サウナ:10分 × 8
水風呂:1分 × 8
休憩:10分 × 8
合計:8セット

一言:
体感温度とは、室温と湿度によって決まる。そのことを身をもって知る日になった。
しきじには二つのサウナがある。フィンランドサウナと薬草サウナだ。
フィンランドサウナはとても室温が暑い。はじめ僕はこちらのサウナに入った。
確かに暑い。じっくり体が熱せられる。そのあとは水風呂へ。水風呂は噂に聞いていた通り、まるでここが生まれた場所だと錯覚させるような気持ちの良い水風呂だった。水も飲んでみたらとても美味しい。
そのあとは薬草サウナへ。入った瞬間に感じたのは圧倒的な熱。息をするのも大変なぐらいの途轍もない熱だった。しかし温度的にはフィンランドサウナよりも低いらしい。
この時にサウナとは室温だけではなく、湿度まで重要な値なのだと悟った。

行くサウナを選ぶ時は室温と水風呂の温度だけみて選ぶことが多い。しかしそれは出会うべきサウナを減らしてしまっているのかもしれないと知った。その時、このサウナが聖地と呼ばれる所以がわかったような気がした。

  • サウナ温度 62℃,108℃
  • 水風呂温度 17℃
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