とらこな

2020.11.25

2回目の訪問

水曜サ活は久しぶりの千寿の湯さんへ
晩ごはん食べてから猫のお世話を済ませてからホームの極楽湯と千寿の湯の混み具合をGoogle mapで確認し空いているここへ。空いてました〜♪

洗体してから檜風呂で暖機、水通しをしてからサ室内へ、遠赤外線サウナは90℃。
息を吸い込むと鼻が痛くなるほど湿度が少なく汗も出にくいです。

12分蒸されましたが上半身にしか汗が出ずになんかおかしい?体調が悪いのか足は熱くなってるのに…とりあえず水風呂に2分入って露天エリアの寝転び湯で休憩。

2セット目も鼻が熱くまだ慣れません、日本シリーズを見ながら12分、やっぱり汗があまり出ない…一旦出て水分を補給、身体に水滴を付けてサウナハットも水気を多くして再度サ室へ、野球の続きを見ながら蒸されること6分、あきらめて水風呂を1分で寝転び湯で休憩。

3セット目は水風呂で水通し、 水滴を粗めに拭き取りサ室内へ、ソフトバンクホークスの日本一を確認しながら12分、水風呂、寝転び湯。

髭剃りの後、露天風呂や替わり湯、ジェットバス、水風呂などを湯船巡りをして上がりました。

体重計に乗るとやっぱり余り減ってませんでした。
自覚は無いが体調が良くないのか、湿度低めのサウナが合わなかったのか、不思議な水曜サ活でした。

サウナ 12、12+6、12
水風呂 2、1、1
休憩 7、5、5

とらこなさんの天然温泉千寿の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
112

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