とらこな

2024.11.22

31回目の訪問

サウナ飯

「久々なにけん」

【前半】
高温サウナ :10分 × 1
SMS: :10分 × 1
溶岩サウナ :6分 × 1
水風呂 :10分 × 1
休憩 :5分 × 3
合計 :3セット
ととのい値GOOD「84」(71/91/89)

【後半】
SMS: :14分 × 1
高温サウナ :8分 × 1
溶岩サウナ :8分 × 1
水風呂 :10分 × 1
休憩 :5分 × 3
合計 :3セット
ととのい値GOOD「80」(82/74/84)

一言:午後半休を取って整形外科受診後にどこ行こうかと色々考えて「なにけん」

お腹が空いていましたが満腹でのサウナはヤバいと思い

3セット済ませてから食べて吞んで寝ようと思い入館

金曜の午後は空いています、SMSと溶岩は貸切でした

ちりとり鍋と瓶ビール

久しぶりのちりとり鍋の〆はチーズリゾット

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,70℃
  • 水風呂温度 13℃
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