地を這うスパゲッティモンスター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに訪問。今日もサウナが熱い！
最近は1段目で1セットしてから上段に上がることにしている。今日の日替わり湯はじっこう。体が芯からあったまる。サウナから上がると雨が少し降っていた。足早に家に帰る。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トレーニングウェアを忘れる失態を犯した。
しょうがないので軽いトレーニングを行ってサウナへ。今日は少し混んでいた。サウナと水風呂は相変わらずいい温度。2セット目で整う。
今の負荷にもだいぶ慣れてきたので、来週からは負荷を上げていこう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日ぶりの訪問。低温、水風呂スキップ、脱衣所のベンチのセットが気持ち良い。

最初6時間滞在するつもりがだいぶくつろいでしまって9時間滞在に。ヒロアカら24巻まで読み終わった。あともうちょっと。
夜ご飯に鍋を食べようかと思っていたが、シーズンが終わってしまったらしい。名残惜しい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
友人と訪問。仕事終わりの休息。
サウナは低温がマイブーム。汗がドバドバでる。
水風呂の交代浴は相変わらずいい感じ。
今日もギリギリで延長課金がかかってしまった。これで4度目。人と来る時は6時間入ると思って来ることにしよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友達と午後休をとって訪問。最近ヒロアカにハマっている。
ヒロアカは11巻まで読んだ。続きが気になる。
続きを読むためまた来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先週が休みだったので、2週間ぶりの訪問。水風呂が前より冷たい気がする。いい感じ。
コナミスポーツクラブ大森町店は、サウナが大きくて水風呂が小さく、ほっとするような感じ。

好きです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナで整ったことなない友人と訪問。ガーデンサウナでなんとしても整わせたいという気持ち。
自分と同じセットを繰り返してもらうことで、初めて整ったという言葉をもらうことができた。
満足！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
友達と訪問。24時までやっているのが嬉しい。
天神湯は露天が最高！サウナ、水風呂、露天で整う。
水分補給は900mlのポカリで決まり。

整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに訪問。最近着くのが22時になってしまう。
今日はなんだか全体的に温度が温め。いつものに慣れてるとなんだか物足りない感じがしちゃう。

こんな世の中でもサウナがあればやっていける。

また来ます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜はいつもジムでサウナに入ることにしているが、なんと今日は臨時休業。急遽サウナに行くことに。ヌーランド、新呑川湯、ガーデンサウナで迷ったが、今日はガツンとしたサウナに入りたかったので大森湯に決めた。

大森湯に行くときは近くのマイバスケットでポカリを買うと安いのでおすすめ。

休日だからか結構混んでいる。今日はバレンタインデーということで番頭さんが板チョコを配っていた。サウナ上がりに食べることにする。

今日もしっかり4セット。お湯もいつもより熱い。しっかり体を温めました。

家に帰ってビールを飲む。うん、いい休日。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
友達と訪問。低温サウナでじっくりあっためる。サウナ上がりに今春で餃子を食べる。美味しかった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
9時間滞在。2セットしては大休憩を繰り返していたら1時間くらい寝てしまっていた。英気が回復した。なんだか低温サウナの方が湿度が高くて芯からあったまる感じがする。今日は低温を攻めてみた。

明日も頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
会社の人と仕事終わりに訪問。明日が休みというだけでセットが捗る。今日も暑いし水風呂は冷たい。整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに訪問。仕事が終わるとどうしてもきたくなってしまう。今日は肌寒い。外客が捗る。
サウナ客は少なく、ゆったりとした時間だった。

また来ます。、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昼間に訪問。今日のセットはなかなか効いた。サウナは相変わらずいい温度。整いました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
銭湯なのにご飯どころもある珍しいサウナ。結構賑わっていた。地元の人がたくさんいるようだ。
水風呂が長細くて印象的。往復するだけでも結構冷える。
サウナ上がりにビールを一杯。整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに訪問。今週は仕事がハードだったので、サウナが染みる。休憩していたら3時間をすぎてしまったので延長。
また来ます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計 4セット

一言：
今日も今日とて水風呂が冷たい。体に染みるヌーランド。結構混んでいてびっくり。久々に来たので黒湯の匂いが懐かしい。匂いを嗅ぐだけでヌーランドにきた感じがする。
サウナはしっかり4セット。水風呂は10秒も入れば末端が痛い。

いい整いでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに訪問。こう何回も行っていると、顔馴染みも増えていく。
サウナはまた温度が上がった気がする。暑すぎてお尻が痛い。
サウナ上がりはマッチを一気飲み。美味しい〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： 最近レッグプレスの後に酸欠気味になっていたので、重量を少し下げた。重すぎても体に負荷がかかるだけなのでほどほどにしよう。
サウナはいつもより暑い気がした。芯まであったまる。水風呂は相変わらず冷たい。
サウナ上がりにChilloutを飲む。落ち着く味がする。リラックスできそう。