地を這うスパゲッティモンスター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日から背筋トレーニングとランニングを追加。
サウナの温度がまた上がった気がする。いい温度。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナ。外気浴ていると雲１つない青空が目に飛び込んでくる。
いいサウナだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
京都といえばやはりルーマプラザ。
相変わらず外気浴が最高。
10月も近づいてきて、夜風が冷たい。
外気浴で空を見上げながら、旅の振り返りをする。サウナの整いは体の整いでもある。サウナに入ればいろんなことがリセットできる。
心機一転来週からがんばっていきたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナ満喫。朝からアウフグースをやっているのがにくい。
朝はまだ肌寒いので、水風呂ではなく水シャワーで体を冷やして外気浴をするスタイルでセットを回してみた。だいぶいい感じ。

今日はこのあとルーマプラザに赴く予定。
体が癒えていくのがわかる。
やっぱり半年に一回くらいはこういう旅で体をリセットしたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっときたかったサウナ。連休だったので思い切って訪問。
サウナは大きめのドライサウナとロウリュができるフィンランドサウナ、そして塩サウナに岩盤浴がある。かなり広い。
そして真ん中には天然温泉がどんと構えてある。外風呂に向かって風呂全体がかなり開放的につながっていて、まるで神殿のような佇まい。入った瞬間から整いの予感を感じる。

ドライサウナはいい温度。体を芯まで温めてくれる。水風呂は外にあり、温度も低めなのでかなりガツンと冷やされる。そして外気浴。
空もひらけているので、上を向いていると夜空が広がっている。開放感がすごい。

フィンランドサウナはやはり湿度が高め。そしてヴィヒタもあるので肌の保湿効果バツグン。
水シャワーがあるのでドシーみたいなスタイルのセットもできる。

ドライサウナは30分おきにアウフグースをやっている。昼間はだいぶ混んでいたが、夜はガラガラ。アウフグースは仰ぐ回数をリクエストできるニコーリフレスタイル。

全体的に満足度が高いサウナ。人気なのも頷ける。
機会があればまた来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナ。からふろサウナに朝日が差し込んでくる。窓から見える草木が朝日を浴びて喜ぶように揺れていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
名古屋に来ると必ずきてしまう。いや、むしろここへ来るために名古屋に来ているのかもしれない。それぐらい魅力的なサウナ。
まずはフィンランドサウナ。アウフグースはやっていないが、代わりにロウリュウは定期的に行ってくれる。今日はレモンの香り。頭がスッキリする。そして水風呂外気浴。夜風が気持ち良い季節。
次はからふろへ。からふろでは最近起こった色々なことを振り返っていた。真っ暗な部屋は自分と向き合うのに最高の空間だ。
だいぶ蒸されたところで水風呂、外気浴。気持ち良い。
最後にもう一度フィンランドサウナに入ってフィニッシュ。

今日は夢見が良さそうだ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：
休みだったので訪問。平日昼間のガーデンサウナは空いていて過ごしやすい。
明日からサウナ旅が始まる。ガーデンとはしばらくお別れ。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニングの後のサウナは何故にこんなに気持ちが良いのか。
大森町店はそこら辺のサウナより全然温度が高く、水風呂も冷たい。ジムのサウナが熱い。

来週も来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の訪問。台風だからか、少しすいている。
サウナは相変わらずいい温度。水風呂もちょうどいい。デッキチェア最高。
こういうのでいいんだよ、がまさしく似合うサウナ。こういうのでいいんだよ。サウナは。

漫画は相変わらず今まさに読みたいものばかり揃えてある。漫画選びの天才がこのサウナで働いている。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
会社の先輩と訪問。到着した瞬間からドシーと似てる！と思い店員さんに聞いてみたら本当に同じ系列だった。
雰囲気はドシーと同じ感じで、無機質ながら居心地が良い空間。匂いもドシーっぽいけど、シャンプーとボディソープはあの特有のミントの匂いではなかった。

サウナは3人がけの2段、テレビはついてるけど無音で、サウナに集中できる。
セルフロウリュはできるけど、しなくても結構熱めの温度。
水風呂はびっくりするくらい入りやすい。しきじと同じぐらい水が柔らかい。実際に井戸水を使っているらしく、納得のいい水風呂。

サウナ上がりに外に出ると、風が気持ちよく、いい季節になったと感じた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ、お風呂セット付きで580円という破格のサウナ。しかもサウナも大きく、水風呂、外気浴もついてる。コスパで言うと右に出るものはいないんじゃないかと言う気持ちになる。
また来ます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近来れていなかったので久々の訪問になった。確実に前より温度が上がっている。なかなか気持ち良い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の訪問。相変わらず黒湯が気持ち良い。
サウナも暑めでいい温度。水風呂は20度くらいあっていつもより入りやすい温度だった。
昔よりだいぶ賑わっている気がする。
また来ます。