サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計 4セット

一言:
今日も今日とて水風呂が冷たい。体に染みるヌーランド。結構混んでいてびっくり。久々に来たので黒湯の匂いが懐かしい。匂いを嗅ぐだけでヌーランドにきた感じがする。
サウナはしっかり4セット。水風呂は10秒も入れば末端が痛い。

いい整いでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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