地を這うスパゲッティモンスター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉がある銭湯。戸越銀座温泉。
サウナは程よい温度。じっくり入れる。
そして水風呂もいい温度。かなりオーソドックスな作り。
サウナ上がりのマッチが美味しい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
錦糸町に予定があったので、帰宅前に訪問。
昔ながらの作りに耳が痛くなるほどの高温のサウナ。そして大きな天然水の水風呂。
好きな人は大好きなスタイル。
サウナではちょうどサッカーが放送していた。延長戦が終わり、PKへ。PKをみんなで固唾を飲んで観戦し、勝利が決まった瞬間には思わず拍手をしてしまう。
気分良く水風呂に入り、外気浴へ行ったところで整いへ。
少し涼しくなった夏の夜空を眺めていると、なんだか記憶にはない遠く昔の縁側ですずむ情景が浮かんでくる。夏だ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
特に予定のない連休だったが、友人からの誘いで急遽名古屋へ行くことに。ちょうど京都にもう一人友人が滞在していたので名古屋へ集合。そしてウェルビーへ。
最近はウェルビー今池にばかり行っていたので、栄は約1年ぶりだ。
一年たつと設備も記憶のそれと変わってくる。
まずは整いスポット。前は一人風呂があったスペースに雑魚寝できるスペースができている。そしてもう１つが水風呂だ。
前は大きな風呂が２つあったが１つが潰されて大きい水風呂に変わっていた。これがまた気持ち良い。

サウナに入るとちょうどロウリュが始まる。コロナ禍ということもあり。全体的に簡素になっていたが、体にくる熱さはいつも通り、いやいつも以上だ。
そのまま外に出て水風呂へダイブ。最高の気分。
そして休憩所で休む。整う。

最近サウナに行きすぎて限界効用が低減しだしている感覚があったが、ウェルビーがサウナによって得られる幸福感を高めてくれた。
名古屋に来る時はまた来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
プール水風呂をいつかは体験してみたかった。今日は錦糸町に用があったのでついでに訪問。
サウナは２つ。セルフロウリュもできて良い感じ。
お風呂は温度が高め。入るとしっかり身体が温まる。
サウナをでた後プールへ。掛け湯をした後そのままダイブ。頭の先から爪先まで冷たい水で覆われる。
昔、この冷たさを体験したことがある気がする。それは小学生の頃のプール教室かもしれないし、夏休みの川遊びかもしれない。
あの頃はなんでもできる気がして、そして一番自由だったなぁ。

そんなことを思っているうちにキンキンに身体が冷える。目の前のベンチへ座る。
4セットした頃で整いに到達。気持ちよかった。
その後一度休憩室でゴロゴロした後、追いセットをして退出。とても気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近サウナの温度が上がった気がする。
ジムに行っている人しか入れない贅沢。
夏は水風呂に尽きる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日からレッグプレスを140kgにアップ。意外といける。腹筋の負荷を強めに。明日全身バキバキになりそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友人と訪問。ものすごい大きく綺麗な富士山を眺めながら休憩できるとんでもないサウナ。
サウナ自体は四人まで入れる感じのオーソドックスなドライサウナ。
心地よい風が吹いてくる。富士山で整いたい時はここで決まり。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
一年前はほぼ貸し切りみたいな感じだったが、もう今は全てのロッカーが使われるくらい賑わっている。今でも初めて入った2段階水風呂の感動を覚えている。ここまで人気になるのは嬉しいような惜しいような。
でもこうして賑わっているのを見ると、まだまだこのサウナを楽しめそうだと感じれる。これからも通わせていただきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
筋トレあとのサウナ。最近筋トレの負荷を上げているので、サウナに入る頃にはヘロヘロ、でもそのあとのサウナが最高。水風呂は今日も冷ため。熱った体を冷やしてくれる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
奥多摩でのバーベキューの後に訪問。
体に染み付いた炭の匂いを洗い流す。サウナはいい温度。水風呂が深くて気持ち良い。
外気浴もいい温度。夏がそこまで来ている。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も今日とてホームサウナ、大森湯へ。今日はサウナがガラガラ。貸切状態。夏のサウナは水風呂がより気持ち良い。熱った体に夜風が気持ち良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の訪問。ここ2ヶ月ほど1週間のルーティンが崩れていたので、今週から正していきたいところ。
ジムには通えていなかったが、自重トレーニングをしていたおかげで自粛前より筋肉量は増えていた。しかしお腹周りはちょっとぷにぷにしてきたので厚めにトレーニングしていく。
サウナはこんな熱かったっけ？という感じの温度。水風呂もキンキンで嬉しい。
ちょっとずつ日常が戻ってくるといいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
約2ヶ月ぶりの訪問。緊急事態宣言でサウナが自粛になってから、全く行かなくなってしまっていた。
久々に訪問したら、サウナの中に時計が設置されていた。こういうが以前が嬉しい。
サウナは相変わらず暑くていい感じ、休憩室には扇風機が。めちゃくちゃ気持ち良い。
久々に来たが、来れなかった時間を悔やむくらい良いサウナだった。
また通います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆいるによって川崎サウナに革命が起こったという噂はちょこちょこ聞いていた。少し駅から離れていることもあり、訪れるのを躊躇っていたが、ついに重い腰を上げて訪問。
できたばかりということもあり、設備全部がピカピカ。新品の匂いがすふ。浴室に入った瞬間よもぎの香りがほんのりしてくる。これはきっとアウフグースの伏線だと思いとりあえず体を清める。温泉もあるのでまずはそこで体をあっためる。ちょうど13時。アウフグースの時間らしい、サウナ室に入っていると、蒸しリーマンの笹森さんが登場。火傷する勢いのアウフグースに体温急上昇。やはりよもぎの香り…ビンゴ！そのまま自分がすっぽり沈んでしまうような深い水風呂へ。井戸水を使っているらしく。こちらもこちらで体を芯から冷やしてくる。そして外気浴のデッキチェアへ。休憩していると笹森さんが再登場。なんと氷水を頭からかけてくれる手動マッドマックスサービスをしてくれた。これで整わないわけがない。1セット目で整いゲージはほぼ限界。そのままフラフラとサウナ室へ。2セット目をこなし椅子へ座り空を眺める。

最近サウナにはあまり行けていない。少し前までは週3から週5で訪れていたが、緊急事態宣言が発令された今は週1だ。正直昔と比べるとサウナに対する情熱もうすれている感覚があった。しかし今日改めてサウナの素晴らしさを思い出すことが出来た。

そんなことを考えながら整いへ。今日はよく眠れる気がする。
そのあとはもう1セットしゴロゴロしながら休憩。退館前に温泉でしっかり温まる。

川崎サウナに革命が起こったという噂は本当だった。