サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
日曜はいつもジムでサウナに入ることにしているが、なんと今日は臨時休業。急遽サウナに行くことに。ヌーランド、新呑川湯、ガーデンサウナで迷ったが、今日はガツンとしたサウナに入りたかったので大森湯に決めた。

大森湯に行くときは近くのマイバスケットでポカリを買うと安いのでおすすめ。

休日だからか結構混んでいる。今日はバレンタインデーということで番頭さんが板チョコを配っていた。サウナ上がりに食べることにする。

今日もしっかり4セット。お湯もいつもより熱い。しっかり体を温めました。

家に帰ってビールを飲む。うん、いい休日。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
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