とらこな

2020.10.05

38回目の訪問

10月最初のサ活も当然ホームの極楽湯堺泉北店さん。
晩ごはんを食べて20時過ぎに自宅を出る頃には肌寒くなっており今夜のサ活をどうするか考えながら20時30分到着。

洗体して露天風呂で身体を伸ばししっかりと温まりサ室内へ、上段端っこで12分、水風呂2分、外気浴5分。

今日はサウナ12分は変えずに水風呂徐々に少なく調整し身体の冷えを押さえつつ外気浴を楽しむ事にしました。

3セット終わりで炭酸泉、ジェットバス、岩風呂、檜風呂で終わり膝下の冷えを押さえて退館する事が出来ました。

汗を出し、秋の夜風を楽しみつつ今日の反省と明日の予定を考えるのも家に居たら考ないやろなぁと思います。

サウナ 12分×3
水風呂 2分 1.5分 1分
外気浴 5分×3

  • 90℃
    19℃
とらこなさんの極楽湯 堺泉北店のサ活写真
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