サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
連休初日、深夜に到着。この日は前日朝まで起きていたのもあり、睡眠不足、気だるい体だった。
サウナに入ると、ロウリュウもしていないのに、なぜか良い香りがする。心地が良い。
サウナに入る時は腰にタオルをまくルールがある。初めは少し抵抗があったが、全員タオルを巻いているとなんだかサウナがいつもより厳かなもののように感じた。
サウナを出て水風呂へ。でかい。初め水風呂だと気づけなかった。水風呂が大きいのもあって。水も冷たい。入ると全身を冷たい水がすぐに冷やしてくれる。そのまま目の前の椅子で休憩。
サウナ→水風呂→休憩が心地よく回る良い配置だと感じた。
このサウナには3泊する予定だ。初日からサウナと一緒に過ごす生活に心が踊った。

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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