サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
朝からサウナ。小さな贅沢。朝なので人は少ない。フィンランドサウナでウォーミングアップ。今日はとても良い天気。デッキチェアに座ると、真っ青な空が目に飛び込んでくる。もし地球がオゾンではなく他の何かに覆われていたら、見上げた空の色も違うんだろうか、とかどうでも良いことを考えてみる。からふろへ。からふろは夜とは違い、少し明るい。これこれで侘び寂びがある。微かな光で畳が青々と輝く。サウナストーンから立ち上がる蒸気が見える気がする。

朝から整いました。

  • サウナ温度 60℃,75℃,80℃,92℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
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