地を這うスパゲッティモンスター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
筋トレ後のサウナはとても気持ちが良い。もっと筋肉をつけて、楽しいサウナライフを過ごしたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
入ると温泉のいい香りがする。黒湯に浸かって体を清める。肌がすべすべになった。
サウナは程よい温度。長く入っていられる。外に出ると目の前に深くて大きな水風呂。
入ると首まで浸かってしまう。とても気持ちが良い。大きな露天風呂があり、その近くに休憩スポットが。デッキチェアに座って空を見ていると一番星が見えた。最近星をちゃんと見ようと思ったことがない気がする。久々にプラネタリウムに行きたいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
旅の途中で宿泊。サウナでばったり知り合いに遭遇。旅とサウナは予定外の出会いも生んでくれる。セレンディピティはここにある。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
以前は栄店に宿泊したが、今回は今池店へ。
サウナ、水風呂、休憩、給水がスムーズにできる導線。からふろサウナは自分の思考や気持ちに向き合うのに最適な場所だった。深夜に入ったので目が慣れるまでは真っ暗。最初はびっくりしたが、外から聞こえる水の音を聞いていると、体が闇に溶け込んでいき、その場に精神だけが残されたような感覚になる。そのあとは水風呂、アイスサウナへ。

個室サウナは新しい発見のある体験だった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日から旅に出る。夜行バスに乗って行くので気持ちよく寝れるようジムへ。疲れた体にサウナがしみる

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
6時間滞在。数セットしてととのったあと、一度外へ出て、漫画を読んだ。少し肌寒くなったらまたサウナへ。休憩所のあるサウナの醍醐味はこれだと思う。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
筋トレからのサウナ。筋肉を労わるようにサウナと水風呂を楽しんだ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久々のヌーランド。久々に来たら水の温度が少し上がっていた。やはり温泉はとてもよい。黒湯の香りが精神を落ち着かせてくれる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
宿泊したので朝からサウナへ。レイトチェックアウトにし、13時まで滞在した。サウナに入り、気持ち良くなってきたら外に出て昼寝。起きたらまたサウナへ。とても幸せな休日だった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
友達と宿泊。新たに水風呂おけが導入されており、これに水をいっぱい貯めて頭からかぶるのが気持ち良い。
一旦休憩して漫画を読み、寒くなったらまたサウナに入れる。こんな生活を幸せと言うのだろう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
大学の同期とやってきた。昨日ぶりだが相変わらず気持ちがいい。土曜日だとやはり少し混んでいる。と言ってもサウナ室は十分にスペースが空けられるくらい。

サウナは来る人によって楽しみ方が違くていい。サウナ上がりにはま寿司でお寿司とお酒をいっぱい楽しんだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今月最後のガーデンサウナ。相変わらずとても気持ちよかった。明日も来ます。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事終わりに先輩と。北海道で入った二コーリフレぶりのサウナ。二コーリフレは最高だったが、やはりホームサウナは心が落ち着く。ストレスが和らいでいくのを感じる。普段よりも頭に血が巡っているかどうかはわからないが、思考も明瞭だ。複雑に絡まった糸が解けていくような感覚。今日考えたことをもとに明日も仕事を頑張ろうと思う。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
ニコーリフレ最終日。最終日は朝6時にはチェックアウトする必要があったので、5時に起きて1セットのみ行なった。これが最後のサウナだと思うと逆に整わなくなってくる...
普段より長めの１セットを終えて、チェックアウト。
とても幸せな四日間でした。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：3セット

一言：
ニコーリフレ生活三日目。三日目も朝はロウリュウを受けた。この日は土曜日なこともあって、少し混んでいた。ダイナマイトロウリュウも開催されていたので、受けてみたかったが、整理券がすぐにはけてしまっていた。しょうがなくサウナのセットを繰り返す。一度外へ出てサイクリングをし、戻ってくると、ダイナマイトロウリュウの後で水風呂がキンキンになっていた。ただでさえ冷たい水風呂がより冷やされていて、普段よりもよりハードな温冷交代浴になった。