路線バス
スマホを見ていたら酔いかけましたw
が無事到着！徒歩少なめは
やっぱりいいですね！

しっかりオートロウリュを堪能すべく
洗体と下茹でで時間調整しつつ
1セット目は早めにサ室に入ってしまい
6〜7分経過したところでAL発動♨️
ニッチスペースだったため
顔をタオルで覆ってやり過ごすw

2セット目はALまで待てなそうだったのでw
短く6分ほどで上がって水風呂長め
浴室内の椅子で休憩しつつ
3セット目をうかがいます

3セット目からはサ室入室後
3〜5分でAL発動するゾーンに入りまして
AL後に5〜6分しっかり蒸され
水風呂→外気浴という
控えめに言ってサイコーな
金曜のサ活でした♨️

仕事で木場公園に
いつもなら清澄白河から行くところを
Googleさんに東西線の木場を勧められる
隣は東陽町、NiHITARUがある！
Xを見ると19:30からのこのこ窪田さん！
行きたい！

ということで、駆け足で木場公園へ
仕事をしつつもNiHITARUまでの時間を考えると
19:00になると厳しい！のでやや早めに切り上げw
19:05に現着です！

初めての説明を受けつつ
「満室なのでちょっと待ってください！」と
でもショップカードを読み取る間に
1人出られたのですぐ入れました！

ロッカー大きい！
PC入りの大きなリュックで行動している身には
嬉しい限りです！

施設としてはコンパクトですが
あつ湯と外気浴があるのは素敵です！

アウフ前に1セット
3段目のニッチみたいなスペースへ
なかなか熱のこもる良いスペース
15分の砂時計の半分くらいで
たっぷり汗が出ました♨️

水風呂は15°くらいの気持ちいい温度
座るとやや深めであごまで浸かります
内気浴は椅子が5脚でコンパクト！

2セット目、のこのこ窪田さんのアウフグースは
システムがよくわからず5分前にサ室前に行くと
並んでいたので待ちます

すぐに空きができて下段へ
そのまますぐ2段目が空き繰上げ
正面からアウフを受ける位置に！

アロマはセージ、ジュニパーベリー、カルダモン
どの香りも蒸気も良かったですが、それよりも！
初めてののこのこ窪田さんのタオル捌きが
もう神ってました✨コンパクトなサ室を
もろともしない華麗なテクニック
緩急織り交ぜて最高でした♨️

休憩は外気浴、こちらもコンパクトですが
HANAREのゆったりスペースがあったり
温かい出汁が置いてあったり

3セット目は再びニッチへ
オートロウリュに当たって蒸気が集まって
1セット目よりもアチアチになりました♨️

1時間3セットでしたが
コンパクトでよいサウナでした♨️
今度はドリンクも飲んで
ゆっくりととのいたいです！

横浜くりこ庵 東陽町店

くりこあんのたい焼き

ふんわり生地に栗の入ったこしあんたっぷり

さとうの日♨️
サウナ東京と全国の佐藤さんの日ですw
そんなわけで赤坂へ

やんやんさん、ほえーさんのアウフという
1月以来の偶然偶然な1日♨️

まずは蒸喜乱舞で肩慣らしして
やんやんさんのアウフグース
まったりほくほくということで
ゆったりした音楽と大団扇からタオル
そしてほうじ茶ロウリュで最後はアチアチに♨️

シングルで締めて休憩しつつ
オートロウリュに合わせて再び蒸喜乱舞
サ東はオートロウリュも演出があって楽しい♨️

続いては瞑想♨️
椅子が結構熱くて背中が焼けそうでしたが
1人だったのでじっくり蒸されていると
外から次のアウフのお知らせが！

ほえーさんの深海は
あかりを落としてアロマの噴霧から
扇子で熱波を受けて一時退却
シングルで休憩

途中インターバルありということだったので
そのタイミングで再びサ室へ戻ると
ラストは米津玄師（曲名わからずw）で
スモーキーな香りと共に蒸されました♨️

さとうの日のサウナも満喫♨️
来年はさとうさん割もぜひご検討ください🙏

喫茶室ルノアール 新宿明治通り店

アップルパイとブレンドコーヒー

リンゴゴロゴロでした🍎 コーヒーはホット☕︎

サウナの日♨️
久しぶりの土曜朝一八王子
ということで毎サ

いつも通り8:00過ぎ発
ナビは9:35着予定で約1時間半のドライブ
途中インスタで香盤表をチェックすると
何と10:00がKOTOXさん！去年のGWに
前橋でナグチャンパ受けて以来です

そんなこんなで5分巻き9:30着
受付してシャワーへ

まずは下手下段中央へ
薪ストーブのまろやかな熱を感じつつ
瞑想しながら無になったら
あっという間に7〜8分

水風呂から休憩で時間調整
9:52〜3分でちょっと早いかな？
と思いつつサ室に向かうと、もう上段と
丸椅子しか空いてなかったので丸椅子へ

KOTOXさんのHACHIOJI GIRL
PerfumeのTOKYO GIRLとチョコレイト・ディスコ
に合わせた演目で盛り上がりました♨️
丸椅子でタオルをかわしながらだったので
アロマはよくわからなかったですw
待機から合わせて15〜20分
長かったのでシングルへ

休憩は外気浴で蕩けました
次のアウフに向け下段で2セット

10:50過ぎにサ室へ向かうと
またしても下段はいっぱいで
上手の上段、手前側へ

アタランドさんのCHILL TIME
ほうじ茶と黒烏龍茶のロウリュと
ホワイトセージの香りでリラックス
薪とアロマの香りを楽しみました
締めの熱波前に下段に移動して
無事に完走♨️

20T6Hおめでとうございます🎉
なんかそろそろ入信したくなってきますねw

シングルで締めて休憩
コシチャイムでさらにととのいました♨️

ラストは正面からストーブの輻射熱を浴びて
ブレインスリープで締め♨️

帰りに90分回数券を初購入
また週末に来ます！

ファミリーマート 等々力四丁目店

大きなおむすび

大谷の満塁ホームランを祝して⚾️

3月の追っ鮭
2月末にサウイキタイムラインが
サ東のLDで埋め尽くされて
うずうずしてました♨️

鮭山さんのプレミアムアウフに合わせてととのいます

シャワーで洗体後、まずは昭和遠赤
ひとりでテレビを眺めながら7〜8分
しっかりと汗を出してウォームアップ♨️

水風呂に浸かっていると
ちょうどサDukeさんのアウフ前

で、休憩に行かずに蒸喜乱舞へ
サDukeさんの華麗なタオル捌きで蒸されます

シングル水風呂で締めて
休憩はスタンダード飲み放題
ポカリ×デトックスウォーター

3セット目は瞑想でクナイプしつつ7〜8分
4セット目は手酌蒸気でセルフロウリュもしていただき
こちらも7〜8分しっかり蒸されました♨️

しっかり給水してととのって、いざ鮭山さん

ミント緑茶、高輪で煮出したばかりのヒノキ
レモングラスとカモミールのインフュージョン
とたくさんの香りと蒸気♨️

ライオンキングでゆったり大きなタオル捌き
ブロワーのことを忘れるくらいに心地よく
3セット♨️

からの最後は一気に温度と湿度を上げる
強烈ブロワー二丁拳銃

15？20？分くらいしっかり蒸されて
ばっちりととのいました♨️

麻婆豆腐と餃子

中華！

3月最初のサ活♨️
日帰り出張から赤坂か？大井町か？
悩みましたが仕事のモヤモヤを吹き飛ばすために
1分1秒でも早くサウナへ！と思い
羽田から近い大井町、品サへ

20時前で待ちもなくすんなり受付
21時のアウフを受けるべく、ととのえます♨️

洗体してモヤモヤを洗い流しまずはKUU
ストーブ近くの2段目へ

思い返せば3ヶ月半ぶりの品サでしたが
その間呼吸を意識したりして
サウナ耐性が上がっていて
しっかり時計1周12分

リトルマーメイドで立ち水風呂
外気浴はインフィニティチェアで蕩けます

2セット目、ZENの半個室
瞑想しながらじっくり蒸され♨️
クナイプで復活！さらに蒸されて
12〜3分でホカホカになりました！

3セット目はアウフ前の調整で
KUUのストーブ横、3段目へ
15分前だったので10分
でも天井近くでアチアチに

じっくり水風呂に浸かって
休憩兼ねてアウフグースの列に

21時はコタローさん
花粉症が大変！ということで
アロマの説明を飛ばして始まりましたが
イケメンなタオル捌きがよかったです♨️
アロマも覚えられなかったけどw
3セット目の香りが好きでした
長めの演目で完走はできませんでしたが♨️

締めて4セット♨️
モヤモヤもちょっと吹き飛びました！

出張サウナin鹿児島
サウイキ鹿児島最上位のこちら
とはいえ遅くのインだったので
軽めに2セット

部屋のキーと交換で下駄箱の鍵をもらい
その鍵と交換でロッカーの鍵をもらう

浴室はコンパクト
洗体してサ室へ

まずはフィンランドサウナ
86°と温度は低め、湿度もさほど
そのためゆっくりじっくり
10分ほどいい汗をかきました

水風呂は15〜16°ということで
しっかり締まります♨️

ととのい椅子は4脚
ちょっと少ない

備長炭温泉蒸気サウナは壁面が備長炭！
が、スチームサウナっぽく低音なので
朝ウナに回して、再度フィンランドサウナ

再び10分しっかり温まり水風呂
休憩中に閉店のアナウンスがあったので
続きは明日の朝ウナで♨️

6:00起床で7:00から朝ウナ
まずは備長炭温泉蒸気サウナへ
朝一だからか温度が低いなーと思っていると
突然ゴウゴウという轟音と共に大量のスチーム
あっという間にサ室は真っ白に☁️
出口を見失いしっかり蒸されました♨️

続く2セットはフィンランドサウナで
じっくり蒸され、天然温泉で時間調整
8:00のロウリュに合わせます

ロウリュはユーカリレモンのアロマ
良い香りで締めることができました♨️

坂井食堂の朝ごはん

和定食が美味しい🤤

3連休、締めの毎サ♨️
13/14時のアウフグースに合わせて、
と思っていたら若干出遅れ車を走らせます
ほぼナビ通り、12:56着で即受付
ダッシュで服を脱いでシャワー

13時、のすけ。さんの口上中にすみません。
下手の下段真ん中に滑り込み。
天井に星空エフェクトが煌めく中のミセス
soranjiから天国、そして落ち着いたヒーリング
緩急自在でダイナミックなタオル捌き
またタオルを振ったりロウリュだけでなく
換気のタイミングや全ての所作が
音と合っていて気持ちよかったです♨️
音と風にあかりがついたら最高だなぁ
なんて妄想から最後が予想を裏切る強烈熱波で
痺れました♨️

14時、けーきさんのアウフグース
ケキ田ヒカルということで宇多田×2
Flavor Of Life からJANE DOEという選曲と
これまたダイナミックなタオル捌きで
ヒリヒリしました♨️

アウフグースの後はサ室で余韻を感じた後
しっかり水風呂とととのい椅子でととのいました♨️

その他は久しぶりに上段に座ってみたり
護摩業よろしく正面で炎と輻射熱と向き合ったり
下段の中央でじっくり蒸されたり♨️
アウフグースと合わせて合計6セット
チェアベッドとブレインスリープでととのい
ホットドリンクが梅昆布茶と和風白出汁で
水分と塩分もチャージしつつ
3連休毎サ満喫の旅でした♨️

登利平 渋川店

鳥めし竹弁当

薄切り胸肉がいい！

リフト券無料チケットがあったので
朝から尾瀬岩鞍へ⛷️

午後のサ活を何時からにするか？
何時に上がるか考えながら滑りましたが
ちょっとだけ長居して13時半過ぎに荒牧へ

ナビより遅れて15時半受付で16時アウフに向けて♨️

まずはストーブ正面下手側
やっぱり薪ストーブの輻射熱はいい！
ストーブの前に座ってつくづく感じます♨️
炎の揺らぎを眺めながら6〜7分

2セット目はストーブの上手横
直接炎は見えないけれど
揺らぐ炎は感じる
そんな風に瞑想して
再びの6〜8分

そして16時のアウフグース
おんちゃんさんのBUMP ON CHIKEN
天体観測から始まって2曲
大きなタオルが宙を舞う
ダイナミックなアウフグースでした！
約12分たっぷり汗をかきました♨️

ラスト4セット目はマット交換を挟んで
10分くらい締めのととのい♨️

今日は4セット♨️ととのいました
昼の毎サの暗さもサイコーです！

がってん寿司 渋川店

お寿司

オススメが美味しい

3連休の初日は4ヶ月振りのホーム
ホームの定義とは？という声も聞こえますが
自分がホームと思うサウナこそホームです♨️

ホントは八王子→前橋のハシゴ計画でしたが
車のトラブルが重なってハシゴは断念
前橋に直行です！約3時間のドライブ

4ヶ月振りとはいえホームなので
帰ってきた感を出しながら受付を済ませ
シャワーを浴びて早速サ室へ

久々の薪ストーブ、久々の毎サ♨️
やっぱり香りと音と熱がサイコーです
1セット目は下手下段の手前
2セット目は上手下段の奥で
それぞれ6〜7分しっかり瀧汗

水風呂もやっぱり慣れ親しんだ前橋の水はいい
しっかりと休憩してととのいました♨️

そしておんちゃんさんの超極上
ヴィヒタのロウリュから始まって
途中ではちみつ紅茶をいただいて
背中への熱波と最後に大量ロウリュ

長ーいプログラムでしたが
やっぱり超極上でした♨️

水風呂→休憩で締め
今日はとりあえず3セットで♨️

和食 光駕

上州牛ハンバーグとミニマグロ丼、ざるそば

ハンバーグはふわふわでした

出張サウナは米子から出雲、そして福岡へ
何十年振りかのJALも安定の遅延
定時運行にご協力してるのに🥺

そんなこんなで予定より遅れて21:30チェックイン
移動でできなかった仕事を片付けると23:00間近
とりあえず3セットと思いサウナへ

古き良きサウナ味に溢れる感じ
脱衣所も洗い場も浴室もノスタルジー
サ室は広めで温度もそこまで高くない
入口側は出入りでいい感じに
フレッシュエアを取り込める

奥はじっくり熱さを感じて
10分はもう瀧汗ダラダラ
しっかり芯から温まります

テレビではミラノコルティナオリンピック
女子スノーボードスロープスタイル決勝の真っ只中
日本人の出番が近づくとみんなじっと待機
総じて長めなサウナになります
10分3セット

水風呂は体感20°くらい？ぬるめ

内気浴は椅子が10脚程度
露天に行くともうすこしあるのかな？

とはいえ、3セット上がり
レストランでナポリタンを待ちながら
深田選手の金と村瀬選手の銅を見届けました！

朝ウナは椿の香で下茹で後、10分3セット
やっぱり露天に椅子と横になれる椅子もあって
朝焼けと共にととのいました♨️
朝は洋定食

ナポリタンスパゲティとオロヤク

昔ながらの安定感とオロヤクでととのい

2ヶ月振りの出張サウナ
米子の定宿のこちら
いつも遅めのチェックインですが
今日は仕事が早めに終わり
ごはんを食べて20:30イン

洗体後、湯船で下茹でしてサ室へ
相変わらずの高温多湿
6分で瀧汗♨️水風呂からととのえルーム
のゴールデンルーティン

2セット目はどうやら21:00のアウフグース
トンカミさんがACJの演目を初披露ということで
楽しみました！が、サ室はやっぱり熱い♨️

レストランの10％オフチケットが21:30までだったので
一旦休憩してカレーうどんとオロポ

再開後はいきなりオートロウリュ♨️
あまみたっぷりでバチバチととのう
休憩しながらもうあがろうかと思いましたが
ととのいルームを出ると自然と足がサ室へ

そんなことを4回繰り返して
チームパシュート女子の準決勝
日本の惜しいレースと共に
合計7セットととのいました♨️

朝ウナは3セット
女子フィギュアのフリーと
チームパシュート女子3位決定戦を見ていたら
長めに8〜10分入ってしまいました♨️

カレーうどんとオロポ

カレーうどんというかカレーのかかったうどん カレーの粘度高めで思ったより重かったw

初めましての堀田湯♨️
初のメンズデーということで
これは！と申し込んだら当選🎊
外出の予定を入れて西新井へ

とはいえ予定がうまく進まず
15〜20分遅れで駅からは小走り
あぁ、これがかの堀田湯！という
象徴的なサインとイベント限定暖簾

シェービング体験は当選しませんでしたが
BROSHのプロダクトで洗頭、洗体
そしていざ、サ♨️

まずは男性側、薬草の香り漂うサ室
普段は混雑しているようでしたが
今日は余裕を持って座れました

オートロウリュも楽しみ♪
なんて思ってるところにオートロウリュ！
口に、目に強烈な蒸気がまとわりつき
首筋から肩がヒリヒリ、ヤバいヤツでした
ちょっと熱耐性的に難しそうだったので
オートロウリュを避けるローテに変更ですw

160cmの水風呂で締めて外気浴
庭でととのう感じがとてもよかったです

2セット目は女性側へ
これが噂の！ウォウリュ用の一枚板！
温度は100°でしたが、湿度もあって
じっくり蒸される感じ♨️

温度の違う水風呂とミルク風呂もよかったです

そんな感じで男湯と女湯を行ったり来たり
男湯4セット、女湯2セット、露天も満喫して
2時間、あっという間でした！♨️

これまで遠いのを理由に足を運ばなかったのが
悔やまれてなりません！

祝日saunahouse
智楓さんと武内祐美さんの新プログラム
「もう蒸されずにはいられない。」
を受けに川崎へ

SAUNA 1、3、4のオートロウリュ
SAUNA 2のスコール、SAUNA 5は
セルフロウリュで6セット満喫

冷冷交代浴も交えつつ
イベントに備えます

そして今日のメイン
「もう蒸されずにはいられない。」
まずは智楓さん武内さんのおふたりのウィスキング
温度をグッと上げていただきソルトのスクラブを全身に
背中のスクラブはおふたりにしていただき夢見心地♨️

じっくり体感温度が上がる中
中盤フレッシュエアーも取り入れて
ハチミツレモン水で水分補給

背中をしっかりウィスキングしていただいた後は
さらに体感温度を上げつつ締めのスコール
あっという間の30分でした♨️

また来月もお願いします！🌿

セブン-イレブン 川崎ラチッタデッラ店

濃厚カスタードシューとホットコーヒー

サドリはホットコーヒーが好き☕️