サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事終わりに先輩と。北海道で入った二コーリフレぶりのサウナ。二コーリフレは最高だったが、やはりホームサウナは心が落ち着く。ストレスが和らいでいくのを感じる。普段よりも頭に血が巡っているかどうかはわからないが、思考も明瞭だ。複雑に絡まった糸が解けていくような感覚。今日考えたことをもとに明日も仕事を頑張ろうと思う。

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
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