サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:
年越しはこのサウナで行う。
ロッキーサウナが広くて心地いい。オートロウリュウが結構頻繁に行われ、送風機で熱波が送られてくる。サウナーが本当に欲しかったものかもしれない。
その後外気浴へ。空が広い。本当に広い。周りにビルもないため、周りの山々が一望できる。気温もかなり低かったため、水風呂はぬるめでちょうど良い。バスタオルが使い放題なのが憎い。
バスタオルを羽織り、夕焼けに染まる山々を見ながらぼーっとしていると、この一年の出来事が走馬灯のように頭に浮かんできた。うん。今年はこのサウナで年越しすることにしてよかった。

  • サウナ温度 72℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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