サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
22:00にin。ガーデンサウナにいく前にしんぱち食堂で秋刀魚の塩焼き定食を食べた。ビールがまさかの150円。飲むつもりはなかったのだが飲んでしまった。

サウナはいつも通り気持ちが良い。2セット目で気絶。高温サウナは人が少なく、テレビもないので自分と向き合える。

サウナ上がりはオロポを飲んでみた。マッチのようだけどマッチではない、新しい味だった。
オロポを飲んだせいか、昼寝のせいかはわからないが、家に帰ってから心地よくてもあまり寝付けず、まどろみながら夜を過ごした。

またきます。

  • サウナ温度 78℃,95℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
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