サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
京都といえばやはりルーマプラザ。
相変わらず外気浴が最高。
10月も近づいてきて、夜風が冷たい。
外気浴で空を見上げながら、旅の振り返りをする。サウナの整いは体の整いでもある。サウナに入ればいろんなことがリセットできる。
心機一転来週からがんばっていきたい。

  • サウナ温度 75℃,85℃
  • 水風呂温度 20℃,18℃
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2021.09.24 23:07
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