サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
朝サウナ。朝は外気浴が気持ちが良い。真っ青な空を仰ぎながら整える。
サウナ上がりはヤクルトをぐいっと。ありがとうございました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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