とらこな

2022.01.31

10回目の訪問

サウナ飯

「月末サ活」

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:1月もあっという間に過ぎました。
週初めゆっくりサウナと思いましたが関西にも蔓延防止が発令され飲食店の営業時間が短くなったので晩ごはんを済ませてからのサ活となり20時入館。サクッとサウナとなりました。

身を清めたら水通しを経てサ室へ
上段で10分、水風呂1分、外気浴5分、
露天風呂で湯通ししてから2セット目に突入
2セット目はサウナ〜かけ湯〜外気浴。

湯船巡って1月のサ活が終わりました。

とらこなさんの楽天風呂 祥福の湯のサ活写真

とんりゅう

とんこつラーメン

久しぶりのとんりゅうのラーメン 麺の量は大盛り無料ですがサウナ前なので並に抑えました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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