地を這うスパゲッティモンスター

サウナ：10分 × ７
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
ニコーリフレ生活二日目。二日目は朝からサウナに入った。10時からはロウリュウが始まる。
それまでに1セットをすます。休憩後ロウリュウへ。現在は20人までしか受けられないので、早めにサウナ室前へ移動。ロウリュウが始まると、普段でさえ熱めのサウナがより熱くなる。その中で始まる「１、２、サウナー！」の掛け声。初めは戸惑ったが、みんなで手を叩きながら叫んでいるとどんどん体温が上がっていっているように感じた。新しい体験だ。
おかわりアウフグースでは10回扇いでもらった。
外を散策して、汗をかいたらサウナへ。ホームに戻ればいつでもサウナに入れる幸福を噛み締めた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
連休初日、深夜に到着。この日は前日朝まで起きていたのもあり、睡眠不足、気だるい体だった。
サウナに入ると、ロウリュウもしていないのに、なぜか良い香りがする。心地が良い。
サウナに入る時は腰にタオルをまくルールがある。初めは少し抵抗があったが、全員タオルを巻いているとなんだかサウナがいつもより厳かなもののように感じた。
サウナを出て水風呂へ。でかい。初め水風呂だと気づけなかった。水風呂が大きいのもあって。水も冷たい。入ると全身を冷たい水がすぐに冷やしてくれる。そのまま目の前の椅子で休憩。
サウナ→水風呂→休憩が心地よく回る良い配置だと感じた。
このサウナには3泊する予定だ。初日からサウナと一緒に過ごす生活に心が踊った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
22:00にin。ガーデンサウナにいく前にしんぱち食堂で秋刀魚の塩焼き定食を食べた。ビールがまさかの150円。飲むつもりはなかったのだが飲んでしまった。

サウナはいつも通り気持ちが良い。2セット目で気絶。高温サウナは人が少なく、テレビもないので自分と向き合える。

サウナ上がりはオロポを飲んでみた。マッチのようだけどマッチではない、新しい味だった。
オロポを飲んだせいか、昼寝のせいかはわからないが、家に帰ってから心地よくてもあまり寝付けず、まどろみながら夜を過ごした。

またきます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナからテレビがなくなり、静かな空間でサウナを楽しめるように。時々小窓を眺めながら水風呂に思いを馳せるのがいい。サウナあがりに漫画コーナーでサ道を読むのが日課。

やはり好きです。ガーデンサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いわゆる銭湯。こういう場所でサウナに入るのも趣がある。銭湯なのに温泉も。やはりここら辺の地域は温泉に恵まれているんだなぁと改めて思った。

サウナは熱すぎない、ちょうどいい温度。水風呂は少し小さめだが、バイブラがついているので体感温度的には心地いいくらいの冷たさだった。

3セットで整った〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友達が誕生日の時はこのサウナに来ることにしている。2セット目で気絶。気がついたら3時間経過していたがとても幸福感が高かった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久々の天神湯。やはりここのサウナはとても熱く、水風呂は深い。外に出ると心地の良い雨が降っていた。、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
水風呂に浸かると海が見える。海を泳ぐ生き物たちが見える。あれはイルカ、あれはくじら、あれは僕。
目を閉じると宇宙が見える。宇宙に浮かぶ星々が見える。
あれは木星、あれは火星、あれは地球。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
この日は友人の誕生日を祝うためにサウナを訪れた。友人も幸せそうで僕も幸せになった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
この日は夜になると大雨が降ってきて、服が濡れてしまった。雨も止む気配がないので宿泊。
相変わらずここのサウナは設備が良くて人が少ない。最高だ。朝起きてカレーを食べ、またサウナへ。

旅行など行かなくとも、非日常を味わう術はいくらでもあるのだ、と気づいた1日だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームサウナになってしまった

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
同じサウナに二日連続できたのはこのサウナが初めてだ。ホームサウナがヌーランドからガーデンサウナになってしまうかもしれない

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
このサウナには水風呂、サウナ、休憩所が２つずつ存在する。このサウナは一度のセットで3回整うことができるとても素晴らしいサウナだ。正直独り占めしたいからサ活もあまり書きたくない。しかしサ活を通してサウナの素晴らしさを共有したくなるのがサウナーの性。
ここのサウナでの1セットは以下の流れだ。

1. 高温サウナ or 低温サウナに入る
2. 低温水風呂へ入る
3. ぬるめの水風呂へ入る
4. サーキュレーター前のベンチに腰掛ける
5. 奥にあるデッキチェアで目を閉じる

このサウナへ行くことがあったあらぜひこのセットを試してほしい。あなたは必ず1セットで3回整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
二ヶ月ぶりのサウナ。二ヶ月前最後に入ったサウナもスカイスパ。最初に行くサウナはスカイスパと決めていた。
正直この日、サウナに行くのが少し怖かった。もし整えなくなっていたらどうしようか。このままサウナに入らなくなってしまったらどうしよう。そのような不安を抱えてスカイスパの入り口をくぐった。

初めサウナに入った時に、初めに抱いていた不安は全て吹き飛んだ。部屋に充満するサウナのいい匂い、高い湿度、窓から見える夜景。これらを体で感じた瞬間すでに整うことができることを体が理解していた。

外に出て水風呂。久々の水風呂は前より冷たく感じる。そしてベンチへ。
ベンチに腰掛け目を閉じると、すでにかなり整いが近いことに気づいた。しかし久々のスカイスパ。これだけでは終われない。2セット目はアウフグース。アウフグースは僕が一番好きな熱波師、アウフグース加藤さんだった。今はアウフグースの時間を伸ばしているらしく、いつもよりかなり多くの回数あおいでもらえた。アロマは二種類。とても香りが良い。そして水風呂へ。2回目の水風呂は、もう二ヶ月前の気持ちよさと全く同じだった。そして整いスポットへ。

久々に整いを感じた時、この二ヶ月の生活のことを振り返っていた。在宅になり、家から出られない毎日。その中で色々な趣味をまた見出していた。しかしこれには勝てない。この整いはどの趣味でも味わうことができなかった。ずっと探していたのはこれだったんだと気づいた。

これからもサウナーとしての日々を楽しむことができることが確かめられた1日だった。
整い後のエクストラコールドハーフアンドハーフは格別だった。

また行こう。

サウナ：10分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット

一言：
サウナを連続で12セット回したのは今日が初めてだった。
普段はだいたい4セットほど。アウフグースも3回受けた。
どこかで飽きがくるかと思ったが、そんなことはなく、最後まで気持ちの良いサウナだった
。

サウナ：10分 × 12
水風呂：1分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット

一言：
サウナに入り始めてたくさんのサウナに入ってきたが、この日を忘れることはないだろう。それくらい僕にとってはとても気持ちがよく、整いの境地に達した日だった。

この日、僕は少し落ち込んでいた。仕事で大きめのやらかしをしてしまったのだ。
どうにも気持ちが落ち着かない中ウェルビーへ。はじめは高温サウナへ。寝っ転がってあったまる。そのあとは水風呂、休憩とオーソドックスなセットを行なった。
次は森のサウナへ。あぁ、ヴィヒタの良い香りがする。セルフロウリュウの水にはヴィヒタが浸っている。だからロウリュウをすると部屋にヴィヒタの香りが充満するのだろう。
そのあとはアイスサウナへ。アイスサウナは噂通りとてつもなく寒かった。アイスサウナを出たあと水風呂に入ってみると、なんだかあったかく感じる。この時一緒に行った友達が「整いはサウナがもたらすのではなく、冷たさの陰、暖かさの陽がもたらす」ということを言っていた。なるほど。つまりアイスサウナに入ったあと、外で休憩することのギャップが整いを加速させてくれる。

そんな感じでサウナと冷凍サウナ、アイスサウナを使って様々な整い方を試していると、ウェルビーのオーナー、米田さんに遭遇した。
米田さんはテレビドラマでみたときと同じように、堂々とサウナに入っていた。
試しに米田さんと同じセットで回ってみた。なんだか自分は一番整いに近いセットを回しているような気分になった。
そんなことをずっとやっていたら、悩みなど知らない間に忘れてしまっていた。アウフグースの時は汗を流しながら涙も流していた気がする。

色々なものを綺麗さっぱりさせてくれたこのウェルビー栄が、僕にとってのベストサウナだ。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：
体感温度とは、室温と湿度によって決まる。そのことを身をもって知る日になった。
しきじには二つのサウナがある。フィンランドサウナと薬草サウナだ。
フィンランドサウナはとても室温が暑い。はじめ僕はこちらのサウナに入った。
確かに暑い。じっくり体が熱せられる。そのあとは水風呂へ。水風呂は噂に聞いていた通り、まるでここが生まれた場所だと錯覚させるような気持ちの良い水風呂だった。水も飲んでみたらとても美味しい。
そのあとは薬草サウナへ。入った瞬間に感じたのは圧倒的な熱。息をするのも大変なぐらいの途轍もない熱だった。しかし温度的にはフィンランドサウナよりも低いらしい。
この時にサウナとは室温だけではなく、湿度まで重要な値なのだと悟った。

行くサウナを選ぶ時は室温と水風呂の温度だけみて選ぶことが多い。しかしそれは出会うべきサウナを減らしてしまっているのかもしれないと知った。その時、このサウナが聖地と呼ばれる所以がわかったような気がした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は初めて二回に上がった。二回には休憩室がある。リクライニングチェアとタオルケットもあるのでゆっくり休憩しながら本を読んでいた。

サウナは相変わらずとても気持ちよかったので、5セット行なった。
黒湯は今日は熱め。日によって温度が違うのもとても良い。

いい一日だった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：この日初めていちにちに二回のアウフグースを受けた。アウフグースは一回でもかなりの整いを得ることができるので、二回アウフグースを受けるという発想がそもそもなかった。二回受けた後の休憩ではもう自分の体から何かが抜け出ていた。その後は人生初めてのアカスリも体験した。アカスリをした後の肌はまるで赤子のようなすべすべな肌になっていた。なんだか若返ったような気分にもなる。

月に一度くらいこれくらいのちょっとした贅沢をしていきたいものだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
草加には草津温泉がある。草加健康センターに訪れればいつだって草津のあの湯を楽しめる。サウナの前にはアイスボックスがあり、氷を頬張りながらアウフグースを受ければそのまま整ってしまう。外にある水風呂は広く冷たい。冷えた体を草津の湯でいやす。外にある草津の湯、サウナ、水風呂を三週でもすればもう全てのことはどうでも良くなってしまう。