サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
髪を切ったついでに訪問。最近は3月のライオンにハマっている。
平日の夜だとやっぱり人も少なくて過ごしやすい。低温サウナでしっかり汗をかいて、水風呂、ベンチでフィニッシュ。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 78℃,102℃
  • 水風呂温度 28℃,18℃
0
28

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