とらこな

2024.01.12

163回目の訪問

サウナ飯

「平日ルーティンサ活」

サウナ80℃ :12分、10分、12分
チラーシャワー :0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今夜は整形外科受診後の平日ルーティンサ活

19時半入館、晩ごはんを食べて帰るのでゆっくりとサウナが楽しめます♪

洗体後に80℃でロウリュあり2セット、無しで1セットたっぷりと汗が掛けました

1セット目のフルフラットにしたベッドでととのいました

帰りにセブンイレブンでトリプル0の乳酸菌サイダーで水分補給

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真
とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

うどん·そば 丸一屋

天ぷらそばとおにぎり

久しぶりに食べたけど空腹時は美味しい おにぎりが乾燥していておつゆをすすると美味しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
0
180

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