「神戸サ旅①」

サウナ:8分 × 5
水風呂:3分 × 4
打たせ水:2分 × 1
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:お盆休み6連休
嫁さんに無理言ってお盆本番前にサ旅させてもらいました。

今回の神戸サ旅の宿泊は「神戸サウナ&スパ」さんなので同じ三ノ宮駅界隈のコチラに9時半入館。朝から炎天下で汗だく。

持参したスースー系シャンプーリンスとボディソープで念入りに洗体してから水風呂へ!めちゃくちゃ冷たくて気持ちいい!←コレおすすめですよー

時おりサウナ室や水風呂を独占出来る事が出来てすごく気分が良かった。

サウナ8分→水風呂3分→サウナのローテーションを2セット。3セット目にカラフルなととのい椅子で休憩。4セット目からは休憩時間多めにセッションさせていただきました。

奥の神戸ウォーター打たせ水が冷たくてめちゃくちゃ気持ち良かった。5セット目の水風呂を打たせ水に変更しました。

歩いた距離 1km

とらこなさんの神戸クアハウスのサ活写真
とらこなさんの神戸クアハウスのサ活写真

鴻錦楼

餃子定食

味噌だれと酢醤油での味変が楽しめました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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