サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
今日は初めて二回に上がった。二回には休憩室がある。リクライニングチェアとタオルケットもあるのでゆっくり休憩しながら本を読んでいた。

サウナは相変わらずとても気持ちよかったので、5セット行なった。
黒湯は今日は熱め。日によって温度が違うのもとても良い。

いい一日だった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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