サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
久々の訪問。オートロウリュの演出は相変わらず素晴らしい。水風呂は上から程よく水が滴り落ちてきて、火照った頭を冷やしてくれる。アスティルは石造の椅子がとても印象的だ。触って見ると少しひんやりする石の椅子に座り、瞑想をしていると、今この瞬間も自分は代謝し続けていることに気づく。アウフグースはユーカリの香り。僕が毎日炊いているアロマと同じ匂い。とても落ち着く。
サウナ上がりにはポカリを一杯。整いました。

  • サウナ温度 46℃,82℃
  • 水風呂温度 17℃
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