極楽湯 堺泉北店
温浴施設 - 大阪府 堺市
会社を出て「晩飯食べたらサウナ行く」と妻にＬＩＮＥしながら19時前に帰宅、晩ごはんを済ませホームの「極楽湯 堺泉北店」へ20:15入湯。
洗体後、水風呂でクールダウンしてから遠赤外線タワーサウナへ！
今夜は 阪神タイガースVS読売ジャイアンツ 戦がＮＨＫで放映されており、観戦しながらサ活でした。
サウナはテレビ有り派ですがテレビの内容にサ活が翻弄される自分が情けないです（笑）
2セット目の水風呂でぐわんぐわん来ました！
今夜の外気浴は涼しくて少し寒く感じる時もあり「水風呂時間を減らす」「外気浴時間を減らす」か考える季節になりましたね。
遠赤外線タワーサウナ 10分、18分、10分、12分
水風呂 3分、3.5分、3分、3分
外気浴 7分×4
高濃度炭酸泉と水風呂の跨ぎ×3
男
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90℃
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18.6℃
0
93
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